در ابتدا چند بازی به شما معرفی می شود که می توانید با کودک خود انجام دهید و جنبه تفریحی و آموزشی دارد.

بعد در این مقاله به شما آموزش داده میشود که چگونه با کودک خود بازی کنید و چه اهمیتی بر آینده فرزندتان دارد.

۱- کودکتان را به پارک ببرید.

۲- با هم دوچرخه سواری کنید.

۳- فرزندتان را به کتابخانه ی عمومی ببرید. کمکش کنید کتاب هایی که علاقه دارد را بردارد.

۴- برای کودکتان یا همراه با او بخوانید.

۵- کودکتان را به ماهی گیری ببرید.

۶- باهم شیرینی بپزید.

۷- با هم خمیر بازی بسازید و سپس از شکل دادن به آن لذت ببرید. (دستور تهیه های آسان آنلاین برای خمیر بازی وجود دارد.)

۸- او را به پیاده روی یا پارک طبیعت ببرید.
۹- او را به استخر ببرید و به او آموزش دهید که شنا کند.

۱۰- تا مدرسه با او قدم بزنید یا دوچرخه سواری کنید (اگر امن و شدنی است).

۱۱- او را به باغ وحش ببرید.

۱۲- با او منچ بازی کنید.

۱۳- مونوپلی بازی کنید.

۱۴- یه قل دو قل بازی کنید.

۱۵- اتلو بازی کنید.(بازی تخته).

۱۶- بازی های با کارت انجام دهید.

۱۷- کتاب های رنگ آمیزی را با هم رنگ کنید.

۱۸- باهم نقاشی انگشتی انجام دهید. گودال شن بسازید (جعبه ی کوچک کیتی و ماسه از فروشگاه محله می تواند مناسب باشد) و اجازه دهید کودکتان با اشیای طبیعی همچون بلوط، سنگ، برگ و غیره آنرا تزئیین کند.

۲۰- کودکانتان را در گل کاری مشارکت دهید یا به او کمک کنید گیاه آپارتمانی بکارد و از آن مراقبت کند.

۲۱- او را به فروشگاه کشاورزی ببرید و همه ی گیاهان و میوه های متفاوت را به او نشان دهید.

۲۲- در خانه با هم ساز بزنید و برقصید.

۲۳- حباب بسازید.

۲۴- کودکتان را به ساحل ببرید و قلعه شنی بسازید.

۲۵- باهم کایت به هوا بفرستید.

۲۶- به او یاد دهید با کاغذ موشک بسازد.
۲۷- کمکش کنید برای اعضای خانواده خودش کارت تولد درست کند.

۲۸- قایم باشک بازی کنید.

۲۹- لی لی بازی کنید.

۳۰- سایه بازی کنید.

۳۱- باهم ذرت بو داده درست کنید.

۳۲- چوب- خط بازی کنید.

۳۳- کودکتان را به دشت و صحرا ببرید و او را تشویق کنید طبیعت را کشف کند.

۳۴- با جوهر و خودکار بازی کنید.

۳۵- بگذارید کودکتان در آماده کردن شام «کمک» تان کند یا لباس های کثیف را کنار بگذارد (حتی اگر برای خودتان کار چندانی نداشته باشد.)

جدیدترین مقالات تربیت کودک و نوجوان
کودکان از راه بازی با محیط اطراف خود ارتباط برقرار می کنند.

بسیاری از بازی های کودکان در طول رشد آنها نقش مهمی در تجربیات ان ها ایفا می کنند.

در طول بازی، او احساسات خود را بیان می کند، او امید خود را با واقعیت هماهنگ می کند، و اضطراب و نگرانی او را برطرف می کند.

بنابراین، بسیار مهم است که با کودکان بازی کنید، که در این مقاله با مزایای منحصر به فرد آن آشنا خواهید شد.

مزایای بی نظیر بازی با کودکان
اگر مادران کودک درون شان زنده باشد در خانه ان ها خنده، خوشحالی، شوخی و بازی را برای فرزندان به ارمغان آورده و محیطی مناسب برای او فراهم می کنند.

انتقال شادی از پدران به فرزندان امکان پذیر است.

چند سال است که بچه ها وقت کافی برای بازی و شادی ندارند و اگر امروز خوشحال باشند، فرد خوشحال و موفق اند.

بازی کردن کودکان، کشف جهان، قوانین طبیعت، تفکر در مورد زندگی است.

آنها توانایی های خود را در بازی هایی که هیچ اطلاعی از آنها ندارند اندازه گیری می کنند.

فرزندی که از طرف والدین مجبور شده است به جای بازی و تحرک و شادی پشت میز نشسته باشد.

کودکانی که به جای گرفتن مداد برای نقاشی مرتب درس می خوانند، یک رشد ذهنی سالم را بین یک تا شش سالگی نخواهند داشت.

این اتفاق می افتد.

کودک دانشمند امروز یک فرد ناراحت در اینده است که احتمال پیشرفت در بسیاری از زمینه های عاطفی را از دست خواهد داد.

از آنجا که کودکان پر از انرژی هستند، آنها نیاز به تخلیه انرژی داخلی خود دارند، که تنها با بازی امکان پذیر است.

همه ما پدر و مادران مسئول فرزندان مان هستیم.
تنش بین والدین، تنشی را در کودکان ایجاد می کند و اثرات منفی و مخرب بر عملکرد مغز آنها دارد.

شاید شما نمی دانید که آنها با یادگیری احساسات خود را اصلاح می کنند.

لطفا پدران و مادرها را به اهمیت بازی با کودکان واقف کنیم.

مانند اهمیت کار برای بزرگسالان از تجربه هایی که در آینده برای کار استفاده می کنند کودکان هم از تجربه های بازی ها استفاده می کنند.

دانستنی های توهم، هذیان و اسکیزوفرنی
0 دیدگاه /تیر ۱۲, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
بازی با بچه ها
بازی کردن با کودکان مهم ترین عامل رشد و پیشرفت کودک است

رشد و پیشرفت کودکان
بازی خوب باعث می شود که کودکان رشد و تقویت شوند.

آنها با خوشحالی بازی می کنند و این خوشحالی باعث خلاقیت در آنها می شود و حس لذت و موفقیت در آن را ایجاد می کند.

محیط بی خطر و سالم در بازی مهم است، محیط نا امن بازی را از بین می برد.

کودک باید بدون ترس و اضطراب، بدون نیاز به نگرانی لذت ببرد، بازی کند و والدین باید در حمایت از کودکان نقش داشته باشند.

مسابقه در بازی ها نقش مخربی دارد و مشارکت، نقش سازنده ای برای کودکان، تمرین زندگی، یادگیری تمام مهارت های زندگی در بازی است.

مهم ترین عامل رشد کودکان
مهمترین عامل رشد کودکان در مدارس ابتدایی بازی است، زمانی که کودکان وارد محیطی بزرگتر از یک خانواده مانند مهد کودک می شوند، همه آموزش های لازم را می بینند.

آنها با هم می خندند، با هم بازی می کنند و شادی می کنند، با هم می خوابند و یاد می گیریند.

آنها همه فعالیت های اجتماعی که در بزرگسالی باید انجام می دهند را تنظیم می کنند و این درس ها را یک بار یاد خواهند گرفت.

دانش آموزان تنها با بازی به طور غیر مستقیم از مدرسه درس می آموزند.

در روزهای نه چندان دور، اشک، شلوار پاره پسران، لباس های گل و خاکی، سقوط، زخم ها و شکست ها همه بخشی از نگرانی روزانه والدینی بود که در مورد بچه های کوچک داشتند اما با بازی مهارت های این کودکان رشد کردند.

زندگی کامپیوتری و شایع دیگر یک راه مناسب زندگی برای کودکان نیست.

بچه ها در آن زمان ساعت ها می خوابیدند، می خندیدند، مباحثه داشتند و گروهی بازی می کردند و کتاب می خوانند، گروهی شاد اما در حال حاضر غیر فعال اند، تنهایی فرزندان ما را تهدید کرده است.

چرا فرزندان ما، مانند دوران کودکی ما، آموزش نمی بینند؟
به عنوان مثال، می توانیم در طبیعت چادر بزنیم، در هوای بارانی بیرون برویم، برف بازی کنیم، گل بازی کنیم، با شن بازی کنیم، از شاخه ها بپریم، بالا رفتن از تپه ها و کوه ها، طناب بازی کردن ، وسطی ، دزد و پلیس، باغبانی، و هزاران بازی دیگر

از آنجایی که ما در روال روزمره غرق شدیم و از شادی و هیجان فرزندانمان آگاه نبودیم و تصور می کردیم که بهترین تبلت و iPad را برای آنها فراهم می کنیم.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
پنج روش برای مدیریت وسایل و اسباب بازیهای کودک شما
عروسک یکی از اسباب بازی های مورد علاقه ی کودکان است .

بسیاری از پژوهشگران بر این باورند ، عروسک های پارچه ای که شکل حیوانات را دارند به کودک آرامش می بخشند. این فرضیه اگرچه هنوز اثبات نشده است ، اما دیده می شود که کودکان در غیاب مادر به در دست گرفتن این نوع عروسک ها و یا هر شئ آشنایی گرایش دارند .

عروسک بیشتر در بازی های تخیلی مورد استفاده ی کودک قرار می گیرد و جایگزین یک کودک ، بزرگسال و یا حتی کودکی بزرگتر می شود.

بعضی از کودکان با عروسک بازی نمی کنند و در بعضی از پسران دیده می شود که به بازی با عروسک می پردازند . کودکان در سنین چهار تا دوازده سالگی ، با عروسک بازی می کنند.

اسباب بازی ها ، این امکان را برای کودک فراهم می نماید تا کودک به اکتشاف بپردازد . مهارت های حرکتی و ادراکی را به دست بیاورد ، دنیای تخیلی خود را به تقلید از دنیای بزرگسالان بسازد و به این ترتیب با زندگی ، کار و روابط بزرگسالان آشنا شود .

با رشد کودک و مهارت های او نوع اسباب بازی های مورد نیاز او نیز تغییر می کند .

انتخاب اسباب بازی لازم است که با توجه به نکات زیر انجام می گیرد : ایمنی اسباب بازی را نباید از نظر دور داشت . اسباب بازی هایی که به دلیل شکستنی بودن یا داشتن ناصافی هایی باعث مجروح شدن دست کودک شوند ، همچنین اسباب بازی هایی که قطعات کوچک داشته باشند ، یا قسمت هایی از آن کنده شود و ممکن است کودک آن ها را به دهان بگذارد و ببلعد ، برای کودکان خطرناک است.

همچنین اسباب بازی باید با فرهنگ و ارزش های جامعه هماهنگی داشته باشد . تناسب اسباب بازی با سن کودک نیز نکته ی دیگری است که باید در انتخاب اسباب بازی رعایت شود . کودک در هر مرحله ای از رشد ، به بازی های خاصی می پردازد و به وسایلی برای پرداختن به این بازی ها احتیاج دارد . با این وجود ، اسباب بازی هایی هستند که برای سنین مختلف ، می توانند مناسب باشند .

از بدو تولد تا پایان یک سالگی
پس از تولد ، پیش از هرگونه تحرکی ، قوه ی بینایی و برخی از مهارت های نوزاد تنظیم می شود . پس او نیاز به اسباب بازی دارد که این دو وجه را تقویت کند.

نوزاد در هنگام تولد دیدی کامل ندارد و به تدریج قوه ی بینایی اش تکمیل می شود.

به همین دلیل برای شروع باید اشکال و اشیاء گوناگون را به او نشان دهید تا توجه او به سمت آن ها جلب شود.

به عنوان مثال : اشکال سیاه و سفید و یا اشیایی که دارای خطوطی با رنگ های متفاوت می باشند ، باعث می شوند که کودک وجه تمایز میان آن ها را دریابد یکی دیگر از اشیایی که برای نوزاد یک تا سه ماهه توصیه می شود ، آینه های نشکن و ایمنی است که به نرده های تخت یا دیواره گهواره کودک نصب می شود.

همچنین جغجغه ؛ که کودک در این سن تمایل دارد آن را محکم در دست بگیرد و تکان بدهد . در سنین چهار تا هفت ماهگی ؛ قوه ی بینایی نوزاد کامل تر می شود و حرکات بدنی او پیشرفت بیشتری می کند.

اگر توپی را به سوی او قل دهید ، خط سیر توپ را با چشمانش دنبال می کند . او مدت های زیادی را محو تماشای خود در آینه می شود . در این سن نوزادان تمایل زیادی به لمس اجسام نرم و اسباب بازی های پارچه ای و صدا دار دارند . بنابراین استفاده از کتاب های پارچه ای و عروسک های نرم و صدا دار را توصیه می کنیم.

در سنین هشت تا دوازده ماهگی ؛ می توان از اسباب بازی هایی که اندازه ی بزرگتری را دارند استفاده کرد ؛ البته اسباب بازی هایی که کودک با فشار دگمه های آن می توند صداهای گوناگونی بشنود ،(busy boxes) برای این گروه سنی بسیار سرگرم کننده می باشد.

همچنین اسباب بازی هایی که با فشار دادن ، باز و بسته کردن و ایجاد صدا ، کودک را مشغول می کنند نیز برای آن ها مناسب می باشد . زیرا کودک با کمک این اسباب بازی ها عوامل و دلایل را می آموزد . در ضمن عروسک های بزرگ نیز برای کودک جالب هستند.

وسایل آشپز خانه ، تلفن ، اسباب بازی و عروسک هایی با لباس های متفاوت خلاقیت کودکان را افزایش می دهند .

در این سنین ؛ کودک به کشیدن و هل دادن اشیاء تمایل دارد . هنگامی که کودک یاد می گیرد جسمی را از جایی خارج و یا به آن داخل کند، استفاده از سطل یا جعبه برای پر و خالی کردن اسباب بازی ها ، مدت ها او را سرگرم کرده ، مهارت های او را افزایش می دهد.

با کودک خود زندگی کنیم- بازی هایی که بچه ها را موفق می کند
با کودک خود زندگی کنیم- بازی هایی که بچه ها را موفق می کند

یک تا سه ساگی
کودکان نو پا می توانند از اسباب بازی های پیچیده تری استفاده کنند ، زیرا به سهولت و با مهارت اشیاء را در دست می گیرند و آن ها را به کار می گیرند . آن ها عاشق استفاده از وسایل خانه سازی هستند و تنوع این گونه اسباب بازی ها از لحاظ شکل ، رنگ و سایز ، برایشان بسیار جذاب است.

از اسباب بازی های مفید دیگر برای این سنین ؛ می توان به انواع دیگر وسایل ساخت و ساز ، پازل های ساده ، ماشین ، کامیون و مداد شعمی های ضخیم برای رنگ آمیزی اشاره کرد.

در این سنین قوای ذهنی و قدرت خلاقیت کودک رشد می کند ؛ بنابراین اسباب بازی هایی که خلاقیت او را تقویت می کنند ، بسیار شایان توجه هستند ؛ وسایل آشپزی ، تلفن اسباب بازی و عروسک هایی با لباس های مختلف ، ایده آل ترین انتخاب ها برای اسباب بازی های این سنین هستند.

سه تا پنج سالگی
در این سنین کودک قادر است به توپ ضربه وارد کند و توپ را بگیرد . به همین دلیل تهیه توپ در سایز های مختلف در این سنین توصیه می شود . کودک در حدود سن سه تا پنج سالگی می تواند به راحتی یک شئ را به عنوان الگو قرار داده و آن را ترسیم کند . پس وسایل نقاشی را در اختیار او بگذارید.

به نخ کشیدن مهره های چوبی یا پلاستیکی به ایجاد هماهنگی بین چشم ها و دست ها بسیار کمک می کند . در این سن دوست شدن با کودکان دیگر بسیار مهم است.

ارتباط با دیگر کودکان ؛ قانون سهیم شدن و شراکت را به کودک آموزش می دهد . زیرا در این سنین کودکان تمایل دارند که نقش مادر ، پدر و یا دیگر بزرگسالان را بازی کنند .

عروسک ها نیز هم بازی های خوبی برای کودک شما در این سنین هستند .

بازی های مخصوص کودکان ، یک تا دو سالگی
کودک در این سن به مراقبت بیشتری نیازمند است و از کشف محیط پیرامون خود خسته نمی شود . بعضی از اسباب بازی ها اعصاب او را تحریک می کنند ، که باید در خرید آن ها دقت لازم را داشت .

