|
پنجشنبه 27 تیر 1398 :: 00:24 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
رابطه جنسي موفق 1 ساعته از دیدگاه علم روانشناسی 1- آماده سازي عاطفي زن 20 دقيقه رابطه موفق 1 ساعته از منظر ایرانیان 1-التماس جهت رفتن به مکان و مقاومت دختر 30 دقیقه منبع: فارس پاتوق-رابطه جنسي موفق 1 ساعته از دیدگاه علم روانشناسی
دوشنبه 24 تیر 1398 :: 20:10 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
دعوا بخشی از ارتباط است. این به این علت است که دو فرد کاملا یکسان نیستند، شما دیدگاه یکسانی نسبت به جهان نخواهید داشت. به همین دلیل است که ما زوج های متفاوت زیادی میبینیم و بر همین اساس هم تکنیک های مشاوره ازدواج متفاوتی وجود دارند.
مشاوره زوج ها، در صورتی که دعوای بین زوجین به یک تهدید جدی برای رابطه تبدیل می شود، ابزار مهمی است. وجود دعواهای گهگاه احتمالا در رابطه بلامانع است اما اگر این دعوا کم کم به کل زمان رابطه تسری پیدا می کنند، این منبعی از استرس و ناخوشایندی خواهد بود. اینکه در رابطه همیشه از دعوا پرهیز شود ، تقریبا غیر ممکن است چرا که دو فرد دقیقا مثل هم نیستند، بنابراین یادگیری این که چگونه با این دعواها باید مواجهه کرد، بخش جدایی ناپذیر از یک رابطه سالم است. ارتباطات عملکردی منجر به درک بهتری بین شما و فرد مقابلتان است و ادراک این نکته ی کلیدی برای رابطه و پیوند موفق لازم است. معرفی گونه های مختلف از مشاوره و درمان به شما کمک می کند تا بدانید کدام نوع از مشاوره ازدواج برای شما بهتر است. ۱٫ روش گاتمن شما و فرد مقابلتان یاد می گیرید تا همدیگر را درک کرده و بفهمید و در مورد مسائل و مشکلات با آرامش به بحث بپردازید. روش گاتمن در مشاوره زوج ها، نشان می دهد که چگونه نقشه های عشق را بسازید که به شما کمک می کند تا با به نقشه درآوردن نگرانی ها، استرس ها، تفریحات، امیدها و تاریخچه ی او، در مورد دنیای روانشناختی فرد مقابلتان یاد بگیرید. علاقه و تحسین با توصیف احترام و تقدیر از همدیگر تقویت می شود. این روشی از مشاوره زوجین است که به شما اجازه می دهد تا نیازهای خود را بیان کنید و بر مدیریت دعوا بیش از حل دعوا تاکید دارد. شما و فرد مقابلتان یاد می گیرید که صادقانه در مورد انگیزه ها و اعتقاداتتان صحبت کنبد. صداقت و تعهد در یک رابطه بلند مدت و مادام العمر در این شیوه تقویت می شوند. 9 تکنیک برتر در مشاوره ازدواج بر اساس جدیدترین روشهای روانشناسی ۲٫ روایت درمانی درمانگر از شما خواهد خواست که مسائل و مشکلات خود را بصورت روایی تعریف کنید و سپس به شما کمک خواهد کرد که بخش های منفی از داستان را بازنویسی کنید. با مشخص شدن مساله ای که خود فرد تشخیص نمی دهد اما چیزی است که فرد با آن درگیر می باشد، شما دید جدیدی به موقعیت خود خواهید داشت. روایت درمانی به شما کمک می کند تا به مساله از زوایای مختلف نگاه کنید: زاویه فرهنگی، سیاسی و اجتماعی. با بیان مسائل منفی در یک شیوه روایی، شما در داستان زندگی خود نقش پویایی خواهید داشت. این پویایی قابلیت تغییر داستان را دارد. روایت درمانی به شما کمک می کند تا گذشته را کشف کرده و بخش های منفی را روشن سازید در حالی که اگر این رخ نمیداد مخفی باقی می ماندند. با کشف مفاهیم و رفتارها، شما به بینشی از حقایق دست خواهید یافت که شما و فرد مقابلتان را دچار مشکل می کرده اند. بدین ترتیب، روش های جدیدی برای برخورد با مشکلاتتان بخصوص با بازنویسی روایت رابطه تان، پیدا خواهید کرد. تست پیش از ازدواج این نوع از مشاوره ازدواج برای اولین بار برای زوج ها بکار رفت اما بعدها ثابت شد که برای مشاوره خانواده نیز مفید می باشد. روش دکتر جانسون در سراسر دنیا در بیمارستان ها، کلینیک ها، مراکز خصوصی و مراکز آموزشی بکار می رود. هرچند درمان با محوریت عاطفه در اغلب موارد مفید است، با این حال، اگر افسردگی مشکوک ناشی از ناآرامی های مربوط به رابطه باشد، باید به ویژه این درمان را مدنظر قرار داد. معمولا به عنوان یک رویکرد کوتاه مدت، درمان با محوریت عاطفه سه هدف عمده دارد: شناخت پاسخ های احساسی مهم را تقویت کرده و گسترش می دهد. به دنبال تضمین یک پیوند محکم بین شما و فرد مقابلتان است. درمان در طول تعاملات موقعیت هرشریک جنسی را تغییر می دهد و تعاملات مفید و جدیدی را در مشارکت شما ایجاد میکند. اثبات شده که در درمان با محوریت عاطفی، در بیش از ۷۰ تا ۷۵ درصد موارد، روابط از وضعیت مساله دار به وضعیت بازیابی رسیده اند. ۴٫ روانشناسی مثبت روانشناسی مثبت به شما کمک می کند تا لحظات شاد را به محض اینکه رخ می دهند تشخیص دهید نه زمانی که آن لحظات گذشته اند و دید پس نگرانه دارید. طی این نوع از درمان، شما یاد می گیرید تا بر احساسات مثبت متمرکز شوید و در لحظه و حال حاضر زندگی کنید. بسیاری از زوج ها روانشناسی مثبت را مفرح و رهایی بخش می بینند. متخصصان معتقدند ادراک شادی را از حادثه ای به حادثه دیگر دیکته می کند. برخی از افراد احساسات خود را حین بروز تشخیص نمی دهند اما بعد از گذشت زمانی از آن حادثه که منجر به بروز احساس شده است، آن را به وضوح تشخیص می دهند. در این تکنیک از هشدارها استفاده می شود. درمانگر به مراجعان هشدار می دهد تا به آنها یادآوری کند که تجاربی را که در حال حاضر دارند رکورد کنند. این تمرین به شما یاد می دهد تا از لحظاتی که به تجربه در می آیند، لذت ببرید. مشاورانه در این روش، شما و فرد مقابلتان به همدیگر ارتباط داده می شوید آن هم به شیوه های مثبت و بگونه ای که به هم اهمیت می دهید. درمانگر دعوا را به عنوان راه حل وضعیت می بیند تا به عنوان یک مشکل. بررسی دعوا نکته ی کلیدی برای پیدا کردن راه حلی برای این عدم هماهنگی است. اختلافات احساسی در یک رابطه اغلب به عنوان نارضایتی، انتقاد یا خشم بیان می شود. این باعث می شود شما آسایش و راحتی را درافراد بیرون از رابطه خود جست و جو کنید. رابطه درمانی بر اساس تصویر ذهنی، ریشه ی احساسات رفتارهای منفی را بررسی می کند تا علت ارتباط مشکل بین شما و فرد مقابلتان را کشف کند. دانستن اینکه هر زوج به شیوه ی متفاوتی ارتباط برقرار می کند به حل مسائل کمک می کند. زوج ها یاد می گیرند که عدم تفاهمات نشانه هایی از عدم وجود عشق نیستند اما به نوبه خود زمانی که از طریق ارتباط برقرار کردن و مکالمه می توانند حل شوند، اتفاقاتی معمول هستند. ۶٫ تجزیه و تحلیل روش هایی که شما ارتباط برقرار می کنید ارتباط مهارتی است که مستلزم تلاش آگاهانه است. آنچه که از نظر شما کاملا روشن و واضح به نظر می رسد ممکن است برای فرد مقابل شما به درستی قابل درک نباشد. این مهم است که شما انچه که در ذهنتان است بتوانید بگویید نسبت به اینکه از فرد مقابل انتظار داشته باشید از روی حالات شما و یا زبان بدنتان ذهن شما را بخواند. چرا که محتملا خواندن ذهن از روی رفتار و حالات منجر به سوء تعبیر میشود. تجزیه و تحلیل روش هایی که شما و فرد مقابلتان برای ارتباط برقرار کردن استفاده می کنید، بینش به سوء تعبیرها و عدم درک ها به شما می دهد. یک درمانگر می تواند شما را به اشکال عملکردی ارتباط راهنمایی کند که این عدم درک مقابل و سوء تعبیرها را تا حد زیادی کاهش می دهد. یادگیری روش های جدید برای ارتباط برقرار کردن ممکن است در وهله ی اول غیر طبیعی جلوه کند اما به مرور به شما و فرد مقابلتان کمک خواهد کرد تا همدیگر را حمایت کرده و رشد دهید. ۷٫ کشف ریشه های ناخودآگاه مشکلات هدف روشن کردن ریشه های ناهشیار مسائل و مشکلات است، خواه این مشکل مربوط به یکی از طرفین رابطه باشد و یا هر دو. این نوع از مشاوره زوجین غالبا زمانی که الگوهای غیر عقلانی از عکس العمل وجود دارد، مناسب تر هستند. اعتقاد مشاور تکنیک روانشناسی پویا بر این است که حوادث مهم زندگی و تجارب دوره کودکی تمایلات رفتاری افراد را شکل می دهند. چنین تجاربی ممکن است یک نیاز تامین نشده یا دید مخدوشی از واقعیت را ایجاد کنند که منجر به رفتار نامتعادل و مشکل دار می شود. بینش به این حوادث برای تغییر ادراکات و الگوهای عملکردی رفتار بکار می رود. موقعیت هایی مانند سوء استفاده جنسی از کودک یا یک والدین نامناسب میتواند منجر به انتظارات غیرمعقول از یک رابطه شود. انتظارات غیر منطقی گاها منجر به عدم اعتماد غیر منطقی یا حسادت می شوند. در طی مشاوره زوجین، درمانگر تجارب عمده گذشته را به منظور تغییر انتظارات نادرست و روشن کردن واکنش های غیر منطقی به حوادث کنونی بررسی و کشف می کند. جدیدترین مقالات پیش از ادواج و زوج