جعبه اسباب بازی برای کودکان یک تا دو سالگی
مراکز تفریحی کوچک با سرسره ، تونل و تاب و…
اسباب بازی های متحرک ، برای هنگامی که کودک می ایستد یا بر روی آن مینشیند و با پاهایش آن را تکان می دهد .
توپ ، برای فراگیری پرتاب و گرفتن آن .
اسباب بازی های کشیدنی به وسیله ی بند یا طناب ( برانگیختن حس کار با دست و برقراری ارتباط میان چشم و دست کودک ، کودک کنجکاو است و هر آنچه را که در اطرافش می بیند ، با دست لمس می کند و می خواهد به آن پی ببرد . اجسام را از هر نظر بررسی می کند ، و آن ها را به طور مکرر روی هم قرار می دهد و می چیند . ) .
اسباب بازی هایی که داخل هم دیگر قرار می گیرند ، به عنوان مثال ؛ برج حلقه ها ، توپ پلاستیکی بادی ، توپ های کوچک ، میخ های بازی که با چکش کوچکی فرو می روند ، پیانو با دکمه های بزرگ ، زیلوفون و … .
ماشین و اتوبوس کوچک ، همراه با آدمک هایی که در داخل آن قرار میگیرند . این اسباب بازی ها برای هماهنگی و ایجاد ارتباط میان چشم و دست مناسب است ؛ البته باید مطمئن بود که آدمک ها به اندازه کافی بزرگ هستند ، تا بتوان آن ها را در داخل ماشین قرار داد .
قطعات بزرگ قابل چیدن ، مربیان باید ابتدا کودک را با آن آشنا سازند ، تا بتواند در آینده به تنهایی با آن ها بازی کند . این بازی ها کودک را به اندازه ، رنگ ، شکل ، کار با دست و شناخت احجام آشنا می سازد و تمام این بازی های آموزشی، مقدماتی برای فضا ها و محیط های پیچیده تر می باشند .
ماژیک پهن ، قابل شستشو با آب برای خط خطی کردن .
کتاب های داستانی ، ساده همراه با نقاشی های بزرگ .
بازی هایی برای برانگیختن حس هوشیاری .
گذاشتن اجسام در داخل یکدیگر ، این اسباب بازی را با اشکال مختلف بزرگ ، کوچک ، بلند انتخاب کنند . برای دادن نشانه ی چشمی ، باید در ابتدا کودک شکل را با دست بشناسد ؛ سپس باز کند و آن ها را در داخل هم قرار دهد . شاید به ظاهر آسان و ساده باشد ؛ اما باید نسبت به دقت کودکان و همچنین توانایی آن ها در هنگام قرار دادن اشیاء در مکان مناسب توجه داشت .
بازی های کودکان دو تا سه ساله

الف) بازی های تقلیدی
این بازی برای فعالیت های ساده مانند : غذا دادن به عروسک و شانه کردن موهای او می باشد . عروسک پارچه ای همراه با ابزاری مانند : پستانک ، شانه و پتوی کوچک ، برای کودکان جذاب خواهد بود .

ب) کشف کردن محیط اطراف
کودک – دو ساله – علاقه مند است راه برود ، گاهی بدود و یا گردش کند . او کارهایش را برای لذت بردن تکرار می نماید و رفتار اطرافیانش را با دقت تقلید می کند .

جعبه اسباب بازی برای کودکان دو تا سه سالگی

الف) اسباب بازی های متحرک
تاب : عاملی برای حفظ تعادل
جعبه ماسه : این جعبه ابزار از یک آب پاش ، بیلچه ، االک ، سطل تشکیل شده است .
کالسکه : یک کالسکه برای جا به جایی عروسک .
مجوعه ای از صندلی های کوچک با یک میز : برای راحت بودن در هنگام بازی .
ب) بازی های شبیه سازی

این بازی ها ، برای یادگیری گفتار به کودک مؤثر است . بازی هایی مانند : گاراژ ، مزرعه ، خانه ، فرودگاه با افراد یا ماشین های مربوطه ، برای کودک آموزنده است . قطعات برای بازی کردن باید به اندازه کافی بزرگ باشند تا کودک با تقلید موقعیت ها ، در ارتباط با اشیاء و افراد سرگرم شود .

ج) بازی هایی همراه با کار دست
این بازی ها برای شناخت کاربرد انگشتان دست مفید است و عبارتند از :

نقاشی با انگشت
بریدن با قیچی های نوک گرد و راحت ( اما زیر نظر یک بزرگسال )
خمیر برای مدل سازی
بستن پیچ و باز کردن آن
قطعات چوبی قابل نصب

د) بازی هایی برای برانگیختن هوشیاری کودک
کودک به بازی های جدید علاقه مند است . با انتخاب بازی « لوتو » کودک عکس های اشیاء و تصاویر واضح را می شناسد .

پازل با تکه های محدود و کم برای کودک با این گروه سنی مناسب است . با مشاهده به قطعات ، نحوه ی قرار دادن درست آن ها را می آموزد ، و این بازی برای آموزش مقدماتی خواندن و نوشتن مناسب است .

مشاورانه
بازی کردن با کودکان مهم ترین عامل شادی کودکان است

ساخت و تخریب
بهترین بازی برای کودکان ساخت و تخریب است.

انواع پازل، بازی های شن و ماسه، خانه سازی و …

کودکان به دنبال مباحثه، بازی کردن با طناب، مسابقه گروهی، پریدن، رنگ آمیزی، روزنامه های پاره، راه رفتن، پرتاب کردن، بازی کردن با آب، بازی کردن با توپ ها، و هزاران بازی دیگر خلاقیت خود را افزایش می دهند.

تعامل والدین و کودکان، تأثیر عوامل محیطی، در نظر گرفتن خلق و خوی کودکان، شرایط فضایی، شرایط جوی، تمام وقت برای داشتن یک محیط شاد برای بازی کودک ضروری است.

دست خالی هم می تواند به کودکان مان لبخند و شادی بدهیم.

بیایید فرزندانمان را ببخشیم و مفهوم عشق و امید را به آنها آموزش دهیم.

آنها صاحبان فردا هستند، پس فردی صادق، واقعی، وظیفه شناس، انسان، مهربان، شاد و پرانرژی تحویل جامعه دهیم.

جامعه ما نیاز به آموزش افراد پویا، شاد، متفکر، خلاق و سازنده دارد.

چرا ما، به عنوان یک انسان، وظیفه انسانی مان، که خدا آن را به ما داده است، رها کنیم.

امید به فردای بهتر با همین کودکان امروز محقق می شود.

چند توصیه برای بازی با کودکان
بازی کردن با کودک فقط مسئولیت مادران نیست و پدران نیز باید با کودک بازی کنند.
بازی را با تلفن همراه و سایر نگرانی ها خراب نکنید.
قبل از بازی تا زمانی که می خواهید بازی کنید، به او بگویید.
اجازه دهید او بازی ها و نقش ها را انتخاب کند، حتی اگر او بازی های تکراری را انجام دهد.
هنگام بازی با فانتزی های کودک، حتی اگر عملکرد و نام بازی را در بازی تغییر دهید، پیش بروید.
هنگام بازی، لمسش کنید.
در زمان بازی، روی ارتباط تان با کودک تمرکز کنید، نه در مورد مشکل اش.
برای فرزند کاری انجام ندهید.
به این ترتیب، می توانید احساس قدرت را متوقف کنید.
به عنوان مثال، اگر چیزی برای کودک پیچیده بود، مانند درست کردن یک پازل یا بستن یک جعبه، صبر و حوصله و دیدن کودک و تشویق برای تلاش های او مهم است.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-با کودک خود زندگی کنیم- بازی هایی که بچه ها را موفق می کند

کم شدن امیال جنسی یک نوع اختلال عملکرد جنسی است.

هیچ کس آن را دوست ندارد.

این مشکل می تواند در یک نقطه در زندگی مردم و در هر دو جنس مرد و زن رخ دهد.

تعدادی از عوامل فیزیکی و روانشناختی در حل این مشکل موثر هستند که به عنوان مهمترین آنها اشاره شده است.

اضطراب و کاهش میل جنسی
ممکن است برخی در طول اضطراب بتوانند کارهای زیادی انجام دهد، اما شکی در مورد کاهش رابطه جنسی وجود ندارد.

استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقبت از بیمار و از اعضای خانواده و سایر عوامل استرس زا، میل جنسی را کاهش می دهد.

برای کنترل اضطراب، شما باید تکنیک کنترل اضطراب را یاد بگیرید یا از مشاوره جنسی مفید استفاده کنید.

چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو

سایت “MOSHAVERANE”

مشکلات ارتباطی و کاهش میل جنسی
مشکلات ارتباطی حل نشده بین همسران یکی از عوامل مرگ و کاهش میل جنسی است.

در خصوص زنان، احساسات صمیمیت عامل مهمی در رابطه جنسی هستند.

اما بحث و گفتگو، ارتباط ضعیف، خیانت، بی اعتمادی و سایر مسائل که صمیمیت را مختل می کنند، می توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند.

مصرف الکل و کاهش میل جنسی
افرادی که نوشیدنی های الکلی را می خورند در داشتن رابطه جنسی نا موفق ترند.

بعضی از مردم معتقدند که نوشیدنی های الکلی تمایل جنسی را زیاد می کند، اما الکل تأثیر منفی بر پاسخ آنها دارد و نمی تواند رابطه خوبی با خود و همسرش داشته باشد.

الکل همچنین رگهای خونی و اعصاب درگیر در نعوظ را تضعیف می کند.

محرومیت از خواب و کاهش میل جنسی
بعضی از مردم به علت کمبود خواب با از دست دادن میل جنسی دست به گریبان هستند.

آنها خیلی سخت به خواب می روند.

گاهی اوقات بی خوابی یا آپنه خواب باعث می شود فرد احساس خستگی مضاعف کند و این میل جنسی را نیز از بین می برد.

نگهداری کودک و از دست دادن میل جنسی
نگه داشتن یک کودک جوان یکی از دلایلی است که فرد میل جنسی اش را از دست بدهد.

البته خود تنظیمی مشکلی نیست.

در واقع، عدم داشتن وقت برای مراقبت از یک کودک، تا حدودی از صمیمیت رابطه کاهش می دهد و به تدریج باعث کاهش میل جنسی می شود.

بنابراین، مردان و زنان گاهی اوقات برای مراقبت از فرزند یا بچه های کوچک خود، به کمک کسی دیگر و همکاری با یکدیگر نیاز دارند.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
مصرف مواد مخدر
استفاده از بعضی از داروها می تواند یک فرد را با فاقد میل جنسی رو به رو کند.

مواد مخدر مانند داروهای ضد افسردگی، فشار خون، شیمی درمانی، درمانگرهای پروستات، درمان های هورمونی و قرص های ضد بارداری می توانند میل جنسی شما را کاهش دهند.

جایگزینی دارو یا تغییر مقدار آن می تواند این مشکل را حل کند.

یک تصور ناخوشایند از بدن و کاهش توان جنسی
اگر کسی در مورد ظاهر و اندام خود احساس خوبی نداشته باشد و دارای اعتماد به نفس پایین باشد.

به عنوان مثال، او احساس چاقی می کند (حتی اگر نباشد)، ممکن است نتواند در یک رابطه مناسب رفتار کند.

شوهر و همسر باید مطمئن شوند که در هر زمان در یک حالت ایده ال از دید هم هستند.

همچنین مردم باید بر اعتماد به نفس خود تمرکز کنند و آن را افزایش دهند.

چاقی و کاهش میل جنسی
چربی بیش از حد باعث ایجاد فعالیت ناگوار جنسی و مشکلات عملکردی می شود.

البته علت اصلی هنوز مشخص نیست اما ممکن است مربوط به اعتماد به نفس، رابطه با نارضایتی، درگیری های نامناسب با دیگران در مورد چاقی و سایر مسائل روانی باشد.

ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی
ناتوانی جنسی نوعی اختلال عملکرد جنسی است که باعث کاهش میل جنسی می شود.

در حقیقت، افرادی که در معرض این مشکل هستند، به دلیل ترس از اینکه نمی توانند بر روابط خوب غلبه کنند، علاقه مند به ارتباط نیستند.

کاهش تستوسترون و کاهش میل جنسی
هورمون تستوسترون در حفظ رابطه جنسی موثر است.

با افزایش سن مردان، مقدار تستوسترون کاهش می یابد.

مطمئنا، همه افراد از کاهش میل جنسی با افزایش سن رنج می برند.

اما برای برخی از این اتفاق می افتد.

هورمون در زنان نیز تمایل به افزایش رابطه را زیاد می کند، اما تعادل هورمونی بسیار پیچیده تر از مرد است و بسیاری از عوامل دیگر نیز درگیر آن هستند.

هنوز مشخص نیست که آیا درمان هورمونی در زنان هم مانند مردان موثر است یا خیر.

افسردگی و کاهش میل جنسی
از آنجایی که داروهای ضد افسردگی میل جنسی شما را کاهش می دهد، افسردگی نیز اثر دارد.

بنابراین، با کمک مشاوران باتجربه، شما باید مشکلات افسردگی خود را حل کنید تا دوباره به رابطه جنسی علاقه مند شوید.

جدیدترین مقالات مشاوره جنسی
یائسگی و از دست دادن میل جنسی
بیش از نیمی از زنان بعد از یائسگی، علیرغم دانستن اینکه آنها باید فعالیت جنسی خود را حفظ کنند، علاقه مند به داشتن رابطه جنسی نیستند.

علائم یائسگی مانند خشکی واژن و درد در هنگام رابطه جنسی، میل جنسی فرد را کاهش می دهد.

البته تغییرات هورمونی تنها بخشی از مشکل است.

ادراک آنها از بدن و ظاهر آنها، اعتماد به نفس آنها را کاهش می دهد، و در عین حال، داروهایی که به دلایلی مصرف می شوند نیز باعث از دست رفتن علاقه به رابطه جنسی می شوند.

نزدیکی بسیار کم و کاهش رابطه زناشویی
رابطه جنسی بدون صمیمیت قاتل رابطه جنسی سالم است.

به جای ایجاد ارتباط سریع، همسران باید زمان مناسبتری برای برقراری ارتباط با یکدیگر بیابند.

آنها باید یاد بگیرند که بدون داشتن رابطه جنسی نمی توانند یکدیگر را دوست داشته باشند.

در حقیقت، افرادی که در معرض این مشکل هستند، به دلیل ترس از اینکه نمی توانند بر روابط خوب غلبه کنند، علاقه مند به ارتباط نیستند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه - چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو

اسکیزوفرنی یکی از خطرناک ترین بیماری های روحی است.

تا کنون درمان قطعی صورت نگرفته است ولی در این مقاله بهترین و جدیدترین روش های درمانی آورده شده است.

اسکیزوفرنی علائم خاص خود را دارد.

دانش پزشکی روز به روز در حال افزایش است و هر روز روش جدیدی برای درمان اختلالات مختلف کشف می شود.

دانشمندان اخیرا راهی برای درمان این اختلال پیدا کرده اند.

همانطور که می دانید، هنوز درمان قطعی برای اسکیزوفرنی وجود ندارد.

گزینه های درمان استاندارد موجود برای افراد بر حذف علائم تمرکز دارند.

درمان قطعی اسکیزوفرنی - انواع درمان جدید - علائم بیماری

مصرف ویتامین B
یک مطالعه نشان می دهد که ویتامین B می تواند علائم این اختلال را کاهش دهد.

این حدود یک درصد جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.

اکثر مردم که با این شرایط مبارزه می کنند، مردان هستند.

این بیماری شامل نشانه هایی از توهم و نادیده گرفتن است، اما اختلالات شناختی و هیجان در بدن وجود دارد.

علاوه بر این، علائم منفی آن عبارتند از عدم لذت بردن از فعالیت های روزانه، کاهش گفتار، کاهش بیان احساسات و عدم توانایی برقراری ارتباط با فعالیت.
همانطور که در ابتدای مقاله ذکر شد، گزینه های درمان موجود بر روی حذف علایم به جای کار بر روی بیماری تمرکز می کنند.
داروهای ضدپسیکوتیک همراه با درمان های روانشناختی و اجتماعی برای این بیماران استفاده می شود.

این دارو ها اثرات خود را در چند ماه نشان می دهد، اما اثرات طولانی مدت آن بسیار ضعیف است.
حدود چهار پنجم از بیماران در عود بیماری علائم مانند توهم و افکار پریشان را تجربه خواهند کرد.

تست پیش از ازدواج
تست روانشناسی پیش از ازدواج
0 دیدگاه /اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
دارو درمان قطعی اسکیزوفرنی
با دارو ، توانبخشی روانی و اجتماعی ، و حمایت خانواده، علائم اسکیزوفرنی می تواند کاهش یابد.

افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، باید به محض شروع بیماری خود را به متخصص نشان دهند،

زیرا تشخیص زودهنگام می تواند شدت علائم آنها را کاهش دهد.

داروی
به طور معمول، یک ارائه کننده مراقبت های بهداشتی، داروهای ضد پریتیوتیک را برای تسکین علائم روان پریشی مانند توهمات تجویز می کند.

به علت عدم آگاهی از داشتن بیماری و عوارض جانبی جدی دارو که برای درمان اسکیزوفرنیا مورد استفاده قرار می گیرد، افرادی که به آنها تجویز شده اند، اغلب تردید دارند که آنها را مصرف کنند.

نسل اول (معمولی) Antipsychotics
این داروها می توانند مشکلات جدی حرکتی را که می توانند کوتاه باشد (دیستونی) و یا درازمدت (به نام دیسکینزی ناخوشایند) و همچنین سفت شدن ماهیچه ای ایجاد کنند. سایر عوارض جانبی نیز ممکن است رخ دهد.

کلورپامازین (تورازین)
فلوفنازین (پروکسلیکسین)
هالوپیدول (هالدول)
لگزاپین (لوسیتین)
پروپرانازین (تریلافون)
تیوتکسن (Navane)
تریفلوپرازین (استلاازین)
نسل دوم (غیر معمول) Antipsychotics
عوارض داروهای نسل اول
این داروها نامطبوع نامیده می شود، زیرا آنها احتمالا دپامین را مسدود می کنند و باعث اختلالات حرکتی می شوند.

با این حال، آنها افزایش خطر ابتلا به افزایش وزن و دیابت را افزایش می دهند.

تغییرات در تغذیه و ورزش، و احتمالا مداخله دارو، می تواند به این عوارض جانبی کمک کند.

جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
داروهای نسل دوم
داروهای نسل دوم به منظور درمان شامل موارد زیر است.

Aripiprazole (Abilify)
اسناپین (Saphris)
کلوزاپین (کلروزیل)
Iloperidone (Fanapt)
لوازیدون (لاتوا)
اولانزاپین (Zyprexa)
پالپیریدون (Invega)
ریسپریدون (Risperdal)
کتیاپین (سرکوئل)
زیپیزیدون (Geodon)
یکی از داروهای ضد پریشیوتیک نسل دوم، کلوزاپین است.

این دارو تنها داروهای ضد سایکوتیک FDA برای درمان اسکیزوفرنی مقاوم به درمان است و تنها نشان دهنده کاهش افکار خودکشی است.

با این حال، علاوه بر این مزایا، خطرات پزشکی متعددی نیز دارد.

معرفی اپلیکیشن روانشناسی فول تست2
معرفی اپلیکیشن روانشناسی "فول تست"
0 دیدگاه /آذر ۱۴, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
مصرف ویتامین B درمان قطعی اسکیزوفرنی نیست
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که علاوه بر درمان های استاندارد، دوزهای بالا ویتامین B نیز می توانند در کاهش نشانه های این بیماری مفید باشند.

دانشمندان یک قدم به سوی اسکیزوفرنیا نزدیک شدند.

دوز بالا ویتامین B در مراحل اولیه می تواند علائم این بیماری را کاهش دهد:

علاوه بر این، دوز ترکیبی از ویتامین های مختلف اثرات مشابهی را نشان می دهد.

با این حال، دوز کم ویتامین ها بی اثر بودند.

علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که مکمل های ویتامین B در هنگام ابتلا به بیماری بسیار مفید خواهد بود.

یک مطالعه بررسی نشان داد که ویتامین B برای بیمارانی که شرایط آنها کوتاه مدت است مفید خواهد بود.

جوزف فایرز در این مطالعه می گوید: با کمک مطالعه تمام آزمایشات بالینی و تحقیق بر روی ویتامین ها و مواد معدنی در مورد اسکیزوفرنیا، ما نشان دادیم که ویتامین B می تواند نتایج خوبی برای برخی از بیماران داشته باشد.

این می تواند یک پیشرفت مهم باشد و گزینه های درمان بیشتری برای بیماری ایجاد می کند.

با این حال، دکتر فیرز هشدار می دهد که مطالعات نتایج متفاوت داشته اند.

استاد بهداشت روان در دانشگاه سیدنی استرالیا و همکارش در این مطالعه می گوید: این یافته ها بر اساس شواهدی از مکمل های غذایی دیگر مانند اسید آمینه خاص برای افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، می باشد.

یافته های جدید نیز با آخرین تحقیقات ما در مورد اثربخشی درمان های مواد مغذی برای کاهش افسردگی و سایر اختلالات سازگار است.

محققان خاطرنشان می سازند که مطالعات بیشتری لازم است تا دقیقا درک کنند که چگونه مواد مغذی بر مغز اثر می گذارند و چگونه می توانند سلامت روان، عملکرد شناختی و سلامت متابولیک را بهبود بخشند.

PHOBIA
اختلال اضطرابی و روشهای درمان فوبیا- دکتر سارا نامجو
0 دیدگاه /خرداد ۱, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
درمان روانشناسی
دکتر شما همچنین درمان روانی را به شما خواهد داد. این درمان به شما کمک خواهد کرد که چقدر اندیشه و رفتار خود را تحت تأثیر مردم و جامعه ای قرار دهید که در آن زندگی می کنید. این درمانها می توانند عبارتند از:

گفتار درمان
این نوع از درمان شناخته شده به عنوان درمان رفتاری شناختی برای همه افراد مبتلا به اختلال روانی یا اسکیزوفرنیا ارائه می شود. درمان رفتاری شناختی می تواند به شما در کنترل احساسات و کاهش علائم کمک کند. البته درمان رفتاری شناختی درمان قطعی اسکیزوفرنیا نیست و علائم بیماری شما را از بین نمی برد.

درمان روانشناسی
این درمان شامل آموزش در مورد بیماری، درمان، و نحوه شناسایی علائم اولیه است.

این نوع درمان مانع از بروز بیماری شما می شود.

این نوع درمان همچنین برای کسانی که از شما حمایت می کنند، مانند خانواده، شریک زندگی شما و یا حتی یک شریک مورد اعتماد است.

تست روانشناسی روحیه اجتماعی - عاطفی
تست روانشناسی روحیه اجتماعی - عاطفی
0 دیدگاه /مهر ۱۸, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
هنر درمانی
این نوع درمان علائم بیماری شما را کاهش می دهد.

این به شما کمک خواهد کرد تا خلاقیت خود را بیشتر کنید.

“مشاورانه” سایت علمی است که که به مشاوره خانواده و روانشناسی می پردازد و شما را در تربیت کودکان ، داشتن رابطه جنسی موفق تر همراهی می کند. رزرو وقت روانپزشک

۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

خانواده درمانی
محققان اعضای خانواده ای از افراد مبتلا به روان درمانی یا اسکیزوفرنی را ارائه می دهند.

این درمان به شما در بهبود روابط خانوادگی کمک خواهد کرد.

خانواده درمانی به شما کمک می کند تا هرگونه مشکلاتی را که خانواده شما با بیماری شما تجربه کرده است را کاهش دهید.

آیا می دانید چه کسانی اسکیزوفرنی دارند؟ چه نوع درمان برای آنها استفاده می شود؟ به نظر شما درمان قطعی اسکیزوفرنی چیست؟ تجارب خود را با ما به اشتراک بگذارید.

علل اسکیزوفرنی شناخته شده نیستند.

اما محققان معتقدند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی منجر به توسعه این بیماری خواهد شد.

مطالعات تصویربرداری از سیستم عصبی نشان می دهد که تغییر در ساختار مغز و سیستم عصبی مرکزی باعث می شود افراد به اسکیزوفرن تبدیل شوند.

آنها معتقدند اسکیزوفرنی یک بیماری مغزی است.

اگر اسکیزوفرنیا درمان نشود، بسیاری از مشکلات عاطفی-رفتاری وجود خواهد داشت.

خطر خود شیفتگی و آثار ویرانگر آن را بیشتر بشناسید
10 دیدگاه /اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
عوارض ناشی از اسکیزوفرنی
عوارض ناشی از اسکیزوفرنی عبارتند از:

خودکشی کردن
رفتارهای مضر از جمله آسیب های شخصی
افسردگی
سوء استفاده از الکل، داروها یا مواد
فقر و بی مسکنی
درگیری های خانوادگی
تمایل به ارتکاب جرم
بیماری قلبی (که اغلب شامل سیگار کشیدن بیش از حد است)
علائم اسکیزوفرنی در اوایل دهه ۲۰ میلادی مشهود است و در زنان این علائم معمولا در پایان ۲۰ یا اوایل دهه ۳۰ رخ می دهند.

تشخیص اسکیزوفرنیا در کودکان بعید است و در افراد ۴۰ ساله و بالاتر از آن ها نادر است.

علائم
اسکیزوفرنی دلایل زیادی دارد به همین منظور نمی توان درمان قطعی اسکیزوفرنی برای آن پیدا کرد.

علائم اسکیزوفرنی علائم رایج بسیاری از بیماری ها است.

علائم اسکیزوفرنی در اوایل دهه ۲۰ میلادی مشهود است و در زنان این علائم معمولا در پایان ۲۰ یا اوایل دهه ۳۰ رخ می دهند.

تشخیص اسکیزوفرنیا در کودکان بعید است و در افراد ۴۰ ساله و بالاتر از آن ها نادر است.

علائم و نشانه های اسکیزوفرنی به طور کلی به سه دسته تقسیم می شوند: مثبت، منفی و ادراکی.

علائم مثبت اسکیزوفرنی
در اسکیزوفرنی، علائم مثبت نشان دهنده زشتی و افراط و یا تبدیل توابع طبیعی است.

این علائم و نشانه های غیر طبیعی عبارتند از:

توهم شایع ترین علامت اسکیزوفرنی است.
معمولا شامل دیدن یا شنیدن چیزهایی است که وجود ندارد.
اگر چه این توهم ممکن است شامل تمام حواس (پنج حسی) باشد، صداهای شنیداری که واقعی نیستند، بیشتر در میان افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، شایع است.
اختلال روانی: مشکل صحبت کردن و سازماندهی افکار و سخنان و سخنان خائنانه، نشانه دیگری از اسکیزوفرنی است.
رفتارهای مختلط: آنها می توانند از طریق روش های مختلف، از جمله حماقت های کودکانه و رفتارهای غیر قابل پیش بینی، متمایز شوند.
در مورد انواع اختلال روانی بیشتر بدانید
علائم منفی اسکیزوفرنیا
علائم منفی به کاهش یا عدم عملکرد و عملکرد طبیعی می انجامد.

این علائم ممکن است ماهها یا سالها را قبل از مثبت شدن نشان دهند که شامل موارد زیر است:

عدم علاقه و انگیزه برای انجام کار روزمره
کمبود همه چیز
نزول کردن
اسکیزوفرنی می تواند تغییرات خلقی و افسردگی و نوسانات رفتاری را ایجاد کند.

اغلب افراد مبتلا به اسکیزوفرنی عجیب و غریب می شوند و دیگران از آنها اجتناب می کنند و بنابراین فرد از انزوای اجتماعی برخوردار است.

توانایی برنامه ریزی یا انجام فعالیت ها
مراقبت از بهداشت شخصی وجود ندارد
جداسازی
بیگانگی
علائم شناختی اسکیزوفرنیا
مشکلات مربوط به عملکرد ذهن، نشانه های اسکیزوفرنی است.
این علائم ممکن است افراد مبتلا به اسکیزوفرنی قادر به انجام فعالیت های روزانه خود را نداشته باشند.

ممکن است فرد مبتلا به اسکیزوفرنیا با این علائم همراه باشد و در طول زمان این اختلالات بیشتر اتفاق می افتد:

ناتوانی در تشخیص اطلاعات
مشکل در توجه
مشکلات حافظه
اسکیزوفرنیا خلق و خو را تحت تاثیر قرار می دهد
اسکیزوفرنی می تواند تغییرات خلقی و افسردگی و نوسانات رفتاری را ایجاد کند.

افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اغلب به نظر عجیب و غریب می روند و دیگران از آنها اجتناب می کنند و بنابراین فرد از انزوای اجتماعی برخوردار است.

چه وقت باید به دکتر روانپزشک مراجعه کنم؟
از آنجا که افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا آگاهی را از دست می دهند و بنابراین نیاز به مراقبت های پزشکی و دارویی بیشتری دارند، این وظیفه دوستان و بستگان است که به آنها کمک کند.

اندیشه خودکشی
افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا معمولا به افکار خودکشی فکر می کنند.

با پزشک خود تماس بگیرید و در روانپزشکی و روانپزشکی پیگیری کنید تا به عزیزانتان کمک کنید که در مورد انجام خودکشی فکر نکنند.

کمک به کسی که مبتلا به اسکیزوفرنیا است.

اگر فکر می کنید فردی که می دانید اسکیزوفرنی داشته است، از نگرانی های خود صحبت کنید.

شما می توانید او را به طور جدی درمان کنید.

در مورد انواع اختلال دوقطبی بیشتر بدانید
اسکیزوفرنی نیاز به درمان مادام العمر دارد.
متأسفانه این بیماری روحی قطعی نیست، اما با کمک ضد روانپزشکی و روان درمانی و همچنین بهبود عملکرد شناختی او می توان آن را مدیریت کرد.

فعالیت هوازی یک راه دیگر برای درمان و کنترل این بیماری است.

تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش هوازی مانند راه رفتن و پیاده روی طی یک دوره ۱۲ هفته می تواند عملکرد شناختی بیماران مبتلا به این بیماری را بهبود بخشد.

انجام این فعالیت ها تمرکز، فعالیت های اجتماعی را بهبود می بخشد و بهبود عملکرد حافظه بیماران اسکیزوفرنیک را بهبود می بخشد.

فعالیت های هوازی به فعالیت هایی اشاره دارد که در آن عضلات بدن برای مدت طولانی فعال هستند و به طور همزمان ضربان قلب را افزایش می دهند.

با این حال، بعضی از ورزش ها مانند افزایش وزن می تواند به طور ناگهانی ضربان قلب را افزایش دهد و به میزان ضربه ها برسد، اما به علت ضعف هایی که برای مدت نسبتا طولانی ثابت نشده است، تمرین هوازی محاسبه نمی شود.

اسکیزوفرنی نیاز به درمان مادام العمر دارد.

حرکات هوازی شاید در آینده درمان قطعی اسکیزوفرنی شود؟
تحقیقات اخیر توسط محققان دانشگاه منچستر انگلستان نشان می دهد که حرکات هوازی و فعالیت ها می توانند در درمان اسکیزوفرنی موثر باشند.

برخی روانشناسان عقیده دارند که ورزش شاید در آینده بتواند به مرور سبب درمان قطعی اسکیزوفرنی شود.

حدود بیست درصد از جمعیت جهان تحت تاثیر اسکیزوفرنیا قرار دارند و درمان آن ممکن است بیش از یک سال در برخی از بیماران ادامه داشته باشد.

علائم این بیماری شامل توهم، توهمات، فیبریل مغزی غیر طبیعی و حرکات بدن است. برخی از افراد مبتلا به این بیماری دارای نشانه های مشکلی در عملکرد شناختی مانند مشکلات حافظه، تمرکز و عملکرد ذهنی هستند.

تحقیقات در سالهای اخیر نشان داده است که هنر می تواند تأثیر قابل توجهی بر بیماران در بهبود ارتباطات، غلبه بر استرس و کشف جنبه های مختلف شخصیت خود داشته باشد.

در حقیقت، هنر درمان روان درمانی را با فرآیندهای خلاقانه برای بهبود سلامت روانی ترکیب می کند.

گرچه ایرانیان هزاران سال پیش با هنر درمانی آشنا نبودند، همیشه از مزایای این نوع هنر در خانه هایشان لذت می بردند.

مراقبت کمی در تمام هنرها نشان می دهد که هنر درمانی به چند هنر محدود نمی شود و بسیاری از هنر ممکن است بیماران را در معرض بیماری های روانی قرار دهد.

“مشاورانه” سایت علمی است که که به مشاوره خانواده و روانشناسی می پردازد و شما را در تربیت کودکان ، داشتن رابطه جنسی موفق تر همراهی می کند. رزرو وقت روانپزشک

۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰

درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری (CBT) یک درمان موثر برای برخی از افراد مبتلا به اختلالات عاطفی است. CBT به مردم کمک می کند تا راهکارهای مقابله ای را برای نشانه های مداوم که به دارو پاسخ نمی دهند، ایجاد کند.