درمانی مشاورها به زوجین کمک می کنند تا زندگی خود را با اضافه کردن رشد دوستی و راههایی برای نشان دادن عواطف و احساسات، غنی تر سازند. با فراهم آوردن تمرین هایی برای افزایش حمایت دو جانبه، درمانگر به هر زوج یاد می دهد چگونه بر مسائل موجود غلبه کنند و چگونه رابطه شان را مقاوم تر کنند. یادگیری این که چگونه با چالش ها باید مواجه شد بدون کمک درمانگر، به اندازه ی غلبه بر هر مشکل دیگری که شما در حال حاضر تجربه می کنید اهمیت دارد. جستجوی مشاوره ای که صمیمت را تشویق می کند برای زوج هایی که مشکلاتی در ارتباط دارند، مفید است. بکارگیری این نوع از مشاوره قبل از ایجاد تعهدات عمده برای آینده ارتباط شما سودمند است. برخی از زوجین این نوع از درمان را در ارتباط فعلی خود سودمند می دانند چرا که کمک می کند ارتباط بدون مشکلی داشته باشند. ۹٫ مشاوره فردی یک مساله رایج در درمان فردی، حق حریم شخصی است که مطرح می شود. برخی از درمانگرها به مراجعان خود اصرار می کنند که قبل از اینکه درمانگر با شریک آنها بصورت فردی کار کند، حد و حدود حریم خود را تعیین کنند. بهترین نتیجه زمانی می تواند انتظار رود که هر دوی زوجین متعهد به مشاوره باشند حتی اگر آنها خیلی هم به رابطه متعهد و پایبند نیستند. برای اینکه برای مشاور به روشنی مشخص شود که چه چیزی دقیقا باعث دعوا می شود، هر زوج بایستی در هر جلسه به تنهایی و یا با همدیگر حضور پیدا کند. مشاوره به خود: آیا می تواند کارساز شود؟ با این حال، بعضی مواردی وجود دارند که شما می توانید برای بهبود رابطه خود انجام دهید. در سالهای اخیر تعداد زیادی کتاب و مطلب در مورد مشاوره به زوجین نوشته شده که می توانید با مراجعه به آنها تا حدی آگاهی اولیه را پیدا کنید. راهکارهایی برای بهبود رابطه • شب های قرار ترتیب دهید – زمانهایی برای گذران به همراه همدیگر و نه حضور دیگران، بدون فشارهای ناشی از کار و کودکان یکی از بهترین راهها برای نزدیک شدن به همدیگر است. • ازدواج را در اولویت کارهایتان قرار دهید- توجه کنید کدام یک از شما کارهایی را انجام می دهد که به ازدواج شما آسیب می زند. • صحبت کنید- نه در مورد مسائل بلکه در مورد احساسی که راجع به این مسائل دارید. رو در رو نشستن بدون مزاحمت تلویزیون یا بچه هایی که در اطراف در حال شلوغی و دویدن هستند، ضروری است. • به دنبال نکات مثبت باشید- ما اغلب به خصوصیات بدی که فرد مقابلمان دارد متمرکز هستیم در حلی که باید آگاهانه توجه خود را به خصوصیات خوب او در هر روز از زندگی معطوف کنیم. • به تعطیلات بروید- دور شوید. حتی یک هفته دور بودن از کار و زندگی از اهمیت زیادی برخوردار است. این می تواند همه چیز را برای هر دوی شما تغییر دهد. • نهایتا مهم تر از هر چیز این است که تایید کنید که مشکلی دارید و متعهد به حل این مشکل باشید چرا که کلید موفقیت در این است. منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-۹ تکنیک برتر در مشاوره ازدواج بر اساس جدیدترین روشهای روانشناسی
دوشنبه 24 تیر 1398 :: 16:58 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
دارو گیاهی معجزه آسا مورد تایید برای تقویت و افزایش دیرانزالی جنسی در مردان در این مقاله بیان شده است. رابطه جنسی یکی از مهمترین بخش های زندگی است که هر کس دوست دارد بهترین تجربه را داشته باشد و مشاوره روابط زناشویی در این زمینه بسیار مهم است. با این حال، هنگامی که به رابطه و مدت زمان طولانی می رسیم، اکثر مردم فکر می کنند که یک رابطه خوب جنسی طولانی مدت است. تحقیقات نشان داده است که زنان رابطه خوبی با رابطه جنسی پانزده تا بیست و پنج دقیقه دارند. بیست غذا و گیاه معجزه آسا در درمان انزال زودرس و افزایش استقامت جنسی را در ادامه می خوانیم. همه چیز در رابطه جنسی با جنس مخالف از طریق غذا معجزه می کند. هندوانه افزایش قدرت کمر در مردان از آنجا که سیترولین به آرژنین در بدن تبدیل می شود. آرژینین تولید اکسید نیتریک را تحریک می کند، جریان خون به آلت تناسلی زیاد شده و نعوظ افزایش می یابد. فلفل چیلی بنابراین، استفاده از این مواد غذایی نه تنها متابولیسم شما را افزایش می دهد بلکه باعث استقامت جنسی شما نیز می شود. سیب : دارو گیاهی معجزه آسا سیب غنی از کورستین، یک آنتی اکسیدان فلاونوئیدها است که باعث افزایش استقامت می شود. از آنجایی که فعالیت جنسی مانند ورزش، ضربان قلب، متابولیسم و کلرینگ است، عضلات شما بهتر عمل خواهند کرد و شما پایدارتر خواهید بود. پزشکان معتقدند که کورستین مثل یک میتوکندری سلولی عمل می کند و اکسیژن را در سلول ها افزایش می دهد. کوترتین همچنین از ترشح کورتیزون جلوگیری می کند، زیرا کورتیزون باعث کاهش میزان عضلات و خستگی بیش از حد فرد می شود. با زودانزالی همسر چه باید کرد؟ آیا طلاق تنها راه حل است؟ تحقیقات نشان داده است که استفاده از یک قاشق چای خوری برای چندین بار در هفته می تواند سلامت قلب را افزایش دهد. ماهی افزایش دیرانزالی جنسی در مردان مطالعات همچنین نشان داده است که کاهش مصرف کالری و استفاده از رژیم های مدیترانه، ماهی و غلات سبب کاهش مشکل سندرم متابولیک در مردان می شود. ماهی به دلیل طبع سرد سبب افزایش دیرانزالی جنسی در مردان می شود. دارو گیاهی معجزه آسا : موز مواد معدنی به استقامت عضلانی کمک می کنند و رابطه جنسی شما را بهتر می کنند. جو همچنین، جو می تواند میزان چربی خون را کاهش دهد. چربی رگها را بسته و جریان خون را کاهش می دهد. در نتیجه شما از مشکلات قلبی رنج می برید. از آنجا که رگ های خونی در مناطق جنسی باریک تر هستند، آنها به سرعت بسته می شوند. بنابراین، با کاهش چربی خون شما بهتر نعوظ می کنید. این دارو گیاهی معجزه آسا می تواند برای کلیه ها نیز خوب باشد. برای خواندن مقالات بیشتر مشاوره جنسی کلیک کنید محققان همچنین معتقدند که سیر مانع از تولید خروجی مانند نانو پلاکت ها در رگ های خونی می شود و در نتیجه باعث افزایش سلامتی رگ های خونی و قلب می شود. بنابراین برای شما رابطه بهتری به ارمغان می آورد. بنابراین این را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما مراقب بوی بد باشید. آجیل و تقویت قدرت جنسی آقایان پسته، بادام و گردو دارای آمینو اسید های آرژنین هستند که جزء اسید نیتریک هستند یعنی گاز طبیعی که نعوظ را حفظ می کند. آجیل همچنین غنی از منیزیم هستند که انرژی و استقامت را فراهم می کنند. علاوه بر این، چربی سالم کمک می کند مقدار چربی در آجیل را کاهش دهد. کینوا این ماده نه تنها پروتئینی و غنی از پروتئین است بلکه غنی از فیبر است. از آنجا که هضم فیبر نیاز به زمان بیشتری دارد، انرژی مورد نیاز برای بدن را فراهم می کند. غذای معجزه آسا جنسی : تن ماهی این مواد مغذی باعث افزایش فعالیت مغز می شود که سلامت اعصاب، مغز و رگ های خونی بدن را افزایش می دهد. با توجه به تحقیقات هاروارد، علائم کمبود این ویتامین عبارتند از خستگی، کاهش میل جنسی و ضعف. یکی از منابع اصلی این غذا، ماهی تن است، بنابراین آن را با سالاد و غذا بخورید. دارو گیاهی معجزه آسا برای افزایش دیرانزالی جنسی در مردان دارو گیاهی معجزه آسا گرمسیری انار یافته های اخیر نشان داده است که انار حاوی آنتی اکسیدان ها است که جریان خون را افزایش می دهد و اختلال نعوظ را از بین می برد. بنابراین شما رابطه طولانی تر و قوی تر خواهید داشت. لذت بیشتر جنسی با چغندرقند در طی یک آزمایش، به شرکت کنندگان مسن تر آب میوه چغندر داده شد و سپس دستگاه MRI را آزمایش کردند. پس از آن نشان داد که جریان خون به مغز افزایش یافته است. راز این موضوع این است که نیترات در آن به نیتریت تبدیل می شود. از طرفی سبب سفت شدن کمر و لذت جنسی بیشتر هنگام ارضا برای آقایان می شود. تست میزان هات بودن توان جنسی شما به چه میزان است؟ اکسید نیتریک همچنین رشد و بافت عضلات را افزایش می دهد. بنابراین عملکرد جنسی شما افزایش می یابد و عملکرد بدن شما نیز افزایش می یابد. آووکادو کاهش میل جنسی و دیرانزالی کمبود ویتامین ب بر سلامت اعصاب و مغز تاثیر می گذارد و باعث افزایش استرس می شود. راه حل این است که از منابع ویتامین ب استفاده کنید. آووکادو غنی از ویتامین ب و چربی اشباع است که گردش خون را به تمام قسمت های بدن، از جمله آلت تناسلی، افزایش می دهد. دارو گیاهی معجزه آسا مارچوبه رابطه هم همان است. فولات بدن خود را افزایش دهید تا ذهن شما تقویت شود. این ویتامین ب باعث افزایش اکسیژن بدن و افزایش سلول های سالم می شود. در نتیجه، غلظت، انرژی و هوشیاری افزایش می یابد. دارو گیاهی معجزه آسا مارچوبه غنی از فولات است، به طوری که شش مارچوبه یک سوم از نیاز روزانه شما را تامین می کند. گوشت گاو تحقیقات نشان داده است که مصرف گوشت گاو تاثیر مثبتی بر عملکرد جنسی مردان دارد. ۸۵ گرم گوشت گاو سی درصد از نیاز روزانه بدن را فراهم می کند. دانه کیا دانه چیا غنی از پروتئین، چربی و فیبر سالم است، گلوکز خون شما را متعادل می کند و عملکرد جنسی شما را بهبود می بخشد. دانه کدو منیزیم باعث کاهش التهاب رگ ها و افزایش جریان خون می شود. دانه ها نیز غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع هستند که میزان پروستاگلاندین را افزایش می دهند . هورمون های جنسی که نقش مهمی در میل جنسی دارند. با استفاده از این مواد، میل جنسی و استقامت شما افزایش می یابد. مشاورانه بنابراین به جای اینکه خودتان یا همسرتان را سرزنش کنید، غذاهای دوست داشتنی مثل شکلات تلخ بخورید. کاکائو سطح هورمون های سروتونین را افزایش می دهد که باعث بهبود خلق و خو می شود. در طی یک مطالعه یک ماهه، شرکت کنندگان که هر روز شکلات تلخ خورده بودند وضعیت روحی بهتر داشتند. همچنین میل جنسی و عملکرد جنسی زنان را افزایش می دهد. روی، ویتامین D، برنج قهوه ای، غلات، مارچوبه، سیر و پیاز، هویج، گردو، خربزه، موز و … بهترین گزینه هستند. انزال زودرس یک زمانی است که یک مرد در کمتر از دو دقیقه در طول رابطه جنسی ارضا شود. انزال زودرس یک مشکل جنسی شایع است که در مشاوره جنسی همواره توسز افراد مطرح می شود. برآورد ها متفاوت هستند، اما در مورد یک نفر در سه مرد، یک مرد با یک مشکل فوری مواجه می شود. البته ما باید بگوییم که بسیاری از آقایان پس از پایان نهایی به زودی علاقه خود جهت لذت دوباره را باز خواهند یافت. در مورد مردان، طبیعی است که بلافاصله در اولین مقاربت جنسی ارضا شوید. از سوی دیگر، برای مردانی که در مدت زمان طولانی رضایت ندارند، طبیعی است. طبق گفته پزشکان، محققان و متخصصان تغذیه، انزال اولیه شایع ترین مشکل جنسی برای مردان زیر چهل سال است. اسپرم از آلت تناسلی در اوایل مقاربت، انزال، انزال زودرس ترشح می شود. این بسیار ناخوشایند و خسته کننده برای هر دو نفر است. این مشکل ممکن است مشکلات جدی در روابط زناشویی، از جمله سرخوردگی جنسی و یا طلاق های جنسی داشته باشد. حتی مشکل انزال ممکن است خیلی زیاد باشد که انسان قبل از دخول به ارگاسم برسد. در بسیاری از موارد مشاوره خانواده نیز می توانند در این زمینه موثر و مفید واقع شوند. منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-دارو گیاهی معجزه آسا برای افزایش دیرانزالی جنسی در مردان
شنبه 22 تیر 1398 :: 20:03 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
بهبود بعد از یک شکست عشقی اما رهایی از این احساس و بازسازی قلب و احساساتتان ممکن است. می پرسید چگونه؟ بسیار خب ما به شما می گوییم که در مواجهه با حالات مختلف در یک شکست عاطفی چه کارهایی می توانید انجام دهید. زمانی که همه چیز تمام شده اما مغز شما نمی خواهد این را قبول کند عاشق بودن مثل اعتیاد به یک ماده ی مخدر است و به هم زدن این ارتباط مثل ترک اعتیاد می ماتد! محققین و روانشناسان معتقدند در موقع شکست عشقی، مغز به همان روشی عکس العمل نشان می دهد که زمانی که معتادان مواد مخدر مانند هروئنی را می خواهند ترک کنند. بمانند معتاد که نیاز است تا با فشارهایی برای استفاده مجدد از مواد مخدر به او وارد می شود، مقابله کند، در یک شکست عشقی نیز نیاز است تا شما شما در گام اول منطقی فکر کنید. راه حل چیست؟ زمانی که شریک سابقتان در رابطه با علت های قطع رابطه صحبت می کند از او بخواهید واضح بگوید که دلیل چه بوده است، اگر بطور رک و صریح در مورد علل آن حرف نمی زند، شما خودتان در مورد علت آن فکر کنید تا به جواب روشنی برسید. زمانی که رابطه بدون دلیل واضحی تمام می شود مانند “مشکل از تو نیست مشکل از منه” به شریک شریک عاطفی سابقتان برای آوردن دلیل های قانع کننده التماس نکنید. تنها به سادگی یک دلیل برای خود در زهنتان ایجاد کنید. دلیلی که به عزت نفس خود شما لطمه ای وارد نکند مانند ” او در رابطه با تعهد به رابطه مشکل داشت!”. با درک یا فهمیدن اینکه چرا رابطه تمام شده است، ما به خودمان اجازه می دهیم تا از موضوع خارج شده و هر امید واهی و باطلی برای بازگشت مجدد به رابطه با همان فرد را از خود دور کنیم و بتوانیم زندگی خود را بصورت موفقیت آمیز از پیش ببریم. هیپنوتیزم درمانی چیست؟ ویدیو روانشناسی پیگیری عکس های موقعیت های جدید او و یا کارهایی که می کند و یا روابط جدید او ممکن است باعث حسادت و خشم شما شود و گذر از این شکست عشقی را برایتان سخت تر کند. راه حل چیست؟ تمامی ارتباطات مجازی را از بین ببرید، محدود کردن دسترسی به هر نحوی به شریک عاطفی سابقتان به طور خودکار باعث خواهد شد احساس بهتری داشته باشید. زمانی که هر چیزی باعث گریه شما می شود اما نترسید دیوانه نشده اید! و ممکن است هورمون استرس کورتیزول باعث شده که شما خودتان را به خاطر رفتارهای اخیرتان سرزنش کنید. راه حل چیست؟ بنابراین اگر کوچکترین مسائل باعث شکست احساسی بعد از بهم خوردن رابطه می شوند، چند لحظه ای به خودتان زمان بدهید تا تشخیص دهید و به یاد بیاورید که واکنش هایتان در واقع به خاطر پاسخ بدنتان به شکست عاطفی است و نه به خاطر ویژگی شخصیتی دائمی جدیدی مانند غم، خشم و غیره که پیدا کرده اید. مشاورانه این در حالی است که پرسیدن این سوال از خودتان که “من چه کار اشتباهی انجام داده ام؟” کاملا عادی است اما افکار منفی که پس از آن به سراغتان می ایند می تواند تلاشهایتان را برای التیام قلب شکسته تان هیچ و پوچ کند. راه حل چیست؟ زمانی که دو فرد متفاوت غیر از اعضای خانواده به یک نقطه مشترک در بعد از رابطه اشاره می کنند ولی ما با پذیرش آن مشکل داریم، نیاز است به این توجه کنیم که به احتمال زیاد این افراد حقیقت را می گویند. به عنوان مثال، اگر چندین نفر می گویند که شما جذاب هستید ولی خوی تندی دارید، شاید زمان آن فرا رسیده است که یک ارزیابی از خودتان انجام دهید که چرا نظرشان را نمی پذیرید و یا احتمالا نیاز باشد که تجدیدی در رفتارتان داشته باشید. دلیل اصلی شما در نپذیرفتن نظر افراد احتمالا کم بودن اعتماد به نفس است پس روی این مورد نیاز است تا کار کنید. شما همچنان فکر می کنید که “او بی همتا بود” اما فقط به این علت که شما نمی توانید اوقات آزار دهنده مانند رها کردن لباس های انباشته روی زمین یا چیزهایی در مورد رفتار فرد مقابل که باعث عصبانیت شما می شد، نمی توان گفت که هیچ اوقات بدی در آن رابطه وجود نداشته است. راه حل چیست؟ شما باید خودتان را مجبور کنید تا ارتباط را به درستی به خاطر بیاورید که این به این معنی نیست که به خودتان بقبولانید که فرد وحشتناکی هستید! در عوض، یک قلب شکسته باید نقص های ارتباطات خود را به یاد بیاورد. رابطه شما هرگز به زیبایی و بی نقصی شمع و گل و پروانه نبوده است و به خاطر بیاورید شریک عاطفی سابقتان آن فرد بی عیب و نقص و کاملی نبود که شما را از نگرانی پیدا کردن یک فرد کامل برهاند! هرگز نمی خواهید به جاهایی بروید که قبلا با عشقتان مشترکا می رفتید راه حل چیست؟ خاطرات جدید ایجاد کنید، با دوستان جدیدی به آن مکان ها بروید، و یا یک اتفاق را در آنجا جشن بگیرید. با ایجاد ارتباطات جدید با مکانها می توانید مکان های قدیمی را پاک و یا مکان های جدید را سرشار از خاطرات خوب کنید. جدیدترین تست های رواشناسی راه حل چیست؟ دوباره قرارهای عاشقانه را ترتیب دهید راه حل چیست؟ شاید به نظر اشتباه برسد، اما رفتن سر قرارهای مختلف با افراد جدید می تواند اعتماد به نفس شکننده شما را بهبود دهد و به یادتان بیاورد که افراد زیاد دیگری هستند که می توانند شریک خوبی برای شما باشند. بازگشت به بازی قرار عاشقانه، ذهن شما را از شکست عشقی که داشته اید منحرف می کند و ممکن است در این بین شما شریک عاطفی مناسب خودتان را هم پیدا کنید. ممکن است که شکست عشقی تجربه ای از تنهاترین فرد بودن در دنیا و درماندگی به نظر برسد اما بدانید که غالبا هر فردی از این مرحله گذر کرده و یا می کند.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چگونه یک قلب شکسته را درمان کنیم؟ چگونه با شکست عشقی کنار بیاییم؟
پنجشنبه 20 تیر 1398 :: 14:51 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
بیشتر افراد دو توقع اصلی در ازدواج دارند.
اما در یک ازدواج موفق رابطه جنسی لذت بخش و توافق روحی دو جز جدایی ناپذیر به شمار می روند. بنابراین یک رابطه زناشویی موفق هنگام شکل می گیرد که رابطه جنسی لذت بخش، توافق عمومی به گونه ای مستمر و در هم تنیده با یکدیگر در میان زن و شوهر وجود آمده باشد. این خیلی بد است که افراد مشکلات خود را با همسر خود در میان نمی گذارد. اگر در موارد اختلاف هر چه یکی از زوج ها اصرار بیشتری به گفتگو پیرامون حل اختلافات زناشویی داشته باشند. طرف مقابل او احتمالا با شدت بیشتری در مقابل او رفتارهای خصمانه ای از خود نشان می دهند. نگاه فرد طرفدار گفتگو احساس حماقت و بیهودگی و کینه بیشتری می کند و او نیز ممکن است به داد و فریادها و یا حتی ضرب و شتم طرف مقابل خود پرداخته و سکوت ازار دهنده او را تلافی کند. 40 راه افزایش صمیمیت زوجین و عشق به همسر فردی که در زندگی زناشویی سکوت اختیار می کند تا اندازه ای شبیه به فرد الکلی است که خود با گفتن اینکه من با این وسیله می توانم مشکلاتم را کاهش داده و با ان ها کنار بیایم خود را فریب می دهد. او از واقعیت فرار کرده و با این کار از زیر مسوولیت های خانه و خانواده شانه خالی می کند. سکوت زوجین در دراز مدت سبب افزایش مشکلات شده و شرایط بدی را برای ان ها رقم می زند. خوشبختانه در بیشتر زوج ها مشکل کناره گیری از ارتباط مشکلی رایج نبوده و زوجین می تواند در صورتی که طرف مقابل ان ها از خود حمایتی دلسوزانه را نشان دهد به راحتی مشکل عدم ارتباط را حل کنند. مشاورانه گوش دادن به نقطه نظرات همسر ساکت خود همچنین اگر فرد ساکت و کناره گیر برای ارتباط با همسرش از گفتگو پیرامون موصوعات کم اهمیت تر و کمتر هیجانی اغاز کند می تواند به حل این معضلات کمک بیشتری کند. سکوت تنها مانع ایجاد یک ارتباط خوب زناشویی به شمار نمی رود. این ابراز احساس در حد همان حرف باقی می ماند. مثلا یک نفر مرتبا به صورت زبانی به همسر خود عشق می ورزد اما طرف مفابل می بیند که در عمل اتفاق خاصی نمی افتد. مثلا ممکن است یک نفر از شوهر خود انتظار داشته باشد که برای او هر چند وقت یکبار هدیه ای بخرد و یا برای او مهمانی بگیرد. مردسالاری جزء موارد مهم دیگر است که می تواند به شرطی که رابطه ی زناشویی لذت بخش را تحت تاثیر قرار داده میزان رضایت از زندگی را به شدت کاهش دهد. هر چه زن بلوغ روانی بیشتری داشته باشد احتمال بیشتری دارد که در زندگی زناشویی آزادی و رشد فردی لازم را تجربه کنند و مسئولیت هایی برابر با همسر خود را در زندگی روزمره و برعهده گیرند. عقیده مرد سالاری در زندگی زوج هایی که بر اساس سنت گذشته روابط میان خود را بنا کردند ممکن است کارکرد خوبی نیز داشته باشد. اغلب زنان و هم چنین مردانی که روش مدرن را در زندگی زناشویی برگزیدند اعتقاد دارند که مردسالاری مانع بزرگی در برابر شکل گیری یک رابطه زناشویی لذت بخش و خوب میان زن وشوهر به شمار می رود. در مواردی که مرد سالاری مخل رابطه میان زن و شوهر باشد مشاوره خانواده می تواند با آموزش اصول بنیادین در مورد احترام گذاشتن به عقاید، افراد را در ایجاد یک رابطه زناشویی لذت بخش کمک کند. آنها یاد می گیرند که نه تنها در حرف بلکه در عمل نیز برابری میان زن و شوهر را در زندگی خود به نمایش بگذارند. شاید هیچ عامل دیگری به مانند شوخ طبعی در ایجاد یک رابطه بهتر میان زن و شوهر موثر نباشد. لازم است که هر دوی آنها از این هنر برخوردار باشند. متاسفانه افراد زیادی هم وجود دارند که اعتقاد دارند ریشه اختلافات زناشویی جایی برای شوخی و خندیدن باقی نمی گذارد. صحبت های گفته شده به این معنا نیست که زوجین می خواهند برای دستیابی به یک رابطه زناشویی لذت بخش به گونه ای عملی همه مشکلات خود را مورد بررسی قرار دهند. بلکه منظور این است که اگر راه حل سریع برای حل اختلافات میان خود و همسران پیدا نکردند از شوخی استفاده کنند. از آنجایی که اضطراب باعث افزایش اختلافات موجود در زندگی زناشویی می شود. مقالات مرتبط مشاوره جنسی هنگامی که یکی از روزهای مشاوره می روند گاهی تاثیرش را می توان در بهبود چشمگیر روابط میان آنها مشاهده نمود با وجود این بهتر است که هر دوی زوج ها جهت انجام مشاوره به مشاور مراجعه کنند. منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چند عامل در روابط زناشویی لذت بخش را بشناسیم- توصیه روانشناس
چهارشنبه 19 تیر 1398 :: 23:29 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
اگر یک کودک رابطه جنسی پدر و مادرش را ببیند و نتواند این مشاهدات را در یک زمینه خاص تحلیل کند، این مشاهدات می تواند کودک را ناراحت کند.
اما اگر به کودکان توضیح داده شود که بزرگسالان نیز یکدیگر را دوست دارند، یکدیگر را می بوسند و نوازش می کنند، پس برای کودکان معلوم می شود که چیزی که به طور تصادفی دیده شده است، خشونت نبوده است. و والدینش قصد نداشتند که به یکدیگر آسیب برسانند، اما عاشق یکدیگر شده اند، و وقتی عاشق یکدیگرند، بنابراین کنار هم می خوابند و هم را بغل می کنند و می بوسند و این کارها را انجام می دهند. اگر نوزاد شما به طور ناگهانی به اتاق خواب شما وارد شد و شما و همسرتان در آغوش هم بودید، سعی نکنید واکنشی نشان دهید که ناشی از وحشت است. بهتر است کودک را به اتاق خود آورده و به او توجه داشته باشید. برای بسیاری از والدین، قفل کردن در اتاق خواب یک ایده مطمئن تر است، اما باعث ایجاد اختلال در ذهن کودک می شود و این به این فکر می کند که چیز مخفی در این اتاق است. شنیدن سر و صدا از این اتاق برای بچه ها گیج کننده خواهد بود و در عین حال امکان ورود و پرسیدن سؤالات وجود نخواهد داشت. گاهی اوقات والدین نمی توانند محیطی امن و راحت برای روابط زناشویی خود را به دلایل مختلف مانند محدودیت های زندگی در خانه، فقدان یک اتاق جداگانه، خانه های شلوغ، کودکان فراوان و بعضا غفلت فراهم آورند. هنگامی که یک کودک به طور تصادفی رابطه زناشویی والدین یا صدای اتاق خوابش را می بیند، ممکن است آنچه را که در بین والدین اتفاق افتاده است، به عنوان یک صحنه خشونت درک کند. اگر او بعدا پشت درب قفل اتاق خواب پدر و مادر قرار بگیرد، این فانتزی در او تقویت خواهد شد و اگر معنای این تصویر را درک نکند، برای او مبهم خواهد بود و حتی در عین حال ممکن است هیجان او را تحریک کند. با کودکی که در زمان رابطه جنسی شما را دیده، چگونه رفتار کنیم؟ نخستین اصطلاح (صحنه اولیه) برای اولین بار توسط فروید در سال ۱۹۱۴ برای توصیف این مفهوم استفاده شد. برخورد با یک کودک در صحنه روابط زناشویی والدین ممکن است سبب مشکلات زیادی روانی مانند اضطراب و افسردگی، حساسیت کودک، ابهام و عدم آرامش (آزار و اذیت) درباره رابطه جنسی، ترس از تنهایی، آسیب پذیری و غیره شود. از سوی دیگر، مطالعات گسترده در حال حاضر بر این واقعیت تأکید دارد که مشاهده تصادفی از صحنه ارتباط جنسی والدین سبب آسیب روحی کودک نمی شود. مگر اینکه رابطه خانوادگی عموما گمراه کننده باشد، اما وضوح این موضوع مستلزم مطالعات بیشتر است. اگر کودک به طور تصادفی در نیمه شب به اتاق خواب شما وارد شد و در هنگام رابطه جنسی شما را دید ، هیچ واکنشی ناشی از ترس و آشفتگی نشان ندهید. بسیار مهم است که کودک به خاطر کنجکاوی جنسی اش خجالت نکشند، چرا که عواقب این برخورد، در آینده برای او بسیار مشکل است. جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام زیرا ممکن است سبب بلوغ زودرس و حس تنهایی و افسردگی در او شود. از سویی سبب می شود تا سوالات زیادی در این مورد مطرح کند. در اولین فرصت خود، لباس خود را بپوشانید یا پتو و اثاثه یا لوازم جانبی را روی بدن برهنه خود بکشید. فرزند خود را بخوانید و از بودن با او لذت ببرید. از او بپرسید با چه چیزی چه اتفاقی می افتد؟ آیا مشکل یا آرزو وجود دارد؟ باید به کودک توضیح دهیم، نوزادان وقتی یکدیگر را دوست دارند بوسیدن و خنده طبیعی است، و انجام کارهایی که عشق را نشان می دهند و از یکدیگر لذت می برند نیز همین طور است. ضروری نیست که اصل رابطه زناشویی و فرآیند آن برای کودک توصیف شود. اطمینان حاصل کنید که از کودک بخواهید که در مورد این موضوع خارج از منزل و به دیگران است صحبت نکند و فقط می تواند با والدین در مورد چنین مسائلی صحبت کند. در پایان توصیف شما، کودک باید به اتاق خوابش هدایت شود. اگر کودک، در اولین برخورد در اتاق خواب، در مورد صحنه در مقابل او در اتاق نمی پرسد، در اولین فرصت مناسب، به عنوان مثال، فردا صبح، ابتدا از او بپرسید چه چیزی را شب گذشته در اتاق خواب دیده است، چه احساسی کرده و آنچه را که او در مورد آن فکر کرده چه بوده است. از آنجا که ممکن است فرزند بسیاری از صحنه رابطه جنسی پدر و مادر را ندیده باشد، والدین زمان کودک را در اتاق را محاسبه کنند. موارد زیر می توان برای کودک توضیح داد که در بالا توضیح داده شده است. آماده پاسخ به سوالات غیر منتظره کودک باشید. در همین حال، از متخصصین کمک بگیرید. مهم نیست که اگر به کودک اطمینان بدهید، حقیقت را بهتر می فهمد. چندین بار، با دنبال کردن نکات فوق و ارائه این توضیحات ساده، می توانید فرزندتان را از داشتن طیف گسترده ای از اضطراب و مشکلات جنسی در آینده حفظ کنید. در غیر این صورت بهتر است با یک روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید و از مشاوره مشکلات خانوادگی کمک بگیرید. دیدن رابطه پدر و مادر توسط کودک وقتی بچه ها از موارد جنسی سوال می کنند … همه بچه ها در مورد اینکه چگونه به دنیا آمده اند، از کجا آمده اند، و آنها چرا در عروسی پدر و مادرشان نبوده اند کنجکاو می شوند، و دیر یا زود آنها از والدینشان سوال می کنند. اگر قبلا در مورد پاسخ هایی که به آنها داده اید فکر کنید، می توانید آنها را به راحتی متقاعد کنید. اما متاسفانه اکثر والدین، اگر چه می دانند که آنها در نهایت به چنین سوالاتی پاسخ خواهند داد، سعی نمی کنند در رابطه با ان تحقیق و فکر کنند. شاید شما متعلق به یک نسل هستید که مجاز به صحبت در مورد مسائل جنسی در خانواده خود نیست. اما شما باید بدانید که بچه های شما به نسل دیگر متعلق هستند و اگر به درستی به سوالات ان ها پاسخ ندهید، آنها به زودی از شما دور خواهند شد. اگر می دانید که سوالات فرزند شما در این مورد گناه نیستند و شما فقط درباره کنجکاوی ذاتی و تمایل به درک همه چیز نگرانید، ممکن است برای آن مقابله کنید. بنابراین، درست همانطور که او درباره کارکرد دستگاه می پرسد، به راحتی و با علاقه به او پاسخ دهید، بدون در نظر گرفتن تنشها، سوالات او را درباره موضوعات جنسی پاسخ دهید. پاسخ چگونه باید باشد؟ چگونه کودک به وجود می آید؟ بسیاری از والدین به فرزند خود می گویند که شما از آسمان و از طرف خدا آمده اید و این برای خلاص شدن از این سوالات است. یا ما دعا کردیم و خدا تو را به ما داد. این روش پاسخ کاملا غلط است، زیرا کودک به تدریج بزرگ شده و می داند که نمی تواند درست باشد و اعتمادش را از دست می دهد. حقیقت این نیست که شما باید موارد جنسی را از سیر تا پیاز توضیح دهید، چرا که برای کودک شما لازم نیست و مناسب هم نیست. مقالات مشاوره جنسی مورد تایید به عنوان مثال، می توانید به آنها بگویید: شما در شکم مادر متولد شده بودید، و چون شما کوچک بودید، مادر از شما مراقبت می کرد، شما کمی بزرگتر شدید و شما توانستید دنیا را ببینید. کودکان سنین ۴ تا ۷ ساله سلول های بدن مادر و سلول های بدن پدر در شکم مادر ترکیب شده و به ایجاد شما رسیده که به همین دلیل چشم شما مانند پدر است و موهای شما مانند مادر است. کودکان ۷ تا ۱۰ ساله به عنوان مثال، می توانید بگویید: نام سلول های پدر که همراه با سلول های او هستند، اسپرم و نام سلول های مادر تخمک است. اسپرم در پوسته ای به نام بیضه است. میلیون ها اسپرم در این کیسه قرار دارند. اما در بدن مادر هر ماه تنها یک تخمک وجود دارد. بچه ها با میل جنسی در مرحله رشد روبرو می شوند و در مرحله بعدی به دنبال پذیرش دیگران هستند و می خواهند فردی را دوست داشته باشند. بعضی اوقات والدین نمی توانند محیط مناسب برای روابط زناشویی خود را به دلایل مختلف فراهم کنند و وقتی کودک آن ها را می بیند یا صدای آن ها را می شنود، ممکن است او وحشت زده شود. این صحنه ای خشونت آمیز برای فرزند تصور می شود و حتی ممکن است حس جنسی او نیز تحریک شود. مشاورانه البته بسیاری از روانشناسان ، امور زناشویی را به عنوان علت اصلی مشکلات روانی در نظر نمی گیرند، مگر اینکه رابطه زناشویی والدین هنگامی که کودک ان را دیده ، خشونت آمیز باشد. شما ممکن است قادر به صحبت کردن با کودکان خود در مورد مسائل جنسی نباشید البته مشاوره جنسی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. بسیاری از پدران و مادران به مسائل جنسی اهمیت نمی دهند و فکر می کنند که این موارد به کودک در مدرسه تدریس می شود و آنها با تحصیل این ها را می فهمند. در این زمینه می توانید برای افزایش دانسته های خود به سایت مشاورانه مراجعه نمایید و مطالب مهم و موجود در این سایت را مطالعه کنید. منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-با کودکی که در زمان رابطه جنسی شما را دیده، چگونه رفتار کنیم؟
سهشنبه 18 تیر 1398 :: 20:52 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
اختلال دوقطبی یک بیماری روحی است و در این مقاله جدیدترین راه های انواع، عوارض، شناسایی، تشخیص، درمان آن بیان شده است.
این اختلال موجب تغییرات چشمگیر در خلق و خوی فرد، انرژی و توانایی تفکر می شود. افراد مبتلا به دوقطبی دارای حالت های بالا و پایین هستند که به عنوان شیدایی و افسردگی شناخته می شوند، که بیشتر از افراد معمولی در معرض خطر هستند. اختلال دوقطبی و زمان شروع آن این وضعیت به طور مساوی بر مردان و زنان تاثیر می گذارد، تشخیص داده شده که در حدود ۲٫۶٪ از جمعیت ایالات متحده با اختلال دوقطبی رودررو هستند و نزدیک به ۸۳٪ موارد به عنوان طیف شدید طبقه بندی شده است. اگر این اختلال درمان نشود، معمولا در طی زمان تشدید می شود. با این حال، با یک برنامه درمانی خوب شامل روان درمانی، داروها، یک شیوه زندگی سالم، یک برنامه منظم و شناسایی زودهنگام، بسیاری از مردم می تواند با این وضعیت به خوبی زندگی کنند. اختلالات دو قطبی علائم اختلال دوقطبی فرد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است دارای حالت های مانیک یا افسرده باشد، اما ممکن است دوره های طولانی – گاه سال – بدون علائم نیز داشته باشد. یک فرد همچنین می تواند هر دو افراط و تفریط را به طور همزمان تجربه کند. توهم معمولا این علائم روان شناختی خلق و خوی شدید فرد را نشان می دهد. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی که علائم روانپریشی دارند، می تواند به اشتباه به عنوان اسکیزوفرنی تشخیص داده شوند . شیدایی هیپومیا یک نوع از مانیا است که شامل قسمت های روان پریشی نیست. افراد مبتلا به هیپومیا اغلب می توانند در شرایط اجتماعی و یا در محل کار کنند. برخی از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی چندین بار در طول زندگی خود، قسمت های شیدایی یا هیپومیا را تجربه می کنند. دیگران ممکن است آنها را به ندرت تجربه کنند. خلق و خوی و اختلال در قضاوت در طول دوره های شیدایی، مردم اغلب به طور مبهم رفتار می کنند، تصمیمات بی پروا و خطرات غیر معمولی دارند. اکثر اوقات افراد در دوره های مانیک از عواقب منفی اعمالشان بی اطلاع هستند. با اختلال دوقطبی، خطر خودکشی همیشه وجود دارد زیرا برخی افراد حتی در حالت های مانیک نیز خودکشی می کنند. افسردگی هنگامی که مردم افسرده می شوند، حتی تصمیم های جزئی مانند چیزی که برای شام بخورند، می تواند برایشان مشکل باشد. آنها ممکن است با احساسات از دست دادن، نارضایتی شخصی، گناه یا نا امیدی دست و پنجه نرم کنند؛ این تفکر منفی می تواند منجر به افکار خودکشی شود. علائم افسردگی که مانع توانایی فرد در عملکرد می شود تقریبا هر روز باید حداقل دو هفته طول بکشد تا مورد توجه قرار گیرد. افسردگی همراه با اختلال دوقطبی ممکن است نیازمند درمان بیشتر و طولانی تر باشد. غول افسردگی را شکست دهیم در حال حاضر، آنها معتقدند که عوامل متعددی ممکن است دخیل باشند که شامل موارد زیر می باشد: ژنتیک اما نقش ژنتیک مطلق نیست: یک کودک از خانواده ای با سابقه اختلال دوقطبی ممکن است هرگز دچار اختلال نشود. مطالعات دوقلوهای یکسان نشان می دهد که حتی اگر یک دوقلو این اختلال را داشته باشند، ممکن است دیگران نداشته باشند. استرس بنابراین، رفتار فرد با استرس ممکن است نقش مهمی در پیشرفت بیماری داشته باشد. ساختار مغز و عملکرد تشخیص اختلال دوقطبی اگرچه اختلال دوقطبی در تست خون یا اسکن بدن مشاهده نمی شود، این آزمایش ها می تواند برای تشخیص بیماری هایی مثل اختلال هیپرتیروئیدیسم باشند. برای تشخیص اختلال دوقطبی، فرد باید حداقل یک قسمت از مانیا یا هیپومیا را تجربه کرده باشد. متخصصان مشاوره خانواده از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM) برای تشخیص “نوع” اختلال دوقطبی ای که فرد تجربه می کنند استفاده می کنند. برای تعیین نوع اختلال دوقطبی فرد، متخصصان مراقبت های بهداشت روان از الگوی علائم و چگونگی اختلال شخص در شدیدترین حالت ممکن، استفاده می کنند. مشاوره حضوری آنلاین و تلفنی مشاورانه چهار نوع اختلال دوقطبی اکثر افرادی که مبتلا به دو قطبی تشخیص داده می شوند مننژیت و افسردگی را تجربه می کنند، هرچند وجود افسردگی به تنهایی برای تشخیص کافی نیست. برای تشخیص دو قطبی I، حالت ناخوشایند فرد باید حداقل هفت روز طول بکشد یا علائم بسیار جدی باشد که بستری شدن لازم است. اختلال نوع دوم و افسردگی اختلال نوع سوم و حالت خلقی ماندگار افراد مبتلا به cyclothymia ممکن است مدت کوتاهی حالت طبیعی داشته باشند، اما این دوره ها کمتر از هشت هفته طول می کشد. اختلال نوع چهارم و دوره بالینی غیر طبیعی PHOBIA روان درمانی ، مانند درمان شناختی رفتاری و درمان با خانواده. گام BD با بیش از ۴۰۰۰ فرد مبتلا به اختلال دوقطبی در طول زمان با درمان های مختلف درمان شده است. درمان اختلال دوقطبی-مشاورانه شرایط مرتبط با اختلال دوقطبی اضطراب اختلال دوقطبی نیز می تواند به عنوان اختلال شخصیت مرزی BPD تشخیص داده شود. این بیماری ها و اختلالات دیگر، درمان اختلال دوقطبی را دشوار می کند. برای مثال، داروهای ضد افسردگی که برای درمان OCD و محرک های مورد استفاده برای درمان ADHD استفاده می شود، ممکن است نشانه های اختلال دوقطبی را بدتر کنند و حتی ممکن است منجر به یک بیماری مانیک شوند. منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-اختلال دوقطبی و زمان شروع آن