روان درمانی حمایتی برای کمک به فرد در فرایند تجربه خود و حمایت از او در مقابله زندگی با اسکیزوفرنی مورد استفاده قرار می گیرد.

این طرح برای کشف تجربیات دوران کودکی یا تجربیات تهاجمی طراحی نشده است، بلکه در اینجا و اکنون متمرکز است.

درمان پیشرفت شناختی (CET) برای ارتقاء عملکرد شناختی و اعتماد به نفس در توانایی شناختی افراد عمل می کند. CET شامل ترکیبی از تمرین مغزی مبتنی بر کامپیوتر و جلسات گروهی است.

درمان های روان شناختی
افرادی که در مداخلات درمانی شرکت می کنند اغلب بهبود می یابند و ثبات ذهنی بیشتری را تجربه می کنند.

درمان های روانی و اجتماعی مردم را قادر به جبران یا رفع موانع ناشی از اسکیزوفرنیا می کنند و یاد می گیرند تا با موفقیت زندگی کنند.

اگر فرد در توانبخشی روانی و اجتماعی شرکت کند، بیشتر احتمال دارد که مصرف داروهای خود را ادامه دهد. برخی از درمان های روان شناختی رایج عبارتند از:

درمان اعتیاد به مواد مخدر (ACT) درمان جامع برای افراد مبتلا به بیماری های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی را فراهم می کند.

بر خلاف دیگر برنامه های مبتنی بر جامعه که افراد را با سلامت روانی یا سایر خدمات مرتبط می کند، ACT به طور مستقیم به افراد مبتلا به بیماری های روانی خدمات ویژه ای اختصاص می دهد.

کارشناسان با افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند کار می کنند و به چالش های زندگی روزمره کمک می کنند. متخصصان ACT همچنین مشکلات را به طور فعال بررسی می کنند، از بحران ها پیش گیری می کنند و از اینکه داروها مصرف می شوند اطمینان حاصل می کنند.

رویکردهای سلامت تکمیلی
اسیدهای چرب امگا ۳ که معمولا در روغن ماهی یافت می شوند، وعده هایی برای درمان و مدیریت اسکیزوفرنی دارند.

برخی از محققان معتقدند که امگا ۳ به دلیل توانایی آن برای کمک به احیای نورون ها و ارتباطات در مناطق آسیب دیده مغز کمک می کند تا به درمان بیماری های روانی کمک کند.

نگرانی های اضافی
سلامت جسمانی. افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا در معرض ابتلا به بیماری های دیگری، از جمله دیابت و مشکلات قلبی عروقی، و همچنین سیگار کشیدن و بیماری ریه هستند. به همین دلیل، توجه هماهنگ و فعال به خطرات پزشکی ضروری است.

سوء مصرف مواد. حدود ۲۵ درصد از افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا مواد مخدر یا الکل مصرف می کنند. سوء مصرف مواد می تواند درمان های اسکیزوفرنی را کند کرده و این افراد کمتر احتمال دارد به دنبال برنامه های درمان خود بروند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-درمان قطعی اسکیزوفرنی – انواع درمان جدید – علائم بیماری

پیش بینی
بسیاری از زنان، زمانی که آنها در رابطه ای رویایی هستند، می توانند از قدرت ذهن خود (تخیل) برای تحریک خود، از لحاظ جسمی و ذهنی استفاده کنند.

این روش همچنین به زنان کمک می کند تا بدانند که چه چیزی باعث تحریک آنها در محیط مناسب می شود مثلا داستان های عاشقانه، آهنگ های عاشقانه، رفتار عاشقانه.

و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی با همسرشان استفاده کنند.

این “شروع گرم” می تواند به شما کمک کند به راحتی به “ارگاسم” برسید.

تاثیر آرامش در ارگاسم رساندن خانم
بسیاری از زنان نیاز به آرامش دارند و لذت جنسی را بدون آن تجربه نمی کنند.

این به این دلیل است که فشار عاطفی بر پاسخ جنسی تاثیر منفی دارد.

بنابراین، قبل از رابطه جنسی با همسر خود، قبل از رابطه جنسی با همسرتان، موسیقی بگذارید، کتاب بخوانید یا هر کار دیگری را که به آرامش شما پاسخ می دهد، انجام دهید.

آرامش و عدم استرس می تواند به ارگاسم کمک کند.

همچنین استفاده از مشاوره های جنسی در این زمینه بسیار کمک کننده و مفید خواهد بود.

برترین مقالات مشاوره جنسی
از بین بردن چیزهایی که شما را منحرف می کند
بسیاری از زنان وقتی که به وظایف روزانه، نور داخل، صداها، حیوانات در اتاق فکر می کنند و به همین ترتیب فکر می کنند، در برقراری ارتباط دائمی دچار مشکل می شوند.

شما باید آنچه را که باعث انحراف آنها می شود را از بین ببرید و آنها را از بین ببرید تا بتوانید بر بدن خود تمرکز کنید و احساسات خوبی پیدا کنید تا ارگاسم را آسان تر کنید.

خشم خود را کنترل کنید.

چون داشتن رابطه جنسی یک احساس است، برخی از زنان، وقتی که شوهرشان عصبانی می شوند احساس خشمگینی می کنند.

خشم رابطه را مختل می کند، آنها باید قبل از هر رابطه جنسی خشم خود را کم کنند تا بتوانند صادقانه با همسر ارتباط برقرار کنند.

اغلب زنان قبل از اینکه بتوانند از طریق تناسلی خود با کسی ارتباط برقرار کنند، باید با آنها ارتباط نوازشی و عاشقانه داشته باشند.

نگران بدن و نقص آن نباشید

کلید بازخوانی رابطه جنسی شما این است که بدن خود را بپذیرید و تحسین کنید.

اگر شما بیش از حد در مورد نقص های خود نگران هستید، پاسخ جنسی شما از بین خواهد رفت و شما ارگاسم را دریافت نخواهید کرد.

به عبارت دیگر ذهن شما بدن شما را از واکنش متوقف می کند.

به خاطر داشته باشید که بیشتر مردان به همسر علاقه مند هستند و می خواهند تحریک شوند، نه با بدن کامل.

تمرکز جنسی در طول فعالیت جنسی
برای این منظور، لازم است ذهن خود را وارد محیطی وابسته به عشق شهوانی و جنسی برای افزایش تحریک پذیری بدن کنید.

تمرکز بر اینکه برای کمک به همسرتان چه کاری باید انجام دهید.
این در واقع بهترین راه برای بررسی وظایف همسر شما است.

تمرکز
بسیاری از زنان پس از تحریک، باید بر احساسات لذت بخش خود (به ویژه احساساتی که در دستگاه تناسلی خود احساس می کنند) تمرکز کنند.

خروج از دام راه واقعی
بسیاری از مردم (در هر دو جنس) به اشتباه فکر می کنند که راه واقعی برای ارگاسم از طریق فعالیت جنسی از مهبل (واژن) است.

راه های دیگر برای رسیدن به ارگاسم، مانند تحریک کلیتوریس (از طریق دست یا زبان) برای این افراد مهم است.

این تصور غلط موجب شده است بسیاری از زنان فکر کنند که دچار مشکل می شوند زیرا نمی توانند از طریق رابطه واژن یا راه واقعی به ارگاسم برسند.

به یاد داشته باشید که اکثریت زنان از طریق تحریک کلیتوریس یا بیرون واژن به ارگاسم می رسند و این هیچ مشکلی نیست.

مهم نیست که چگونه ارگاسم اتفاق می افتد، وقوع آن مهم است.

زمان معاشقه را درک کنید.
بسیاری از زوج ها رابطه خود را که دارای کششی نیست و تنها به خوابیدن و رابطه منجر می شود برای همیشه ترک می کنند.

اگر وقت دارید قبل از رابطه جنسی عشق بازی کنید، مطمئنا رابطه جنسی بسیار بهتری خواهید داشت.

این مسئله برای زنان بسیار مهم است؛ زیرا ارگاسم برای آنها وقتی که آنها گرم و پر توان و پر انرژی هستند آسان است.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
یادداشت های جسمی فیزیکی در مورد ارگاسم
یک متخصص برای بدن خود باشید
دریافت اطلاعات در مورد وضعیت بدن و واکنش های آن به ارگاسم بسیاری از زنان مورد نیاز هستند.

شما باید بتوانید بدن خود را کنترل کنید و واکنش های شخصی خود را بررسی کنید و سپس از شریک زندگی خود یاد بگیرید که کدام نوع لمس و نوازش برای او لذت بخش تر است.

به یاد داشته باشید همسر شما متخصص بدن شما نیست.

زنان که اطلاعاتی درباره بدنشان ندارند نمی دانند برای ان ها چه رابطه جنسی بهترین است.

این زنان معمولا ارگاسم را دریافت نمی کنند، زیرا آنها نمی دانند که چه کار می کنند.

۲۰ روش به ارگاسم رساندن خانم ها / زوج درمانی

کلمات خود را آسان کنید.
برقراری ارتباط آزاد و آسان برای رضایت جنسی مهم است زیرا دیگران نمی توانند ذهن شما را بخوانند.

ایده خوبی است که برای صحبت کردن راحت باشید، اما اگر همسرتان را در طول یک رابطه راهنمایی کنید، مفید است.

صحبت کردن در مورد رابطه جنسی نیاز به اعتماد، احترام و توانایی یادگیری در مورد اندام ها دارد.

اطمینان حاصل کنید که همسرتان بر کار شما متمرکز است
اگر همسر شما فاقد تمرکز فکری در هنگام تحریک بدن شما باشد، هرگز به ارگاسم نخواهید رسید.

بنابراین اطمینان حاصل کنید که همسر شما در کار خود متمرکز است.

تحریک جنسی بیش از حد
کشش و تنش عضلات در طول تحریک جنسی و ارگاسم طبیعی است.

این اتفاق در هر دو جنس اتفاق می افتد، اما در زنان بیشتر است.

اغراق در این کشش و تنش عضلانی به تشدید ارگاسم کمک می کند.

عضلات خود را فشرده کنید
عضلات حلقه واژینال را متورم کنید تا خون را به ان نقطه برسانید.

زیرا در ارگاسم رساندن خانم ها اهمیت زیادی دارد.

سر خود را آویزان کنید
لبه تختخواب بودن ارگاسم را بیشتر می کند.

در بعضی از زنان این حالت عضله واژن را تحریک می کند.

تنفس های مختلف
تغییر در الگوی تنفس ارگاسم و تحریک جنسی را تشدید می کند.

برای خودتان کار کنید
با لمس همسرتان می توانید بدن خود را تحریک کنید.

این یک راه عالی برای رسیدن به ارگاسم است.

ارگاسم خود را تمرین کنید
تکرار و تمرین ارگاسم به تنهایی می تواند برای زنان موثر باشد.

تمرینات ارگاسم می تواند شما را بهتر و استرس و اضطراب تان را کم تر کند.

۹ . برای زنان که میخواهند با رابطه جنسی خود ارگاسم را تجربه کنند، وضعیت بالا برای زن در پوزیشن جنسی بهترین وضعیت جنسی است.

این وضعیت به زن اجازه می دهد تا رابطه را کنترل کند و بدین ترتیب بزرگترین محرک را داشته باشد.

این یک موقعیت عالی است مخصوصا برای زنان که مسائل شخصی دارند و نیاز به کنترل کامل رابطه جنسی دارند.

برای دانستن نکات بیشتر در این زمینه می توانید به سایت مشاورانه مراجعه کنید.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه - ۲۰ روش به ارگاسم رساندن خانم ها / زوج درمانی

برداشتی که خانواده ی همسر از زندگی مشترک دارد، یک مکان پر جنب و جوش است.

به ویژه اگر شما احساس می کنید که همسر شما از شما در این وضعیت بحرانی حمایت نکرده است و دیدگاه های مختلفی نسبت به شما دارد.

اما چگونه می توانیم در چنین وضعیتی با همسر بمانیم و از تغییر وضعیت جلوگیری کنیم؟
این یک مسئله جدایی ناپذیر و، البته، قابل حل، مسئله مهم در رابطه دو نفره ما است.

یکی از نکات مهم در مواجهه با دخالت خانواده ی همسر در یک زندگی مشترک، مدیریت ناخوشایند احساسات و عواطف است.

زیرا اگر شما نتوانید در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید، احتمال برخورد های غیر سودمند افزایش می یابد.

بنابراین قبل از هر اقدام دیگری، سعی کنید شیوه ای مناسب برای مدیریت احساسات خود داشته باشید تا بتوانید از نفوذ احساسات ناخوشایند و سوء رفتار جلوگیری کنید.

به یاد داشته باشید مهم نیست چقدر شما می توانید احساسات خود را مدیریت کنید، می توانید کل داستان را بهتر مدیریت کنید و رابطه خود را با همسر خود از عواقب ناگوار دور کنید.

وقتی از دست خواهر شوهر کلافه می شویم، چه کنیم؟

مداخله های خواهر شوهر بدجنس و سیاست های رفتاری با او
رفتار مناسب با مشکلات خانوادگی در زندگی مشترک مهم است.

بهترین رفتار در زمان و پس از دخالت خانواده در زندگی چیست؟

اما چه باید بکنیم تا بتوانیم احساسات را در چنین شرایطی بهتر مدیریت کنیم؟

احساسات خود را به درستی بیان کنید
شناسایی احساسات ناخوشایند در این شرایط اولین گام در مدیریت آنها است.

گاهی اوقات مردم نمی توانند خشم خود را به درستی شناسایی کنند و به درستی به آن پاسخ نمی دهند.

به عنوان مثال، یک زن گفت که پس از هر تماس با خواهر شوهرش و یا ورود مادر شوهرش به خانه اش، او با فرزندش مشکل داشت و حتی او را برای چیزهای کوچک مجازات می کرد.

پس از کشف رفتار ناخوشایند مادرش، او همیشه عصبانی بود، اما او، که به احساساتش توجه زیادی نکرد، خشمش را سر دختر خالی کرد.

روش خود را برای خودتان پیدا کن
دانستن احساسات ناخوشایند مانند خشم یا اضطراب اولین گام در مدیریت احساسات است.

نقطه دوم شناسایی روش های موثر برای آرام سازی است.

مهم این است که اگر چه برخی از روش های آرامش بخش که برای اکثر مردم مفید و مؤثر هستند وجود ندارد، اما در این زمینه هیچ قانونی وجود ندارد و شما باید روش هایی را که مناسب وضعیت شما هستند شناسایی کنید.

جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
منابع پشتیبانی دیگر را پیدا کنید
در ابتدا با دخالت خانواده در خانواده مواجه شده و زمانی که هنوز آرام نشده اید، اگر همسرتان موضوع مشابهی با شما نداشته باشد، بهتر است که با او صحبت نکنید و سعی نکنید او را متقاعد کنید، اما بسیاری از مردم زمانی که میخواهند چنین توصیه ای را ارائه دهند، مشکلی دیگر را به وجود خواهند آورد.

آنها متوجه می شوند که احساس تنهایی و نا امیدی می کنند.

برای مقابله با چنین احساساتی، بهتر است که به دنبال حمایت احساسی از یک فرد صادق و عادل در این روزهای حساس باشید.

توجه داشته باشید که اگر با فردی که با بازخوردش به شما عصبی است، در معرض خطر هستید، مطمئن شوید که گزینه مناسب را انتخاب می کنید.

نکته دوم این است که با کسی درباره مشکل خود صحبت کنید که مطمئن هستید که با دیگران صحبت نمی کند و این راز خوب است.

خاطرات ناخوشایند خود را بررسی نکنید
حداقل شما می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن احساسات منفی، حوادث ناخوشایند را تکرار نکنید.

اگرهر روز مادر خود را به یاد داشته باشید و یا حرف های خود را در ذهن خود مرور و به دنبال اهداف و رفتار خود باشید.

مطمئن باشید که شما نه تنها در طول زمان آرام نمی شوید، که به احتمال زیاد این مشکل هر روز بیش از روز قبل ناخوشایند می شود و البته پیشبینی شما در مورد رفتار خانوادگی همسر شما نیز افزایش خواهد یافت.

بنابراین شما می توانید انواع مختلفی را برای خود ایجاد کنید تا شانس بیشتری برای فکر کردن درباره رویدادهای گذشته داشته باشید و البته از شرکت در گروه هایی که این تفکر را تقویت می کنند اجتناب کنید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که هم گروه ها نیز گروه هایی هستند که گاهی اوقات به افرادی گفته می شود که خاطره های خود را درباره مسئله دخالت خانوادگی برای تشدید احساسات ناخوشایند خود بیان می کنند.