سهشنبه 18 تیر 1398 :: 00:00 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
اسکیزوفرنی یک اختلال مزمن و جدی است که بر شیوه تفکر، احساسات و رفتار فرد تاثیر می گذارد.
داروی اسکیزوفرنی می تواند سبب بهبود این بیماری شود. اسکیزوفرنی، مانند سایر اختلالات روانی، شایع نیست، اما این می تواند بسیار ناتوان کننده باشد. از هر هزار نفر، تقریبا هفت یا هشت نفر در طول زندگی خود مبتلا به اسکیزوفرنی می شوند. این اختلال می تواند افرادی را که مبتلا به آلرژی هستند، به شنیدن صداهای خود یا دیدن چیزهایی که در دسترس نیستند، مبتلا کند. آنها ممکن است فکر کنند که افراد دیگر ذهنشان را می خوانند، افکار شان را کنترل می کنند یا آنها به ایشان آسیب می رسانند. این ایده می تواند برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ترسناک باشد و باعث انزوای آنها و آشفتگی شدید شود. همچنین می تواند برای کسانی که در اطراف آنها است نگران کننده باشد. افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند گاهی اوقات ممکن است درباره ایده های عجیب و غریب صحبت کنند که برخورد با آنها را سخت تر می کند. آنها بدون صحبت کردن یا صحبت کردن ممکن است ساعت ها نشسته باشند. گاهی اوقات این افراد خیلی خوب به نظر می رسند، تا زمانی که آنها درباره افکار خود صحبت نکنند. داروی اسکیزوفرنی چیست؟ - چگونه تشخیص داده می شود؟ اسکیزوفرنی نیز بر جامعه و خانواده تاثیر می گذارد. نگرش ها و باورهای اسکیزوفرنی گسترده هستند و بعضی اوقات آنها را ناخواسته در مورد اختلال و درمان آن صحبت می کنند. افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند ممکن است همیشه در طول زندگی خود علائم این اختلال داشته باشند. اما درمان کمک کرده است تا بسیاری از آنها را بهبود بخشد و آنها توانسته اند اهداف زندگی خود را دنبال کنند. محققان در حال توسعه روش های موثر درمان و استفاده از ابزار تحقیق جدید برای درک علل اسکیزوفرنی هستند. شاید نتیجه این تحقیق در سال های آینده به جلوگیری و درمان این بیماری کمک کند. غول افسردگی را شکست دهیم علائم مثبت افرادی که علائم مثبت دارند ممکن است با بعضی از جنبه های واقعیت ارتباط برقرار کنند. برای برخی افراد، این علائم گذرا هستند، اما برای دیگران، این علائم در طول زمان ثابت است. علائم گاهی اوقات شدید و گاهی اوقات دشوار است. شدت علائم مثبت ممکن است بستگی به اینکه آیا بیمار درمان می شود یا نه. علائم مثبت عبارتند از: توهمات این توهمات در هر یک از پنج حس (دید، شنیدن، بوییدن، طعم و لمس) رخ می دهد. برای تلفن های موبایل (یا توهمات شنوایی) شایع ترین نوع توهم در اسکیزوفرنی است. بسیاری از افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا صدای شنیدن دارند. این صداها می توانند داخلی باشند، یعنی، از ذهن خودشان، یا می توانند بیرونی باشند، در این صورت، بیمار احساس می کند که کسی با او صحبت می کند. این صداها ممکن است درمورد رفتار فردی صحبت کنند، او را به انجام کاری بپردازد یا او را از خطر مطلع کند. گاهی اوقات صدای صحبت می شود و افرادی که اسکیزوفرنی دارند به این صداها پاسخ می دهند. اسکیزوفرنی ممکن است این صداهای بلند مدت را بشنود و خانواده یا دوستانشان متوجه مشکلاتشان شوند. انواع توهمات دیگر عبارتند از: دیدن مردم و یا چیزهایی که در دسترس نیست، بویایی بوجود می آید که هیچ کس به جز اسکیزوفرنی به آنها توجه نمی کند و این معنی که کسی با انگشت های نامرئی بدن خود را لمس می کند، زمانی که هیچ کس در کنار آنها نیست. اطمینان حاصل کنید که اختلال وسواسی-اجباری (OCD)، علائم و درمان ان بررسی شده باشد. * سایت “مشاورانه” با همکاری برترین روانشناسان ایران به ارائه خدمات مشاوره خانواده ، ازدواج ، مشاوره تلفنی ، ارائه تست روانشناسی و شخصیت شناسی با پاسخ تحلیل و هوشمند ، مشاوره روانشناسی ، جنسی ، استفاده از جدیدترین روش تشخیص و درمان اختلال روانی: افسردگی، اضطراب، بیش فعالی، شب ادراری، دو قطبی و غیره پرداخته است. شماره های تماس ۰۲۱۸۸۴۱۹۸۳۲ ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰ ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ تلفن همراه ۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶۰ ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷ * هذیان اشکالاتی همچنان ادامه دارد، حتی زمانی که شواهدی از عدم وجود حقیقت یا منطق وجود دارد. افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند ممکن است توهماتی که به نظر عجیب و غریب می آیند، مانند واقعیتی که همسایگان می توانند رفتار خود را با امواج مغناطیسی کنترل کنند. همچنین ممکن است آنها اعتقاد داشته باشند که کسانی که در تلویزیون تماشا می کنند، پیام های خاصی را به آنها می دهند، یا ایستگاه های رادیویی با صدای بلند به دیگران افکار خود را منتشر می کنند. این نکات به عنوان “نکات نفرت” نامیده می شود. گاهی اوقات آنها معتقدند که شخص دیگری، به عنوان مثال، یک شخصیت تاریخی معروف است. آنها ممکن است تصورات پارانوئید داشته باشند و تصور کنند که دیگران می خواهند به آنها آسیب برسانند. به عنوان مثال، با خیانت، حمله، مسموم کردن، جاسوسی و یا تظاهرات علیه آنها و یا عزیزانشان. این باورها آزار و آسیب نامیده می شود. هذیان اعتقادی اختلالات فکر یک شکل از آن، تفکر آشفته نامیده می شود. یک وضعیت که در آن فرد دشواری مرتب کردن افکار خود و ایجاد یک رابطه منطقی بین آنها را مشکل می کند. در این شرایط، او ممکن است به روش مبهم صحبت کند، به طوری که دشوار است که کلمات او را درک کند. شکل دیگر وقفه تفکر نامیده می شود. وضعیتی که در آن یک فرد به طور ناگهانی گفتار خود را با فکر کردن در مورد چیزی تقلیل می دهد. وقتی پرسید چرا او باید صحبت را متوقف کند، ممکن است به یاد نیاورد و بگوید که فکر از ذهنش خارج است. در نهایت، یک فرد مبتلا به اختلال تفکر ممکن است کلمات بی معنی را بسازد یا در دیگر موارد واژه سازی کند. اختلالات حرکتی این اختلالات ممکن است به صورت حرکات احساسی ظاهر شود. فرد مبتلا به نقص حرکت ممکن است حرکات خاصی را تکرار کند. از سوی دیگر، چنین فردی ممکن است رنج می برد . این وضعیتی است که در آن فرد به دیگران واکنش نشان نمی دهد. امروزه به ندرت اتفاق می افتد، اما زمانی که برای اسکیزوفرنی درمان نمی شد، این شایع تر بود. PHOBIA تشخیص این علائم به عنوان بخشی از اختلال، مشکل تر است و می تواند با علائم افسردگی و سایر شرایط اشتباه گرفته شود. این علائم عبارتند از: یکنواختی احساسی مثل کاهش بیان احساسات از طریق صورت یا تن صدای علائم شناختی علائم شناختی برای برخی افراد غیر قابل تحمل است، اما برای دیگران، این علائم شدیدتر است و بیماران ممکن است تغییرات در حافظه و یا سایر جنبه های تفکر خود را ببینند. تشخیص علائم شناختی به عنوان بخشی از اختلال، مانند نشانه های منفی، ممکن است دشوار باشد. این علائم اغلب توسط آزمون های خاص شناسایی می شوند. علائم شناختی عبارتند از: عملکرد ضعیف و ضعف در توانایی درک اطلاعات و استفاده از آنها برای تصمیم گیری انواع قدیمی تر به نام سنتی روانکاوی یا نسل اول نامیده می شوند. در دهه ۱۹۹۰، داروی ضد اسکیزوفرنی جدید تولید شد. این داروهای جدید داروهای روان درمانی نسل دوم نامیده می شوند. عوارض داروی اسکیزوفرنی اکثر عوارض جانبی مواد مخدر بعد از چند روز ناپدید می شوند. عوارض جانبی باقی مانده پایدار هستند، اما اغلب آنها با موفقیت کنترل می شوند. کسانی که داروهای ضد روان شناختی مصرف می کنند نباید قبل از اینکه بتوانند با داروهای جدید سازگار شوند، رانندگی کنند. عوارض داروی اسکیزوفرنی عوارض جانبی دارو ضد اسکیزوفرنی خواب آلودگی عوارض جانبی می تواند خطر ابتلا به دیابت و کلسترول بالا را افزایش دهد. هنگامی که یک فرد داروهای ضد التهابی نسل دوم را مصرف می کند، وزن، گلوکز (گلوکز) و میزان چربی باید توسط پزشک کنترل شود.
سفتی ماهیچه استفاده طولانی مدت از نسل اول داروهای ضد پسوریازیس ممکن است منجر به بیماری هایی مانند دیسکینزی تند و یا دیسکینزی تاخیر (TD) شود. دیسکینزی تند و یا دیسکینزی تاخیر (TD) این حرکات معمولا در منطقه شفاهی انجام می شود. TD می تواند خفیف یا شدید باشد و در برخی افراد این مشکل حل نمی شود. گاهی اوقات افراد مبتلا به TD نسبتا یا به طور کامل پس از قطع دارو بهبود می یابند. TD در افرادی که داروهای ضد التهابی نسل دوم مصرف می کنند کمتر احتمال دارد که رخ دهد، اما بعضی دیگر ممکن است TD باشند. کسانی که فکر می کنند ممکن است TD داشته باشند، قبل از متوقف کردن دارو باید با پزشک مشورت کنند. چگونه داروهای ضد اسکیزوفرنی مصرف کنید و به آنها پاسخ دهید. داروهای ضددرد معمولا به شکل قرص ها و شربت ها به صورت روزانه مصرف می شوند. بعضی از داروهای ضد پیری یک یا دو بار در ماه تزریق می شوند. علائم اسکیزوفرنی، مانند تشنگی و توهم، معمولا چند روز پس از شروع درمان ضد روانپزشکی حل می شود. علائم مانند تصورات، معمولا ظرف چند هفته حل و فصل می شوند. مدت زمان دیگران هنوز نشانه هایی دارند، اما معمولا داروها از تشدید علائم جلوگیری می کنند. با این حال، مردم به روش های مختلف به داروهای ضد پسوریازیس واکنش نشان می دهند و هیچکس نمی تواند پیش بینی کند که چگونه بیمار به داروها پاسخ خواهد داد. گاهی اوقات، باید چندین دارو را برای پیدا کردن داروهای مناسب مورد آزمایش قرار دهید. پزشکان و بیماران می توانند با هم کار کنند تا بهترین ترکیب دارو و دارو و همچنین میزان آن را پیدا کنند. اکثر افراد دوره ای از عود و یا بیشتر را تجربه می کنند، دوره ای که علائم بیماری را بازمی گرداند یا بدتر شود. معمولا، علائم برگشت می کنند، زمانی که فرد مصرف دارو را متوقف کند یا کمتر از آن تجویز شود. دلیل این که مردم مصرف مواد مخدر را متوقف می کنند، این است که مردم را بهتر درک کنند یا فکر نکنند که آنها باید دارو مصرف کنند. اما هیچ کس نباید قبل از مشاوره با پزشک خود داروهای ضد التهابی مصرف کند. داروها باید به تدریج قطع شوند و این امر هرگز نباید ناگهان انجام شود.
منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-داروی اسکیزوفرنی چیست؟ – چگونه تشخیص داده می شود؟
یکشنبه 16 تیر 1398 :: 16:11 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
متخصصان هشدار می دهند که کودکانی که از سوی والدین تنبیه بدنی می شوند در سنین بالاتر بیشتر در معرض مشکلات سلامت روانی و روحی هستند.
تنبیه بدنی کودکان به منظور اصلاح رفتارهای اشتباه شیوه رایج است. اما والدین باید آگاه باشند که: این شیوه ناکارآمد است پژوهش های خارجی حاکی از این است که خردسالانی که در سنین پایین تنبیه بدنی می شوند از سنین شش سالگی به بعد اخلاق هجومی خود را بروز می دهند. عملی که در آن در پی تلاش برای تغییر نامناسب رفتار نامناسب کودک هستیم را تنبیه می گویند. اگر والدین تنبیهی را انجام داده و کودکان ها به جای اینکه بهتر بشود در آن زمینه بدتر شود. اشتباه مهلک والدین در تنبیه بدنی کودک! بایستی بدانیم که تنبیه ما اشتباه بوده است و روش های تنبیه را عوض کرد. دیگر پدر یا مادر او نیستند و هدف آنها تنها این باشد که کودک گریه خود را قطع کرده و یا کار ناپسند را برای مدتی کوتاه کنار بگذارد بایستی گفت این اعمال نه تنها مثمر ثمر واقع نخواهد شد. بلکه باعث می شود در ادامه نیز فرزند بر روی آن موضوع حساس شده و برای جلب رضایت پدر و مادر هم که شده کارها را انجام دهد. بازی درمانی راهی برای شناخت ویژگی های روحی و اخلاقی کودکان چرا که او رفتار شما را دیده و الگوبرداری می کند. الگوی رفتاری اون کسی نیست جز والدین او. این ویژگی تا آخر عمر در او باقی خواهد ماند لذا همواره باید تلاش کنیم تا به بهترین نحو ممکن برای تربیت کودک مان قدم برداریم. بدترین نوع تنبیه را می توان تنبیه بدنی کودکان دانست. تنبیه کودکان راه های مختلفی دارد. مقایسه کودک با یک فرد دیگر تنبیه بدنی کودکان را می توان بدترین نوع تنبیه برای آنها دانست. باید مطمئن باشد که در دراز مدت این کار روی او بی تأثیر بوده و اثرات بر عکس و نامناسبی دارد. مطالعات نشان می دهد که تنبیه بدنی فرزندان دختر را به سمت افسردگی و اضطراب و پسران را به سمت پرخاشگری سوق می دهد. والدین زمانی تنبیه را برای کودک در نظر می گیرند که خودشان به شدت خشمگین و عصبانی هستند. آن ها می خواهند راهی را برای کاهش این حس خشم و عصبانیت خود یافته و بلافاصله پس از تنبیه کودک نیز پشیمان و نادم خواهند شد. مشاورانه چه کاری و نباید آنچه در این میان صحیح به نظر می رسد این است که کودک در کنار باید ها باید نباید ها را هم بشناسد. به جا است که مثلاً بیاییم به او بگوییم به جای کشیدن عربده بایستی آرام سخن بگویند. لذا همواره والدین باید تلاش کنند تا بهترین نوع تربیت مفید و موثر را برای کودک خود در نظر گرفته و حتی الامکان از تنبیه کودک به صورت فیزیکی و بدنی خودداری کنند. والدین مطمئن باشند که تحقیقات ثابت نموده است که تنبیه بدنی کودکان نه تنها مفید و موثر واقع نخواهد شد. و همواره والدین باید این نکته را مد نظر قرار دهند که الگوهای رفتاری فرزندان خود هستند. اگر فرزندی را تنبیه بدنی می کنند نباید انتظار داشته باشند که در آینده او فردی مهربان بوده و با دیگران به صورت مطلوب برخورد نماید. مثلا ممکن است در آینده و در مدرسه دیگران را مورد ضرب و شتم قرار داده و کتک بزند. لذا پیش بینی این موارد نامناسب را کرده و همواره تلاش کنید بهترین روش تربیت کودک را که توأم با حفظ اقتدار والدین باشد در نظر بگیرید. براساس یک مطالعه انجام شده در دانشگاه های معتبر خارجی، کودکان در معرض مجازات جسمی در سن پنج سالگی خود این رفتارها را دنبال می کنند. نتایج این پژوهش ها که در آکادمی کودکان منتشر شده نشان می دهد که کودکانی که به طور پیوسته تنبیه بدنی می شوند، رفتارهای تهاجمی خود را از ۵ سال به بالا در مقایسه با کودکانی که مجازات نمی شوند، بروز می دهند. به گفته محققان، پرخاشگری، فریاد، تهدید خرابکاری و بدرفتاری با دیگران نشانگر رفتار تهاجمی کودکان خردسال است. مجازات جسمی کودک از این طریق اجازه می دهد کودک به فکر درباره رفتار او و آن عواقب باشد. برترین مقالات تربیت کودک و نوجوان قطعا استفاده از مشاوره کودک و نوجوان می تواند راهی بسیار خوب برای کاهش مشکلات خانواده ها در این زمینه باشد لذا از حضور در مرکز مشاوره برای بیان این مشکلات نترسید. منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-اشتباه مهلک والدین در تنبیه بدنی کودک!