از خانواده همسر خود و خواهر شوهر خود هیولا نسازید
علاوه بر مدیریت احساسات، و به ویژه هنگامی که می خواهید با همسرتان درباره این صحبت کنید، باید چند نکته را بیاموزید.

راهنمایی هایی که به شما کمک می کند تا یک دیدگاه عادلانه از خانواده همسر خود داشته باشید.

راه های جلوگیری از دخالت خانواده در زندگی
گاهی اوقات ناراحتی ما و برخی رفتارهای ناخوشایند خانواده همسر، ما را تا حدودی تحت تاثیر قرار می دهد که همه آنها را به یاد می آورند و همچنین دارای ویژگی های مثبت هستند.

شاید بهترین کار این است که ویژگیهای مثبت خانواده همسر را فهرست کنید، بنابراین حتی در بدترین حالت، شما به یاد خواهید داشت که آنها ویژگی های خوب خود را در کنار ضعف های خود دارند.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
۶- به همسر خود فرصتی برای دفاع دهید
شما چه واکنشی دارید اگر خانواده تان شکایت کرده اند و این شکایت به درستی مطرح شده است؟

شما احتمالا ناراحت هستید و شروع به دفاع و یا توجیه رفتار خود می کنید.

شاید حتی با دانش دقیق تر که شما از آنها دارید، بهتر است بدانید که چرا اینگونه رفتار می کنند.

در حال حاضر، اگر می خواهید ناراحتی خود را با رفتار خانواده ی همسر خود به اشتراک بگذارید، باید فرصتی برای واکنش به عشق خود و البته تفکر به او بدهید.

شاید شما می گویید این خوب نیست که تعصب داشته باشید، اما نمیتوانید، تقریبا هیچ عدم تعصبی در برابر افرادی که دوست داریم وجود ندارد.

همه افراد مسئول رفتار خود هستند
اگر خانواده خود را به خاطر رفتار همسر خود عصبانی کنید، شما و همسرتان هر روز بدتر می شوید زیرا شما از همسر خود در مورد چیزی که او کنترلش نمی کند عصبانی هستید.

شاید به خودتان بگویید، اما همسرتان به درخواست شما برای گفتگو با خانواده اش مقاومت کرده و از یاد نبرده است که چه چیزی می تواند رفتارهای ناخوشایند او را متوقف کند.

اگر چنین ایده ای دارید، ارزش چند نکته برای یادآوری کم نیست.
اولا، اگرچه همسران بعضی اوقات با خانواده های خود صحبت می کنند، اما این مورد معجزه آسایی نیست، بنابراین در مورد این موضوع زیاد توجه نکنید.

نکته دوم این است که اگر بخواهید از تنش میان خود و همسرتان اجتناب کنید، همیشه نباید داستان را از دیدگاه خودتان تحلیل کنید.

به همین دلیل توجه داشته باشید که صحبت کردن با خانواده و یادآوری آنها برای یک فرد بسیار دشوار است.

ادعای شوهرتان ممکن است به دلیل اخلاقیات و علاقه اش به خانواده اش باشد.

سوم اینکه درست است که همسر شما در قبال انتخاب شما به صحبت با خانواده اش مسئول است، اما در هر صورت، این بدان معنا نیست که مسئولیت تمام رفتار ناخوشایند خانواده اش را بر عهده بگیرد.

برترین مقالات رفع دعوا خانوادگی
رفتارهای ناخوشایند را با نیت های بد ارتباط ندهید
هنگامی که رفتار ناخودآگاه را در نظر می گیریم ناخودآگاه، به دنبال یافتن سایر رفتارهای قابل تایید برای اثبات ادعای مان هستیم.

و پس از مدتی، متوجه می شویم که بسیاری از رفتارهای مثبت نیز به این دلیل است که آنها را به نیت های بد مرتبط بدانیم که برای ما، آن آزاردهنده و غیر قابل تحمل است.

بنابراین، به منظور کاهش احساسات ناخوشایند و البته داشتن دیدگاه عادلانه، نباید رفتارهای نامناسب خانواده خود را با نیت های بد برداشت کنیم.

در عوض سعی کنید مسئله تفاوت های فرهنگی و تفاوت های خود و آنها را در نظر بگیرید.

زیرا رفتارهای بسیاری از خانواده هایی که عروس و داماد را تحریک می کنند به تفاوت فرهنگی بین خانواده ها باز می گردند و قصد آزار و اذیت و یا دخالت در زندگی شما وجود ندارد.

زمان مناسب برای صحبت کردن را پیدا کنید
اگر تصمیم می گیرید با او درباره رفتار خانواده ی همسرتان صحبت کنید، به یاد داشته باشید زمان مناسب را انتخاب کنید که شما و شریک زندگی تان خسته نباشید.

بیان احساسات و استفاده از جملاتی که با “عزیزم” آغاز می شود می تواند به جلوگیری از سوء تفاهم و کاهش اشتباهات بالقوه همسر شما کمک کند.

در ادامه راهکارهایی را برای مدیریت رفتاری با خواهر شوهر بدجنس ارائه می دهیم.
همسر خود را برای رفتار خواهرش یا خانواده اش سرزنش نکنید و او را برای چنین مواردی سرزنش نکنید.
در واقع، بر خلاف برخی از همسران جوان و بی تجربه که همسر را مسئول رفتار خویشاوندان خود می دانند، این کار را نکنید، منطقی است که در مورد چگونگی برخورد با همسرتان و اینکه چگونه همسر تان رفتار می کند بحث کنید.
به طور مستقیم به رفتارهای دروغین او پاسخ ندهید.
به عنوان مثال، اگر احساس می کنید که او با شما بد رفتاری می کند، ارتباط شما با همسر تان و تعامل با همسر تان قطع خواهد شد.
وقتی می خواهید از خود در برابر گفتار و رفتارهای دیگران دفاع کنید، به طریقی صحبت کنید که شوهرتان شما را به عنوان یک فرد عادل در نظر بگیرد و احساس کند که موضع شما در رابطه با ازدواج عروس و خواهر شوهرتان منتج از رابطه ی شما نیست.
خود و همسرتان، یک دید مشترک را در برابر مسائلی که بستگان نزدیک شما با حرف یا رفتار شان برای زندگی مشترک تان ایجاد می کنند، داشته باشید.
داشتن یک جبهه مشترک و حمایت از یکدیگر، در صورت لزوم، توانایی معنوی شما و همسرتان را برای رفع مشکلات و ناسازگاری ها افزایش می دهد و به شما امکان بهتری می دهد تا زندگی کنید.
با همسرتان درباره مسائل زندگی خود صحبت کنید.
به عبارت دیگر، شوهر و همسر باید خیلی نزدیک باشند و به یکدیگر اعتماد کنند و مایل نباشند قلب خود را برای هر کسی باز کنند.
اغلب مداخلات ناشی از عدم ارتباط بین شوهر و همسر به این دلیل است که زوج ها به دیگران وضعیت خود را توضیح داده اند و در واقع آنها یک چراغ سبز نشان داده اند که دیگران اجازه ورود به زندگی و دخالت کردن را دارند.
به افرادی که در زندگی شما دخالت دارند، توجه نکنید
استفاده از تجربیات سازنده و مثبت بزرگان خانواده و غیره برای انطباق با این افراد مهم است
بعضی افراد نیز احساس می کنند که روحشان این است که احساس می کنند موظف به توصیه به شوهر و همسر هستند، زیرا فکر می کنند که آنها در زندگی معمول خود غیر فعال هستند.
اطمینان حاصل کنید که این موارد مقطعی هستند و دیر یا زود هنگامی که آنها را ببینند، بالغ تر از آنچه فکر می کنید رفتار می کنند.
بدون شک، در خواهر شوهر شما نقشی مثبت وجود دارد، توجه داشته باشید و در مورد این نکات مثبت و ویژگی های دلپذیر فکر کنید.
به هر حال، شما می توانید رفتارهای مطلوب خواهر شوهر خود را در نظر بگیرید و آنها را تایید کنید تا از شما قدردانی کند.
برای قضاوت به درستی، هر بار که خواهر شوهر خود را می بینید، ذهن خود را از اقدامات منفی او پاک کنید.
روانشناسان معتقدند اگر مردم از رفتارهایی که موجب حساسیت طرف دیگر می شوند آگاه باشند، بسیاری از مشکلات حل خواهند شد.
بنابراین سعی کنید با ویژگی های اخلاقی خواهر شوهر خود آشنا شوید و هنگامی که با او هستید، از انجام کاری که باعث حساسیت می شود جلوگیری کنید.
در نهایت مشاوره تلفنی و مرکز مشاوره خانواده هم می تواند راهی برای کاهش مشکلات در این زمینه ها باشد.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-وقتی از دست خواهر شوهر کلافه می شویم، چه کنیم؟

می خواستم بدونم بهترین راه حل برای درمان خود ارضایی چیست برای کسی که در حال حاضر امکان ازدواج برایش نیست؟
برای مشاوره رایگان و ترک خودارضایی به سایت زیر مراجعه کنید: 120 مشاور در سایت در حال فعالیت هستند. پس می توانید جواب متنوعی دریافت کنید. تکنیک های مختلفی بیاموزید.

پاسخ مشاور روانشاس 1:
گاهی خودارضایی مهر موجه بودن میخوره … چون فرد رو از ورود به روابط پرخطر جنسی محفوظ نگه میداره ..ولی به قدر برطرف شدن این فشار باید باشه و نه اینکه بهش اعتیاد پیدا کنید و تمام ذهنتون رو در اختیارش قرار بدید
سوال خود ارضایی دختر:
سلام من الان 18سالمه و از بچگی خودارضایی میکردم چندسال پیش ترک کرده و حدود یه سال انجام ندادم ولی دوباره زد به سرم و شروع کردم حالا هرچی تلاش میکنم نمیتونم ترکش کنم دعاهم زیاد میکنم ولی متاسفانه اثری نداره به نظر شما چجوری ترکش کنم؟اگر الان ازدواج کنم در رابطه با همسرم مشکلی پیش نمیاد؟تورخدا راهنماییم کنید. درمان خودارضایی دختر چیست؟
برای مشاوره رایگان و ترک خودارضایی به سایت زیر مراجعه کنید: 120 مشاور در سایت در حال فعالیت هستند. پس می توانید جواب متنوعی دریافت کنید. تکنیک های مختلفی بیاموزید.

پاسخ مشاور 2:
دوست عزیز امکان ایمیل مهیا نیست … ولی در این مورد ممکنه ترس از رابطه جنسی باشه که میتونه علل جسمی و یا روحی داشته باشه … ترس از درد ناشی از رابطه و یا ذهنیتی که از قبل در ذهن ایشون ماندگار شده … بهتره در این مورد اول با همسرتون صحبت کنید تا به دلیل واقعی این ترس پی ببرید و یا از یک روانشناس زن در این مورد کمک بگیرید
در این مورد بهترین توصیه برای شما دوری از تحریک شدنه .. وقتی این موقعیت ها به وجود میاد باید موقعیت رو ترک کنید و یا به کاری خودتو مشغول کنید تا از اون حال و احوال بیرون بیایت … چون وقتی تحریک کنید مسلما نمیتونید خودتون رو نگه داشته و خودارضایی میکنید …پس در بیشتر موارد به خود شما مربوطه که چطور رفتار کنید
سوال خود ارضایی همسر:
من و همسرم فاصله سنی زیادی از هم داریم و روحیاتمون هم خیلی باهم فرق می کنه…من احساساتی و اون خیلی منطقی و جدیه…4سالی هست ک ازدواج کردیم.تو روابط عاطفیمون همیشه من سنگ تموم میذارم یه وقتایی ک لجم میگیره تصمیم میگیرم بهش سردی کنم و…اما فایده ای نداره،چیزی تغییر نمیکنه!تو رابطه جنسی هم اغلب به ارضا شدن خودش اهمیت میده نه من!!!!فشار زیادی رو تحمل میکنم خیلی خسته شدم،گریه هام زیاد شدن…بارها و بارها در این مورد باهاش صحبت کردم بهش گله و شکایت کردم اما فایده ای نداره.یه قتایی احساس میکنم شاید دوسم نداره…
درسته که شرایط ازدواج رو ندارید ولی خودارضایی هم درمان کار شما نیست …هر چند خودارضایی در افرادی که در زمان های تحریک عاملی برای جلوگیری از ورود به رفتارهای پرخطره … ولی هنوز هم قابل دفاع نیست
اعتیاد به خود ارضایی
تاکید اصلی اینه که شما از کم کردن تعداد دفعات شروع کنید تا فاصله بین دو عمل خودارضایی رو افزایش بدید ..چون در صورت تکرار وابستگی و اعتیادی که به وجود میاره روی ذهن شما تاثیرخواهد گذاشت بطوری که در افرادی که در این مورد زیاده روی کرده ان نمیتونن در روابط جنسی با شوهرانشون به اوج لذت جنسی برسند. برای خودارضایی پسر چه کنیم؟

برای مشاوره رایگان و ترک خودارضایی به سایت زیر مراجعه کنید: 120 مشاور در سایت در حال فعالیت هستند. پس می توانید جواب متنوعی دریافت کنید. تکنیک های مختلفی بیاموزید.

منبع: مشاور خانواده - درمان خود ارضایی در دختران

سکس و رابطه زناشویی دارای مزایای زیادی است.

سبب می شود که همسران به آرامش برسند.

مزایای داشتن رابطه جنسی برای مردان ممکن است شما را متعجب کند.

گفته می شود که رابطه جنسی سبب کاهش درد، کاهش استرس و کاهش فشار خون است.

مشاوره خانواده می تواند راهی برای شناخت مزایای رابطه جنسی باشد.

اما چطور؟ در اینجا ۷ مزایای جنسی برای مردان وجود دارد:
سوزاندن کالری
سکس کالری های بدن را می سوزاند.

طبق یک مجله سلامتی مردان، یک مرد عادی در طول رابطه جنسی ۱۰۰ کالری سوزانده است.

مقدار سوختگی کالری به مدت طولانی بستگی به جنس دارد.

کاهش استرس
یافته ها نشان می دهد که فعالیت بدنی در مردان باعث کاهش استرس آنها می شود، در حالیکه زنان آن را ندارند.

از آنجا که جنس می تواند یک نوع ورزش باشد، اضطراب و افسردگی را از بین می برد. در حال محدود کردن میل جنسی.

کاهش فشار خون
با توجه به سازمان بهداشت جهانی، فشار خون مردان بیش از زنان است.

بر اساس گزارش ها، مردان دارای رابطه جنسی واکنش مثبت بیشتری نسبت به کاهش فشار خون نسبت به مردان دارند.

در نتیجه، می توان گفت که رابطه جنسی فشار خون مردان را کاهش می دهد.

استراحت بهتر
یکی از دلایل خواب بهتر پس از فعالیت جنسی، ترشح هورمون اکسی توسین است.

گرچه سطح این هورمون در زنان بالاتر است، هورمون در مردان پس از رابطه جنسی ترشح می ش.د و باعث می شود آنها خواب بیشتری داشته باشند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
سرطان پروستات دومین سرطان مرگبار در مردان آمریکایی است.

به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، مردان که در طی ماه بیست و یک ماهگی عادت های خود را تجربه می کنند، مردان چهار تا هفت برابر مردان را به عنوان مردان کاهش داده و سی و سه درصد احتمال ابتلا به سرطان پروستات کمتر دارند.

بر اساس این گزارش، انزال مواد مضر را حذف می کند که سرطان پروستات را از پروستات می کند.

این تحقیق به منظور بررسی نقش انزال در سرطان پروستات انجام شد.

علائم سرطان پستان حاد چیست؟
سرطان پستان حاد چیست؟ / علائم تشخیص
0 دیدگاه /مرداد ۵, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
کاهش درد
در طول رابطه جنسی، بدن هورمون هایی ترشح می کند را که ما آنها را یکی می نامیم.

هورمون های اکسی توسین و اندورفین ها، که در طول رابطه جنسی ترشح می شوند، درد را کاهش می دهند.

بر اساس یافته های این هورمون ها درد را کاهش می دهند، اما یک مطالعه اخیر نشان می دهد که هورمون اکسی توسین می تواند درد مزمن را حل کند.

افزایش طول عمر
رابطه جنسی با تسکین استرس، فشار خون و درد، مطمئنا در طولانی مدت زندگی موثر است.

بر اساس یک گزارش، مردان که دو هفته در هفته به ارگاسم باز می گردند، میزان مرگ و میر پنجاه درصد کمتر از مردان است که در ماه یک بار تجربه می کنند.

مزایای جنسی به عنوان یکی از عوامل اصلی تقویت عزت نفس، کاهش استرس و افزایش حس بانی زنان و مردان، حیاتی و مهم است.

موضوع اصلی این مقاله این است که شما می توانید یک زندگی سالم، لذت بخش و طولانی مدت با یک شیوه زندگی سالم داشته باشید.

این مقاله بیست و هفت مزیت اصلی رابطه جنسی برای زنان و مردان را مشخص می کند.

مزایای رابطه جنسی
در این مقاله، ما برخی از مزایای جنس را بیان خواهیم کرد.

بنابراین، اگر به دنبال سلامتی جنسی هستید، باید این مزایای جنسی را دنبال کنید و سپس سعی کنید فعالیت جنسی خود را با شریک زندگی خود به طور منظم انجام دهید، به خصوص اگر در تلاش برای مقابله با برخی از بیماری ها در خانه باشید.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
رابطه جنسی بخش مهمی از سلامت و زندگی کلی است.

در اینجا برخی از مزایای رابطه جنسی است که شما باید بدانید.

و بعد از دانستن آنها سعی کنید همیشه از زندگی جنسی خود لذت ببرید.

جنسیت سیستم ایمنی را تقویت می کند.
این یکی از مزایای رابطه جنسی برای مردان و زنان است که شما همیشه باید از آن استفاده کنید.

افراد مبتلا به رابطه جنسی منظم، یعنی حدود یک تا دو بار در هفته، می توانند سطوح بالاتری از آنتیبادی A (یا آنتیبادی ها) داشته باشند.

بر اساس یک مطالعه، آنتی بادی ها در سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با موجودات مهاجم و کاهش نیاز به فعال سازی سیستم ایمنی بدن عمل می کنند.

به همین دلیل، افرادی که به طور منظم رابطه جنسی دارند، روزهای کمتری را برای رفتن به

برای ایجاد سیستم سلامت بدن خود باید از موارد زیر استفاده کنید:

همیشه فعال باش
خوردن غذاهای سالم
واکسن در زمان.
به اندازه کافی خوابیدن.
از کاندوم استفاده کنید.
فشار خون پایین نگه دارید.
وقتی که به مزایای سکس برای مردان و زنان می آید، نباید فراموش کنیم که انجام فعالیت جنسی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

فعالیت جنسی با فشار خون پایین همراه است، حداقل برای زنان.
یک مطالعه به این نتیجه رسید که خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان بین ۵۷ و ۸۵ ساله که از رابطه جنسیشان راضی بودند، پایین تر بود.

در پژوهش دیگری، محققان دریافتند که آغوش می تواند به ما کمک کند که فشار خونمان را به طور طبیعی حفظ کنیم.

در مردان، افزایش فشار خون می تواند منجر به نقص عملکرد نعوظ شود، و در زنان فشار خون بالا می تواند منجر به تضعیف غریزه جنسی و کاهش میل جنسی شود.

درد را تسکین می دهد.

فعالیت منظم جنسی کمک می کند تا هورمون های کاهش درد را کمک کند و به کاهش یا حتی از بین بردن درد پا و کمر، و همچنین درد آرتروز (آرتریت)، گرفتگی عضلات در طول قاعدگی و سردرد کمک می کند.

محققان بر این باورند که در برخی از بیماران مبتلا به سردرد میگرنی و خوشه بندی، رابطه جنسی می تواند سردرد را نسبتا یا به طور کامل از بین ببرد.

در رابطه جنسی صحبت کنید.
این یکی دیگر از منافع جنسی برای مردان و زنان است که نباید دست کم گرفته شود.

اگر به طور مرتب فعالیت جنسی دارید، احتمال بیشتری دارید که این کار را ادامه دهید.

در این رابطه روانی و ارتباطی فیزیکی، مخصوصا برای زنان وجود دارد.

فعالیت جنسی منظم تر به افزایش جریان خون، سیالیت واژن و کشش کمک می کند، که باعث می شود رابطه جنسی شما لذت بخش تر باشد.

همه مقالات مشاوره جنسی
۵-رابطه جنسی ظاهر شما را جوان تر می کند.
براساس یک تحقیق، روانپزشکان بالینی معتقدند مردان مسن تر و مسن که دارای یک زندگی جنسی فعال هستند ۵ تا ۷ سال جوانتر از سن واقعی خود هستند.

فراموش نکنید، با این حال، شما هر شب برای به دست آوردن جلوه های ضد پیری نمی تواند رابطه ای داشته باشید.

۶-خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.
مطالعات نشان داده است که خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان پایین تر از مردان است که به طور منظم رابطه جنسی با شوهرشان دارند.

اگر چه این رابطه بین سکس و سرطان پروستات باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد، شاید عوامل دیگری نیز وجود داشته باشد که می تواند به این رابطه افزوده شود.

۷-افزایش باروری
محققان دریافته اند که کیفیت جنسی نیز به همان اندازه افزایش می یابد.

آنها همچنین دریافتند که کیفیت اسپرم در بهترین حالت زمانی است که فقط دو روز از زمان نزدیک شدن به آن در حال حاضر بود، اما اگر ده روز گذشته ارتباط قبلی داشته باشد، کیفیت اسپرم به شدت کاهش می یابد.

اگر شما در حال تلاش برای داشتن یک نوزاد هستید، اسپرم خود را تازه نگه دارید و اسپرم را با بالاترین کیفیت با حداقل دو برابر نسبت جنسی در هفته، نه فقط در طول تخمک گذاری زن، حفظ کنید.

علاوه بر این، فعالیت منظم جنسی کمک می کند تا تعادل هورمون های زنانه و تنظیم قاعدگی خود را حفظ کنید که به نوبه خود ممکن است احتمال حاملگی را افزایش دهد.

۸-مغز را تقویت می کند.
یک مطالعه نشان داد که فعالیت جنسی می تواند به افزایش نورون در هیپوکامپ، که خاطرات را ذخیره می کند، کمک کند، بنابراین داشتن رابطه جنسی می تواند تفکر تحلیلی و حتی حافظه را بهبود بخشد.

۹-احساس بویایی را افزایش می دهد.
تقویت بویایی یکی دیگر از منافع مقاربت جنسی برای مردان و زنان است، زیرا گذراندن زمان بین کرم های پوستی می تواند به بینی کمک کند تا کار خود را بهتر کند.

بعد از فعالیت جنسی، بدن ممکن است هورمون هایی به نام پرولاکتین تولید کند که ممکن است به واکنش ما نسبت به بوی های مختلف کمک کند.

۱۰-بهبود سلامت دندان.
اسپرم به غیر از اسپرم دارای مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم و روی است که تأثیر مثبتی بر درمان کانال ریشه دارند.

کلسیم و روی همچنین مواد تشکیل دهنده بسیاری از دهانشویه ها را تشکیل می دهند.

همانطور که در مقاله زیر مشاهده می کنید، رابطه جنسی مزایای دیگری برای زنان و مردان دارد.

بنابراین، شما باید این مقاله را بخوانید تا همه مزایایی که از داشتن رابطه جنسی دارید را بیابید و سپس متقاعد شوید که بهتر است حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید.

۱۱-روابط جنسی باعث کاهش استرس و افسردگی می شود.
فعالیت جنسی می تواند بدن شما را به مواد شیمیایی خوب تبدیل کند.

این مواد شیمیایی می تواند به کاهش استرس و افزایش لذت، اعتماد به نفس و آرامش کمک کند.

علاوه بر این، تحقیقات نیز نشان داده است که افرادی که به طور منظم رابطه جنسی با مردان گزارش می دهند، پاسخ بهتر به شرایط استرس دارند.

علاوه بر این، فعالیت جنسی می تواند سروتونین را آزاد کند، که معمولا “هورمون خوشبختی” نامیده می شود.

سطح مناسب سروتونین در بدن شما را به خوبی احساس می کند و اگر شما آن را نداشته باشید خطر ابتلا به افسردگی بالاتر خواهد بود.

با این حال، مصرف داروهای ضد افسردگی با هدف افزایش این هورمون می تواند میل جنسی شما را کاهش دهد.

اگر سطح هورمون شما طبیعی باشد، طبیعی است که این هورمون را از طریق ورزش، مقاربت جنسی و یا کربوهیدرات سالم دریافت کنید.

می توانید از مرکز مشاوره برای موارد فوق استفاده کنید.

۱۲-کنترل مثانه را بهبود می بخشد.
رابطه جنسی منظم می تواند در بهبود ارگاسم کف لگن در طول ارگاسم کمک کند.

در حقیقت، بارداری و یائسگی می تواند این عضلات را تضعیف کند و فعالیت جنسی می تواند به زنان کمک کند تا کنترل عفونت های مثانه را کنترل کنند و مانع از تبدیل آنها به اشتباه شود.

علاوه بر این، می توانید این مزایا را با تمرین کگل در طول فعالیت جنسی افزایش دهید.

تمرین کگل این است که ماهیچه های پایین تر لگن را بالا ببریم و سپس آنها را به طور قاطع نگه دارید، همانطور که می خواهید جریان ادرار را متوقف کنید.

این در واقع یکی از مزایای لیست مزایای جنسی برای زنان و مردان است، بنابراین نباید این مزایای شگفت انگیز را نادیده گرفت، اما شما باید از آن برای همیشه استفاده کنید.

۱۳-کیفیت خواب را بهبود می بخشد.
پس از رابطه جنسی، هورمون ناشی از آرام سازی به نام پرولاکتین آزاد می شود که می تواند به شما کمک کند سریع تر بخوابید.

علاوه بر این، “هورمونهای عشق” به نام اکسیتوسین، آزاد شده در طول ارگاسم، همچنین به بهبود خواب شما کمک می کند.

و یک خواب بهتر می تواند به مزایای زیر منجر شود:

داشتن یک سیستم ایمنی قوی
زندگی طولانی تر
این احساس که شما به خوبی استراحت می کنید
در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید.
در واقع، مقاربت جنسی می تواند یک گزینه برای کمک به ۷-۹ ساعت توصیه خواب شبانه توصیه شود.

علاوه بر این، هنگامی که مزایای رابطه جنسی به نفع شما می آید، نباید این واقعیت را نادیده بگیرید که می تواند به طور موثر به بهبود خواب کمک کند.

مشاورانه
۱۴-کالری سوزی می کند
یکی دیگر از مزایای جنسیت برای مردان و زنان که بسیاری از مردم دوست دارند این است که فعالیت جنسی می تواند به سوختن کالری کمک کند.

فعالیت جنسی کمک می کند تا به افزایش ضربان قلب، قدرت عضلانی و سوزاندن کالری، درست مثل ورزش.

در واقع، برخی تحقیقات اخیر نشان داده است که مقاربت جنسی می تواند حدود ۳ کالری برای زنان و ۴ کالری در هر دقیقه برای مردان و به همین ترتیب نوعی تمرین ورزشی باشد.

روابط جنسی نیز می تواند به حفظ تعادل و انعطاف پذیری در بدن کمک کند.

۱۵-سلامت قلب را بهبود می بخشد.
یکی دیگر از مزایای جنسی برای مردان و زنان که شما باید بدانید این است که بر بهبود سلامت قلب تاثیر می گذارد.

مردان که فعالیت جنسی را مرتبا و حداقل دوبار در هفته، ۴۵ درصد کمتر احتمال دارد که بیماری قلبی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را داشته باشند، در مقایسه با کسانی که یک بار یک ماه یا کمتر از رابطه جنسی هستند.

در واقع، روابط جنسی نه تنها دارای مزایای بسیاری برای سلامت قلب است، بلکه سطح استروژن و تستوسترون را در تعادل نگه می دارد، که به نوبه خود برای داشتن یک قلب سالم ضروری است.

۱۶-روابط را بهبود می بخشد

هر دو جنس و ارگاسم منجر به افزایش سطح هورمونهای عشق به نام اکسی توسین می شوند که ممکن است به شما کمک کند که رابطه تان را با شریک خود افزایش دهید و ارتباطات همدلی بیشتری داشته باشید.

مطالعات همچنین نشان می دهد که رابطه جنسی ممکن است مربوط به:

افزایش رضایت زمانی که شما میل جنسی شریک زندگی خود را برآورده می کنید.

افزایش سطح اعتماد، عشق و صمیمیت

بهبود توانایی تشخیص احساسات

۱۷-کاهش ناراحتی ناشی از اختلافات احساسی.
این در واقع یکی از مزایای شگفت انگیز مقاربت جنسی برای مردان و زنان است که نباید دست کم گرفته و آن را نادیده بگیرید، فقط سعی کنید از زندگی جنسی خود لذت ببرید، مخصوصا اگر بخواهید مشکلات خود را با شریک زندگی خود حل کنید.

خطرات بارداری را کاهش می دهد.

فعالیت جنسی منظم می تواند خطر عوارض حاملگی را کاهش دهد که می تواند باعث تورم دست و پا، حالت تهوع، سردرد و تشنج شود.

۱۸-مزایای زندگی جنسی زندگی مهم است.

یکی دیگر از مزایای شگفت انگیز زندگی جنسی برای مردان و زنان، که نباید نادیده گرفته شود، تاثیری بر امید به زندگی است.

یک مطالعه نشان داد که خطر مرگ ناشی از دلایل پزشکی در افرادی که مقاربت جنسی حداقل سه بار در هفته دارند، ۵۰ درصد کمتر از کسانی است که تنها یک بار در ماه سکس داشتند.

۱۹-افزایش جذابیت فرد برای همسرش.
فعالیت جنسی می تواند باعث شود بدن هورمون های بیشتری را آزاد کند.

مواد شیمیایی هستند که شناخته شده اند تا گرایش فرد به یک شریک جنسی را افزایش دهند.

به همین دلیل است که اگر شما با شریک زندگی خود بیشتر از طریق رابطه جنسی فعال هستید، احتمال بیشتری برای ارتباط با او خواهید داشت.

در واقع، افزایش تمایل خود نسبت به شریک زندگی شما، یکی از مزایای شگفت آور مقاربت جنسی است، بنابراین شما باید از این رابطه برای جذب شریک زندگی خود استفاده کنید.

۲۰-سلامت و درخشش پوست را افزایش می دهد.
روابط جنسی باعث بهبود بازسازی پوست می شود به عنوان یک تمرین هوازی.

کارشناسان همچنین دریافتند که مقاربت جنسی باعث افزایش سطح اکسیژن، افزایش جریان خون و مواد مغذی آن در پوست می شود، به طبع افزایش سطح پوست جدید پوست و ایجاد پوستی سالم و نرمتر را احساس می کند.

در واقع، این یکی دیگر از مزایای بزرگ مقاربت جنسی است که شما باید بدانید و از این رو آن را برای همیشه دنبال کنید.

۲۱-مو را درخشان می کند
یکی دیگر از مزایای جنسی برای زنان و مردان که نباید نادیده گرفته شود اثر مثبت روی مو است.

هورمون ها نه تنها محرک های جنسی را کنترل می کنند، بلکه موهای شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهند.

بعضی از مطالعات نشان داده اند که یک شیوه زندگی سالم می تواند باعث تقویت موهای سالم و براق شما به وسیله افزایش متابولیسم مواد مغذی شود.

در واقع، این نباید در فهرست بهترین مزایای جنسی برای همه از دست رفته باشد، اما سعی کنید از آن برای به دست آوردن موهای سالم و صاف استفاده کنید.

7 فایده رابطه جنسی و 25 راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی

۲۲-ناخن را تقویت می کند.
هورمون هایی که پوست را سالم و براق نگه می دارند، ناخن ها را قوی و سالم نگه می دارند.

و این بدان معنی است که ناخن ها شکست نخورده و زیبایی خود را برای مدت طولانی ادامه خواهند داد.

در واقع، تقویت ناخن یکی از مزایای استفاده از رابطه جنسی برای زنان و مردان است که نباید زیر سؤال برانگیزاند، اما سعی کنید ارتباط منظم با ناخن قوی داشته باشید.

۲۳-اسپرم سالم را تولید می کند.
هنگامی که مزایای جنسی به مزایای سلامت جنسی کمک می کند، نباید این واقعیت را نادیده بگیرید که می تواند به تولید اسپرم سالم کمک کند.

برخی مطالعات نشان داده اند که مردان دارای فعالیت جنسی منظم دارای تعداد اسپرم بالاتری هستند و حجم مایع بالاتر از مردان است که به طور منظم رابطه جنسی ندارند.

۲۴-کاهش چین و چروک پوست.
شگفت انگیز است که هورمون استروژن که در طی رابطه جنسی رشد می کند می تواند بر سلامت پوست تاثیر مثبت داشته باشد، از جمله حذف خطوط و چین و چروک ها تا حدودی.

این مزیت مخصوصا زمانی مفید است که پوست زن خشک و دارای چین و چروک بیشتری باشد زیرا سطح استروژن آن به طور طبیعی کاهش می یابد.

در یک مطالعه، محققان نشان دادند که زنان مبتلا به یائسگی و یک هفته منتقله جنسی دارای سطوح استروژن دو برابر بیشتر از افرادی هستند که بدون مقاربت جنسی هستند.

در واقع، کاهش چین و چروک یکی دیگر از مزایای استفاده از رابطه جنسی با مردان و زنان است و شما باید بدانید که چگونه از آن برای همیشه استفاده کنید.

۲۵-افزایش اعتماد به نفس فرد.
یکی از بهترین مزایای جنسیت برای زنان و مردان این است که افراد با روابط جنسی منظم در مورد بدنشان بیشتر اعتماد دارند.

۲۶-استخوان را تقویت می کند

روابط جنسی منظم می تواند سطح استروژن را در زنان یائسه افزایش دهد و بنابراین می تواند در برابر برخی از اختلالات منجر به ضعف استخوان ناشی از کمبود استروژن محافظت کند.

به همین ترتیب، مردان نیز می توانند از مقاربت جنسی بهره مند شوند.

ثابت شده است که مقاربت جنسی باعث افزایش سطح تستوسترون در طی و بعد از رابطه جنسی می شود که به نوبه خود می تواند مردان را در برابر پوکی استخوان محافظت کند.

این جدیدترین لیستی از مزایای جنسی برای مردان و زنان است که نباید زیر سؤال نکنید، اما باید سعی کنید رابطه جنسی منظم داشته باشید، مخصوصا اگر بخواهید تمام روز را احساس کنید.

اگر به اولین صبح بپیوندید، می توانید روز جدید خود را با احساس خوب شروع کنید و این احساس می تواند برای همیشه ادامه یابد.

شما همچنین سیستم ایمنی قویتری نسبت به افرادی که فقط یک فنجان چای قبل از خروج از خانه مصرف می کنند.

البته بدون داشتن رابطه جنسی می توانید همان مزایا را داشته باشید.
پیوستن به فعالیت های سرگرم کننده دیگری نیز می تواند به شما از مزایای مشابهی برخوردار باشد.

بنابراین، تنها مقاربت جنسی راهی برای بهبود کیفیت زندگی شما است.

یکی دیگر از مزایای جنس این است که شما در تمام طول روز احساس راحتی می کنید.

این جدیدترین لیستی از مزایای جنسی برای مردان و زنان است که نباید سؤال نکنید، اما باید سعی کنید رابطه جنسی منظم داشته باشید، مخصوصا اگر بخواهید تمام روز را احساس کنید.

اگر به اولین صبح بپیوندید، می توانید روز جدید خود را با احساس خوب شروع کنید و این احساس می تواند برای همیشه ادامه یابد.

شما همچنین سیستم ایمنی قویتری نسبت به افرادی که فقط یک فنجان چای قبل از خروج از خانه مصرف می کنند.

البته بدون داشتن رابطه جنسی می توانید همان مزایایی داشته باشید. پیوستن به فعالیت های سرگرم کننده دیگری نیز می تواند به همان منافع شما کمک کند.

بنابراین، تنها مقاربت جنسی راهی برای بهبود کیفیت زندگی شما است.
اما اگر مقاربت جنسی بخشی از زندگی شما باشد، مهم است که رضایت جنسی داشته باشید.

زمانی که وقت خود را برای انجام فعالیت جنسی اختصاص دهید، می توانید احساس شادی و شادی بیشتری داشته باشید.

مشاوره روانشناسی را در این زمینه دست کم نگیرید.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه - ۷ فایده رابطه جنسی و ۲۵ راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی

این حیاتی است که در طول ازدواج حس شود دوستت دارند و مورد احترام قرار بگیرید.

هنگامی که شوهرتان پس از تکمیل روز کاری یا پس از اتمام دوره کار به خانه بازگردد، حس او دقیقا احساس علاقه و احترام درون او را ایجاد می کند.

سورپرایز شدن می تواند در هر نقطه از موارد مالی، زمانی و مکانی باشد.

مشاوره خانواده می تواند یکی از راه های بسیار مهم برای افزایش دانش و خلاقیت در زمینه سورپرایز کردن شوهر یا زن در روز تولد او باشد.

گزینه های مختلف برای سورپرایز شوهر و زن خود از خرید هدایا برای روز تولد تا یک چیز خوب دیگر بستگی به نیازهای زن و شوهر شما دارد.

در ادامه، ما سعی کردیم به شما ایده های جالب و خوبی که به طور کلی برای مردان نسبت به زنان خوشایندتر است را بگوئیم.

سوپرایز کردن شوهر

شب عاشقانه در خانه بدون بچه ها
اگر فرزند دارید، ترتیبی دهید که فرزندانتان یک شب در خانه والدین یا پرستار خود زندگی کنند تا شما و همسرتان بتوانند یک شب عاشقانه و آرام با هم تنها باشید.

خانه خود را راحت و رمانتیک کنید.

آرام، شوهرتان را به معاشقه تحریک کنید.

غذای مورد علاقه خود را از رستوران تهیه کنید و نوشیدنی ها و فیلم های مورد علاقه او را تهیه کنید.

بعد از مدتی عادت های جنسی را که شوهر شما بیشتر دوستش دارد انجام دهید.

این یک ایده ساده و تقریبا ارزان و بسیار عاشقانه است.

همیشه بهترین گزینه برای سورپرایز کردن یک مرد با غذای مورد علاقه اوست.

مقالات مشاوره خانواده
غذای مورد علاقه شوهر
برای سورپرایز کردن شوهر همیشه بهترین راه برای طبخ یک غذای مورد علاقه او می باشد.

دسر و غذای اصلی و شام مورد علاقه خود را قبل از رسیدن او آماده کنید.

اگر مشکلی در آشپزی دارید، قبل از اینکه شوهرتان به فکر رستوران بیفتد، غذای مورد علاقه او را خودتان تهیه کنید.

یا شما می توانید غذا را که شوهرتان دوست دارد دریافت کنید، اما به دلیل مشکل ساختن آن، او زمان کافی نداشته است.

14 روش سورپرایز کردن زن و شوهر در روز تولدش

خرید تجهیزات الکترونیکی
اکثر مردان تمایل دارند دستگاه های الکترونیکی مختلف داشته باشند.

به عنوان مثال، یک تلفن همراه جدید، یک پخش کننده MP3، یک هدست یا، تا آنجا که می توانید، یک تلویزیون جدید و چیزهای دیگر که قبلا از شوهر خود درباره آن شنیده اید.

بهترین راه نادیده نگرفتن آن است.

شوهر شما با استفاده از این ابزار، قرار دادن دستگاه در جای مناسب یا به طور معمول برای استفاده از دستگاه و لذت می برد، خود را در معرض آن قرار ندهید.

گزینه های متعددی برای شوهرتان وجود دارد
یک برنامه برای یک شب با دوستانش
اگر یک رویداد ورزشی مورد علاقه اوست که شوهرتان بسیار علاقه مند به حضور در کنار دوستان خود باشد، بلیط و شرایط لازم را تهیه کنید.

البته، اطمینان حاصل کنید که دوستانش برنامه را مخفی نگه ندارند.

بهترین راه این است که برای این سورپرایز این است که دوستان خود را قبل از آمدن شوهر خود به خانه خود بیاورید، و هنگامی که او به خانه برمی گردد، او را سورپرایز خواهید کرد.

به جای آن، بلیط ها را در یک پاکت که شوهرتان ان را نمی بیند قرار دهید و و او را شگفت زده کنید.

تست پیش از ازدواج
تست روانشناسی پیش از ازدواج
0 دیدگاه /اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
سفر برنامه ریزی شده
برنامه ریزی برای این سورپرایز کمی روی حیله و تزویر است، زیرا مهم است که سفر را برنامه ریزی کنید تا بدانید و اطمینان حاصل کنید که در آن روز هیچ طرح یا کاری انجام نمی شود.

اگر سفر خود را به طور کامل تا آخرین لحظات سورپرایز مخفی نگه دارید، ممکن است با مخالفت شوهرتان مواجه شوید.

پس حداقل چهار روز قبل از اینکه او برای تعطیلات آخر هفته به سفر کوتاهی برود ان را به او بگویید بپردازید و از او بپرسید که آیا او شغل یا برنامه خاصی برای انجام نداشته و موافق است.

با توجه به این نکته به تعطیلات آخر هفته خود رفته تا شوهرتان برای یک کار هفتگی جدید اماده شود.

اگر شما همیشه این سوال را در ذهن دارید که چگونه روز تولد خود را برای همسر خود ایجاد کنید، توصیه می کنیم که خواندن این مقاله را ادامه دهید.

تولد یکی از زیباترین چیزهایی است که هر ساله در زندگی زناشویی زن و شوهر اتفاق می افتد و می تواند بهانه ای بزرگ برای بیان عشق و علاقه و تقویت روابط زناشویی باشد.

مهمترین بخش هر روز تولد، استفاده از ایده های خلاقانه و خرید یک هدیه شگفت انگیز است که می تواند این روز را برای همسر خود به یاد ماندنی و به شگفت ور تبدیل کند.

آیا شما در میان افرادی هستید که ترجیح می دهید از روش های خلاقانه و خوب استفاده کنید تا به همسر خود تبریک بگویید و هدیه ویژه و خاصی را به او بدهید؟

اگر پاسخ شما مثبت است، مقاله را دنبال کنید تا با ایده های جالب و هیجان انگیز آشنا شوید تا همسرتان را در روز تولد سورپرایز کنید.

سورپرایز کردن زن و شوهر در روز تولدش در ادامه آموزش داده می شود.

همچنین می توانید از سایت مشاورانه برای دریافت اطلاعات لازم در این زمینه و روش هایی که شما می توانید با استفاده از آن همسر خود را شگفت زده کنید استفاده نمایید.

دانستنی های علل کاهش میل جنسی مردان و درمان
0 دیدگاه /اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
سورپرایز کردن زن و شوهر در روز تولدش
زمان خرید سورپرایزش کنید
یک مرکز خرید را انتخاب کنید که اغلب اوقات به آنجا می روید و یک کارت تولد برای هر صاحب فروشگاه انتخاب کنید تا وقتی که همسرتان را برای خرید در هر فروشگاه وارد می کنید، به شما تبریک بگویند.

این ایده یکی از جالب ترین چیزهایی است که همسر شما را متعجب خواهد کرد.

تصویر مورد علاقه او را بر روی کیک حک کنید
یک عکس از شخصیت، محل، و یا هر چیز دیگری مورد علاقه او را که تحسینش می کند بر روی کیک تولد او حک کنید.

همسر شما هرگز این کیک تولد را فراموش نخواهد کرد.

از یادداشت استفاده کنید
یکی از ایده های جالب نوشتن یادداشت های مختلف در ورق است.

شما می توانید ده تا پانزده یادداشت با پیام های مختلف و زیبا داشته باشید و آنها را در کیف پول، داشبورد ماشین، جیب لباس ها، جعبه های لوازم آرایشی و یا مکان هایی که بیشتر وقتش را در ان می گذراند بگذارید. مانند میز، آشپزخانه، پنهان کردن در لابه لای لوازم ارایش و غیره.

سورپرایز کردن زن

عکس پدرش یا مادرش را به او بدهید
زنان پس از ازدواج به ویژه به پدر و مادر خود نزدیک هستند و هدیه ای بهتر از پرتره والدین او وجود ندارد.

از شبکه های اجتماعی استفاده کنید
اگر از عشق تان از شما دور است، یک عکس تولدت خوب برای او ارسال کنید، یک تبریک عاشقانه برای او در شبکه های اجتماعی انتخاب کنید.

خانم ها مثل این رفتار اجتماعی هستند.

او را به مکانهایی که دوست دارید ببرید
آیا همسر شما مایل به رفتن به یک مکان خاص است؟
شاید یک رستوران، یک شهر است که هرگز نرفته است، یا مسافرانی که همیشه از آن دیدن کرده اند.

پارک، گالری هنری، موزه، باغ، جنگل و دریا، ایده های خوب برای یک روز خوب با همسر شما است و روز تولد بهترین فرصت برای انجام خواسته های او است.

یک فیلم به یاد ماندنی بگیرید
با دوستان و بستگان تماس بگیرید و کلیپ های ویدئویی را از خاطرات همسر خود بگیرید.

با این کلیپ ها یک فیلم بسازید و برای همسر خود پخشش کنید.

روز تولد خود را در رادیو بگویید
اگر همسرتان طرفدار یک برنامه رادیویی خاص است و او هر روز به برنامه گوش می دهد، به او در روز تولدش تبریک گفته و از آهنگ مورد علاقه او را درخواست کنید.

یک دیوار از حافظه ایجاد کنید
یکی از ساده ترین راه های سورپرایز کردن زن و شوهر در روز تولدش در روز تولد او ایجاد دیوار خاطرات است.

عکس های خاطره انگیز از دوران کودکی، ازدواج، فارغ التحصیلی و عکس های خانوادگی با خواهر و برادران او را بر روی دیوار قرار داده یا می توانید از طناب استفاده کنید و عکس ها را بر روی آن آویزان کنید.

برخی از جواهرات خاص را به او بدهید
اکثر زنان علاقه زیادی به جواهرات دارند.

اطمینان حاصل کنید که همسرتان بیشتر چه جواهراتی دوست دارد: گوشواره، حلقه، دستبند یا سینه ریز. سپس، خلاقیت ایجاد کرده و یک نوشته از تولد یا یک پیام ویژه روی طلا حک کنید و آن را به او بدهید.

با سبک کلاسیک همسر خود را شگفت زده کنید
شما می توانید از روش های کلاسیک استفاده کنید: یک کیک تولد، یک لامپ خاموش خانه، چند شمع زیبا و یک تولد مبارک دانلود کنید، همه چیزهایی که لازم دارید.

ساعت های خوب با دوستان
به دلایل مختلف ممکن است قادر به صرف هزینه زیاد با او نباشید.

ما چند بلیط برای سینما، تئاتر، کنسرت یا استخر ارائه می دهیم و بهترین دوستان خود را برای صرف روز خوب، روز به یاد ماندنی دعوت می کنیم.

اگر شما به دنبال یک ایده پر هزینه و خلاق هستید، او و دوستانش را به یک رستوران دعوت کنید و از کارکنان رستوران بخواهید که او را با سورپرایز خاصی مواجه کنند.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
شب عاشقانه ای در کلبه جنگلی داشته باشید
بسیاری از زوج ها همسران خود را در طول سفر یا جشن های تولدشان به هتل های گران قیمت دعوت می کنند، اما هیچ چیز عاشقانه تر از اجاره یک کلبه چوبی یا خانه ای در وسط جنگل یا در طبیعت نیست.

با بودجه ای که می توانید صرف کنید، یک محل جادویی در ساحل، تپه یا جنگل اجاره کنید و وقت خود را با همسر خود صرف کنید.

مجموعه ای از لوازم جانبی ساده اما دوست داشتنی را به او بدهید
همسر شما ممکن است به چیزهای ساده علاقمند باشد و لذتی از داشتن آنها داشته باشد که می تواند شامل شکلات و تنقلات، عطر مورد علاقه او، فیلم های ویژه یا لوازم آرایشی باشد که همیشه از آن استفاده می کند.

یک مجموعه از این لوازم جانبی ساده اما جذاب را انتخاب کنید و آن را با چند گل تزیین کنید.

نکات برجسته روز تولد
اجتناب از انجام هر کاری که همسر شما را خجالت زده یا شرمنده می کند
فراموش نکنید که شما به اندازه ای پیر نیستید که چیزهای جالب و سرگرم کننده اما کهنه و قدیمی را در یک روز تولد انجام دهید.
وقتی که شما همسرتان را شگفت زده می کنید، او خوشحال تر کردن زن می شود.
عکس های زیادی در جشن تولد همسرتان بگیرید.
به صورت کلی مرکز مشاوره می تواند یک راهکار مناسب برای افزایش خلاقیت زوجین در این زمینه ها بوده و آنها را با نحوه ی انجام و برگزاری هرچه بهتر مراسم روز تولد برای سوپرایز کردن زن و شوهر آماده نماید.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-۱۴ روش سورپرایز کردن زن و شوهر در روز تولدش

مقاربت جنسی در زندگی زناشویی یکی از عوامل مهم در حفظ زندگی یک فرد را سالم است.

بدون شک یکی از عوامل مهم در خیانت نامشروع و روابط است.

که در صورت عدم توانایی در رابطه جنسی و ناتوانی در ارضای رابطه جنسی همسر باعث می شود ازدواج سرد شود.

ممکن است سبب خیانت و حوادث غیر قابل جبران شود.

درمان جنسی و سکس تراپی
رابطه خوب
درمان جنسی شامل حذف مشکلات جنسی در روابط زناشویی است.

در صورت عدم رضایت از مقاربت جنسی با مراجعه به درمانگر جنسی، ما می توانیم برای حل مشکل از داشتن رابطه جنسی با همسر برای رسیدن به رضایت جنسی اقدام کنیم.

با توجه به آمار، از چهل تا شصت درصد از مشکلات زناشویی از مشکل جنسی است.

نیاز به یک بررسی علمی تر از رابطه جنسی در موارد سکس تراپی قبلا بیشتر آشکار می شود و باعث می شود که جامعه علمی برای تبدیل شدن به پایه و اساس علم مدرن سکسولوژی اقدام کند.

سکسولوژی مدرن و چند وجهی است، از نزدیک به علوم پزشکی، روانپزشکی، روانشناسی، آمار، جامعه شناسی، جرم شناسی، زیست شناسی، و حتی هنر و موسیقی مربوط می شود.

سکس تراپ کیست و چه کمکی به شما می کند؟

تعریف علمی سکس تراپی این است:
مطالعه هدفمند رفتار جنسی در انسان و حیوانات، که این رفتار را قبل از تولد شروع می کند و در طول زندگی اش ادامه می دهد.

سکسولوژی در بیشتر واژگان به عنوان علم مطالعات جنسیتی تعریف شده است.

رابطه جنسی در واقع شرایط مشابهی است که مرد را از یک زن متمایز می کند.

و محرمانگی و مشکلات خاصی را که فرد با شریک جنسی خود دارد را از بین ببرد.

روانشناسی مدرن ترکیبی از زمینه های مختلف، مانند روانشناسی زیست شناسی، آمار جامعه شناسی آسیب شناسی و انسان شناسی است.

شایان ذکر است که در روانشناسی به عنوان یک علم توصیفی، نه یک علم تجویزی، سکسولوژی به این معنی است که نتیجه تایید و یا رد رفتار جنسی ریشه در عوامل رفتاری دارد.

راهکارهای طلایی غلبه بر دلمردگی در روابط همسران
0 دیدگاه /تیر ۲, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
سکس تراپی
ویژگی های سکس تراپر چیست؟
سکس تراپر باید یک متخصص بهداشت روان باشد، تمام وقت روان درمانگری را کامل کرده باشد و تحت آموزش مشاوره جنسی تحت نظارت متخصصان آموزش دیده باشد.

مهارت کامل مشاوره و روان درمانی و داشتن یک رشته کامل روانشناسی، نقطه ی مهمی در فرآیند سکس تراپی است.

از آنجا که بسیاری مشکلات جنسی در روابط اجتماعی و مشکلات شخصیتی ریشه دارد، تنها یک روانشناس و روان درمانگر قادر به شناسایی و ارزیابی فردی، مشکلات اجتماعی و شخصیت بیمار، و می تواند به او کمک کند.

از سوی دیگر، سکس تراپ را می توان بین فیزیولوژی بدن و آناتومی اندام های جنسی و عملکرد آنها احاطه شده دانست.

آنها باید به اختلالات روانی و فیزیکی مسلط بوده و از یکدیگر تمیزشان دهند و آنها را با ارائه مشاوره لازم راهنمایی کنند.

لازم به ذکر است که آشنایی با زمینه های فرهنگی، اخلاقی و مذهبی هر جامعه، یکی از مهمترین نیازهای کار است.

از آنجا که نقد اختلالات جنسی، صرف نظر از زمینه های فرهنگی و ایدئولوژیک جامعه، نامناسب است.

مشاورانه
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
مشاوره روانشناسی
مشاوره جنسی
اختلال روانی
استخدام روانشناس و روانسنج
چه انتظاراتی باید از سکس تراپ داشته باشیم؟
با مراجعه به سکس تراپی، شما باید مطمئن شوید که نکات زیر را دارا باشد:

قادر به صحبت آزادانه با او بدون محدودیت موضوع و انتخاب باشید
اطلاعات ارائه شده شما به او محرمانه باقی خواهد ماند
با جستجو کلمه “تنظیم خانواده” و ورود به این سایت، شما می توانید مواد مختلف آموزشی، رفتاری و سکس تراپی را ببینید.
سکس تراپر، شما را بدون تعصب و پیش داوری هدایت و پس از مرور مشکل راهنمایی لازم را ارائه می کند.
این یک تغییر در دید است و اینکه در مورد شما قضاوت نکند.
در جلسات درمانگر هیچ رابطه و معاینه فیزیکی بین درمانگر و شخص ارجاع کننده وجود ندارد و فعالیت غیر جنسی در حضور درمانگر انتظار می رود.
چه کسی نیاز به درمان جنسی دارد؟
اگر چه به طور کلی این تصور وجود دارد که درمان جنسی برای افراد مبتلا به مشکلات جنسی است.

اما بخشی از کار درمانگران جنسی آموزش جنسی، آناتومی جنسی، و آموزش بهداشت جنسی است.

به طوری به دنبال سکس تراپی فرد در تلاش است تا از رابطه جنسی لذت بیشتر ببرد.

و خود را در زندگی جنسی بهتر نموده و روابط بین فردی را عمیق تر کند.

علاوه بر این، افرادی که از برخی از مشکلات زیر رنج می برند برای دریافت پاسخ به موارد زیر باید به درمانگر جنسی مراجعه کنند:

سرنوشت صمیمیت در ازدواج
گرایش اندکی به رابطه جنسی یا عدم رابطه جنسی
مشکل در لذت بردن از مقاربت جنسی
مشکل کنترل انزال
مشکل در ارگاسم
مقاربت دردناک
افکار وسواسی و تحمل ناپذیر در مسائل جنسی
احساس گناه در مورد رابطه جنسی
با شریک جنسی رابطه نداشتن و تمایل به ترک رابطه
سوء استفاده جنسی
عدم اطمینان در مورد هویت جنسی و انحرافات جنسی.
مقالات برتر مشاوره جنسی
سلامت جنسی چیست؟
سازمان بهداشت جهانی سلامت جنسی را به عنوان داشتن یکپارچگی جسمی، روحی و اجتماعی در رفتار جنسی تعریف می کند.

تحقق سلامت جنسی نیازمند دیدگاه مثبت و محترمانه از رابطه جنسی و رفتار جنسی است که باید از خشونت و تبعیض دور بوده و برای رسیدن به لذت باشد.

در این راستا، آگاهی از حقوق جنسی مورد نیاز است و در نهایت به آن احترام می گذارد.

حقوق جنسی چیست؟
حقوق جنسی از حقوق بشر تهیه و تنظیم می شود که توسط قانون بین المللی حقوق بشر تهیه و تنظیم می شود.

این تلاش می کند تا از حقوق تمامی افراد بدون تبعیض و خشونت محافظت نماید.

حقوق جنسی در انسان عبارتند از:

حق سلامت جنسی
بهره بردن از همه خدمات پزشکی
حق جستجو و ارائه اطلاعات در مورد مسائل جنسی
حق دریافت آموزش جنسی
حق داشتن رابطه جنسی بر اساس رضایت متقابل،
حق ازدواج با رضایت متقابل
حق داشتن کودک
تعداد فرزندان
حق سلامت جنسی
از سایت برنامه ریزی خانواده، با جستجوی کلمه مورد نظر و رمز ورود به سایت شما می توانید محتوای آموزشی مختلف را در این سایت مشاهده کنید.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه - سکس تراپ کیست و چه کمکی به شما می کند؟

امروزه آگاهی های عمومی در خصوص اختلالات شخصیتی و نرخ شیوع آن ها روبه افزایش گذاشته است.

علی رغم اینکه این مساله می تواند تاحد زیادی امیدبخش باشد اما گروهی از افراد نیز ممکن است در هر شراطی، اقدام به برپسب زنی به خود و دیگران کنند و یا در خصوص احتمال ابتلا به اختلالات روانی احساس نگرانی و اضطراب کنند.

یکی از این اختلالات که در میان سایر اختلالات شخصیتی از نرخ شیوع بیشتری برخوردار است، اختلال شخصیت مرزی است که از آن با عنوان شخصیت بی ثبات هیجانی نیز یاد می شود.

با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را مهم ترین نشانگان اساسی این اختلال آشنا کنیم.

علایم تشخیصی اختلال شخصیت مرزی (borderline)
به منظور تشخیص وجود این اختلال وجود حداقل ۵ مورد از علایم زیربه صورت مستمر ضروری است.

لازم است این علایم از دوران کودکی آغاز شده و تا سنین بزرگسالی وجود داشته باشند.

نکته ی ضروری دیگر آن است که تشخیص وجود این اختلال از طریق مصاحبه ی روانپزشکی اتفاق می افتد اما با دقت در علایم و نشانگان می توانید به خودتان و اطرافیان تان کمک زیادی کنید.

اختلال هویتی به معنای بی ثباتی دیدگاه در مورد خود
بی ثباتی خلقی و احساسی مانند اینکه برای چند ساعتی غمگین است، دچار اضطراب شدید می شود، تحریک پذیر است و این علایم غالبا بیش از چند روزطول نمی کشد.
بی ثباتی در روابط بین فردی به صورت سیاه و سفید. بدین معنی که یا روابطش را آرمانی می داند و یا کاملا بی ارزش.
تلاش مضطربانه و افراطی به منظور پیشگیری از طرد.
خودزنی های افراطی، تهدید به خودکشی و یا اقدام به آن
تکانشی بودن حداقل در دو حوزه از زندگی
احساس پوچی و بی ارزشی
ناتوانی و یا دشواری در کنترل خشم
تجربه ی احساس گسستگی و افکار پارانویدی در مواقع بحرانی و پر تنش
دنیا از دیدگاه شخصیت مرزی چگونه است؟
مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی، قبل از ورود به رابطه در مورد آن تصویرسازی های اغراق آمیز زیادی انجام می دهند اما پس از ورود به آن ممکن است آن رابطه را بدترین و بی ارزش ترین رابطه بدانند.

جالب است که مرزی ها به دلیل ترس شدید از طرد شدن، یا به طرف مقابل شان می چسبند و یا به حالتی کاملا برعکس عمل می کنند.

به این معنا که قبل از آنکه طرد شوند، به گونه ای بی رحمانه طرف مقابل شان را طرد می کنند تا مبادا با احساس طاقت فرسای طرد شدن که یادآور خاطرات دردناک کودکی است مواجه شوند.

این افراد ممکن است در ظاهر شخصیت های مغروری نیز به نظر برسند که مشخصه ی اصلی آن ها “نوسان” است.

نوسان، مشخصه ی اصلی دنیای مرزی هاست
مرزی ها در اعمال، رفتار، افکار، باورها و روابط بین فردی نوسانات زیادی را بروز می دهند که ممکن است برای طرف مقابل کاملا گیج کننده باشد.

مبتلایان به طرز قابل توجهی در کنترل خشم مشکل دارند. بنابراین ممکن است در حالی که چند دقیقه قبل کاملا آرا بوده اند، یک دفعه از کوره در روند و طوفان خشم شان سرریز کند.

شیوه ی ابراز خشم این دسته از افراد، غالبا معطوف به خود است بدین معنا که آن ها رفتارهای خودآزارگرانه ی بسیار زیادی دارند.

در کنار موارد ذکر شده، تجربه ی توهم و افکار پارانویایی در مواقع استرس نیز باعث شده است تا این اختلال به عنوان مرز وان پریشی و روان نژندی یا همان “مرزی” نام گذاری شود.

ممکن است در بخش های مختلف بدن شان شواهدی از آسیب به خود، خودزنی و یا اقدام به خودکشی نیز ببینید.

از دیدگاه شخصیت مرزی، او فردی بی ارزش و پوچ است که چیزی برای ارایه به دنیا ندارد و با احتمال بسیار زیاد در دوران کودکی نیز مورد سوء استفاده جسمی و یا جنسی قرار گرفته است.

شخصیت مرزی چگونه شکل می گیرد؟
دیدگاه های مختلف روانشناسی، در خصوص تبیین نحوه ی شکل گیری این نوع از شخصیت نظرات متفاوتی دارند.

پیشگامان نوعی از روانکاوی به نام نظریه روابط موضوعی، بر این عقیده اند که پایه و اساس این نوع از شخصیت، شکل گیری یک “من نا ایمن” در دوران کودکی است.

شخصیت مرزی چگونه شکل می گیرد؟
مولفه های تاثیر گذار بر ناایمنی
یکی از اساسی ترین مولفه های تاثیر گذار بر ناایمنی من عبارت است از دریافت بازخوردهای بی ثبات و غیر یکپارچه از جانب والدین.

به عنوان مثال در صورتی که کودکی به دلیل موفقیت های تحصیلی، از جانب والدینش مورد تشویق و تحسین قرار گیرد اما روابط صمیمانه والد و کودک با تحسین قبلی، هماهنگ نباشد، زمینه اصلی برای شکل گیری شخصیت مرزی ایجاد می شود.

در این حالت کودک خود را به دلیل موفقیت هایش خوب می داند اما دقایقی پس از آن، روابط سرد و خشکی را تجربه خواهد کرد که با تحسین های قبلی در تناقض است.

تداوم مستمر این حالت در دوران کودکی منجر به درون فکنی حالات والدینی به کل دنیا و اطرافیان می شود.

به عبارت ساده تر کودک تصمیم می گیرد تا طبق آنچه از والدینش اموخته و درونی کرده، دنیا را سیاه یا سفید ببیند.

بر اساس ادبیات درمان دیالکتیکی، از نظر چنین کودکی هیچ گونه سنتزی از واقعیت های متضاد ممکن نیست و تمامی آنچه وجود دارد یا کاملا با ارزش و یا کاملا بی ارزش است.

کلیدی ترین نکات در بهبود و درمان شخصیت مرزی
اگرچه دارو درمانی به منظور کاهش افکار خودکشی و اختلالات همایند مانند اضطراب و افسردگی این بیماران تجویز می شود اما کاهش علایم اصلی اختلال نیازمند پیروی از اصول اساسی است که بسیاری از اطرافیان شخصیت مرزی از آن ها بی خبرند.

مراقب ترس های شخصیت مرزی باشید.
همانطور که در بخش قبل گفته شد اساس شکل گیری این نو ع از شخصیت در مفهوم “ناایمنی من” قرار دارد که نشان دهنده ی “ترس شدید” است.

ترس از طرد شدن، رها شدن و حتی مستقل شدن.

مرزی ها نسبت به هرگونه احساس رها شدگی مضطرب می شوند و این مساله می تواند مانع از درمان و در موارد زیادی عود مجدد علایم شود.

بنابراین ضروری ترین نکته آن است که احساس ایمنی و امنیت را تداعی کنید.

مراقب ترس های شخصیت مرزی باشید.
هرگز چند هدف همزمان تعیین نکنید.
تجربه ی هرگونه موفقیت برای مرزی ها می تواند چنین ادراک شود که ” خب حالا دیگه بهتر شده ای و نیاز به مراقبت نداری”.

بنابراین علایم مجددا عود خواهند کرد.

به این منظور لازم است در هربار، یک هدف و انتظار کاملا واضح و روشن داشته باشید تا او بتواند آن را به پایان برساند.

شراطی را ایجاد کنید که او بتواند با شما و یا در نزدیکی تان زندگی کند چراکه احتمال آسیب به خود همواره وجود دارد.

البته لازم است بدانید که در صورت بروز خشم افراطی، مشاجره با این افراد کاملا بی فایده است و بهتر است موقعیت را ترک کنید.

ایجاد یک سبک زندگی سالم برای این افراد امری ضروی است.
داشتن یک سبک زندگی سالم معنادار باعث می شود آن ها بتوانند بر احساس پوچی و بی معنایی غلبه کنند و نوسانات خلقی کمتری نشان دهند.

این کار می تواند عضویت در یک خیریه، شروع کردن ورزش، پیوستن به یک گروه مذهبی و.. باشد.

بر نکات مثبت زندگی تمرکز کنید.
در زندگی با شخصیت مرزی، تمرکز بر نقاط منفی و یا بیماری می تواند بسیار آسیب زا باشد.

بهتر است بر پیشرفت ها و نکات مثبت زندگی تمرکز کنید و به او اجازه دهید تا از طریق احساس آرامش و امنیت، توانمندی های درونی خود را بروز دهد.

منبع: مشاورکو: مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین - آیا من اختلال شخصیت مرزی دارم؟