شنبه 15 تیر 1398 :: 16:20 :: نويسنده : moshaverezanashoyi12
در ابتدا چند بازی به شما معرفی می شود که می توانید با کودک خود انجام دهید و جنبه تفریحی و آموزشی دارد.
بعد در این مقاله به شما آموزش داده میشود که چگونه با کودک خود بازی کنید و چه اهمیتی بر آینده فرزندتان دارد. ۱- کودکتان را به پارک ببرید. ۲- با هم دوچرخه سواری کنید. ۳- فرزندتان را به کتابخانه ی عمومی ببرید. کمکش کنید کتاب هایی که علاقه دارد را بردارد. ۴- برای کودکتان یا همراه با او بخوانید. ۵- کودکتان را به ماهی گیری ببرید. ۶- باهم شیرینی بپزید. ۷- با هم خمیر بازی بسازید و سپس از شکل دادن به آن لذت ببرید. (دستور تهیه های آسان آنلاین برای خمیر بازی وجود دارد.) ۸- او را به پیاده روی یا پارک طبیعت ببرید. ۱۰- تا مدرسه با او قدم بزنید یا دوچرخه سواری کنید (اگر امن و شدنی است). ۱۱- او را به باغ وحش ببرید. ۱۲- با او منچ بازی کنید. ۱۳- مونوپلی بازی کنید. ۱۴- یه قل دو قل بازی کنید. ۱۵- اتلو بازی کنید.(بازی تخته). ۱۶- بازی های با کارت انجام دهید. ۱۷- کتاب های رنگ آمیزی را با هم رنگ کنید. ۱۸- باهم نقاشی انگشتی انجام دهید. گودال شن بسازید (جعبه ی کوچک کیتی و ماسه از فروشگاه محله می تواند مناسب باشد) و اجازه دهید کودکتان با اشیای طبیعی همچون بلوط، سنگ، برگ و غیره آنرا تزئیین کند. ۲۰- کودکانتان را در گل کاری مشارکت دهید یا به او کمک کنید گیاه آپارتمانی بکارد و از آن مراقبت کند. ۲۱- او را به فروشگاه کشاورزی ببرید و همه ی گیاهان و میوه های متفاوت را به او نشان دهید. ۲۲- در خانه با هم ساز بزنید و برقصید. ۲۳- حباب بسازید. ۲۴- کودکتان را به ساحل ببرید و قلعه شنی بسازید. ۲۵- باهم کایت به هوا بفرستید. ۲۶- به او یاد دهید با کاغذ موشک بسازد. ۲۸- قایم باشک بازی کنید. ۲۹- لی لی بازی کنید. ۳۰- سایه بازی کنید. ۳۱- باهم ذرت بو داده درست کنید. ۳۲- چوب- خط بازی کنید. ۳۳- کودکتان را به دشت و صحرا ببرید و او را تشویق کنید طبیعت را کشف کند. ۳۴- با جوهر و خودکار بازی کنید. ۳۵- بگذارید کودکتان در آماده کردن شام «کمک» تان کند یا لباس های کثیف را کنار بگذارد (حتی اگر برای خودتان کار چندانی نداشته باشد.) جدیدترین مقالات تربیت کودک و نوجوان بسیاری از بازی های کودکان در طول رشد آنها نقش مهمی در تجربیات ان ها ایفا می کنند. در طول بازی، او احساسات خود را بیان می کند، او امید خود را با واقعیت هماهنگ می کند، و اضطراب و نگرانی او را برطرف می کند. بنابراین، بسیار مهم است که با کودکان بازی کنید، که در این مقاله با مزایای منحصر به فرد آن آشنا خواهید شد. مزایای بی نظیر بازی با کودکان انتقال شادی از پدران به فرزندان امکان پذیر است. چند سال است که بچه ها وقت کافی برای بازی و شادی ندارند و اگر امروز خوشحال باشند، فرد خوشحال و موفق اند. بازی کردن کودکان، کشف جهان، قوانین طبیعت، تفکر در مورد زندگی است. آنها توانایی های خود را در بازی هایی که هیچ اطلاعی از آنها ندارند اندازه گیری می کنند. فرزندی که از طرف والدین مجبور شده است به جای بازی و تحرک و شادی پشت میز نشسته باشد. کودکانی که به جای گرفتن مداد برای نقاشی مرتب درس می خوانند، یک رشد ذهنی سالم را بین یک تا شش سالگی نخواهند داشت. این اتفاق می افتد. کودک دانشمند امروز یک فرد ناراحت در اینده است که احتمال پیشرفت در بسیاری از زمینه های عاطفی را از دست خواهد داد. از آنجا که کودکان پر از انرژی هستند، آنها نیاز به تخلیه انرژی داخلی خود دارند، که تنها با بازی امکان پذیر است. همه ما پدر و مادران مسئول فرزندان مان هستیم. شاید شما نمی دانید که آنها با یادگیری احساسات خود را اصلاح می کنند. لطفا پدران و مادرها را به اهمیت بازی با کودکان واقف کنیم. مانند اهمیت کار برای بزرگسالان از تجربه هایی که در آینده برای کار استفاده می کنند کودکان هم از تجربه های بازی ها استفاده می کنند. دانستنی های توهم، هذیان و اسکیزوفرنی رشد و پیشرفت کودکان آنها با خوشحالی بازی می کنند و این خوشحالی باعث خلاقیت در آنها می شود و حس لذت و موفقیت در آن را ایجاد می کند. محیط بی خطر و سالم در بازی مهم است، محیط نا امن بازی را از بین می برد. کودک باید بدون ترس و اضطراب، بدون نیاز به نگرانی لذت ببرد، بازی کند و والدین باید در حمایت از کودکان نقش داشته باشند. مسابقه در بازی ها نقش مخربی دارد و مشارکت، نقش سازنده ای برای کودکان، تمرین زندگی، یادگیری تمام مهارت های زندگی در بازی است. مهم ترین عامل رشد کودکان آنها با هم می خندند، با هم بازی می کنند و شادی می کنند، با هم می خوابند و یاد می گیریند. آنها همه فعالیت های اجتماعی که در بزرگسالی باید انجام می دهند را تنظیم می کنند و این درس ها را یک بار یاد خواهند گرفت. دانش آموزان تنها با بازی به طور غیر مستقیم از مدرسه درس می آموزند. در روزهای نه چندان دور، اشک، شلوار پاره پسران، لباس های گل و خاکی، سقوط، زخم ها و شکست ها همه بخشی از نگرانی روزانه والدینی بود که در مورد بچه های کوچک داشتند اما با بازی مهارت های این کودکان رشد کردند. زندگی کامپیوتری و شایع دیگر یک راه مناسب زندگی برای کودکان نیست. بچه ها در آن زمان ساعت ها می خوابیدند، می خندیدند، مباحثه داشتند و گروهی بازی می کردند و کتاب می خوانند، گروهی شاد اما در حال حاضر غیر فعال اند، تنهایی فرزندان ما را تهدید کرده است. چرا فرزندان ما، مانند دوران کودکی ما، آموزش نمی بینند؟ از آنجایی که ما در روال روزمره غرق شدیم و از شادی و هیجان فرزندانمان آگاه نبودیم و تصور می کردیم که بهترین تبلت و iPad را برای آنها فراهم می کنیم. مشاورانه بسیاری از پژوهشگران بر این باورند ، عروسک های پارچه ای که شکل حیوانات را دارند به کودک آرامش می بخشند. این فرضیه اگرچه هنوز اثبات نشده است ، اما دیده می شود که کودکان در غیاب مادر به در دست گرفتن این نوع عروسک ها و یا هر شئ آشنایی گرایش دارند . عروسک بیشتر در بازی های تخیلی مورد استفاده ی کودک قرار می گیرد و جایگزین یک کودک ، بزرگسال و یا حتی کودکی بزرگتر می شود. بعضی از کودکان با عروسک بازی نمی کنند و در بعضی از پسران دیده می شود که به بازی با عروسک می پردازند . کودکان در سنین چهار تا دوازده سالگی ، با عروسک بازی می کنند. اسباب بازی ها ، این امکان را برای کودک فراهم می نماید تا کودک به اکتشاف بپردازد . مهارت های حرکتی و ادراکی را به دست بیاورد ، دنیای تخیلی خود را به تقلید از دنیای بزرگسالان بسازد و به این ترتیب با زندگی ، کار و روابط بزرگسالان آشنا شود . با رشد کودک و مهارت های او نوع اسباب بازی های مورد نیاز او نیز تغییر می کند . انتخاب اسباب بازی لازم است که با توجه به نکات زیر انجام می گیرد : ایمنی اسباب بازی را نباید از نظر دور داشت . اسباب بازی هایی که به دلیل شکستنی بودن یا داشتن ناصافی هایی باعث مجروح شدن دست کودک شوند ، همچنین اسباب بازی هایی که قطعات کوچک داشته باشند ، یا قسمت هایی از آن کنده شود و ممکن است کودک آن ها را به دهان بگذارد و ببلعد ، برای کودکان خطرناک است. همچنین اسباب بازی باید با فرهنگ و ارزش های جامعه هماهنگی داشته باشد . تناسب اسباب بازی با سن کودک نیز نکته ی دیگری است که باید در انتخاب اسباب بازی رعایت شود . کودک در هر مرحله ای از رشد ، به بازی های خاصی می پردازد و به وسایلی برای پرداختن به این بازی ها احتیاج دارد . با این وجود ، اسباب بازی هایی هستند که برای سنین مختلف ، می توانند مناسب باشند . از بدو تولد تا پایان یک سالگی نوزاد در هنگام تولد دیدی کامل ندارد و به تدریج قوه ی بینایی اش تکمیل می شود. به همین دلیل برای شروع باید اشکال و اشیاء گوناگون را به او نشان دهید تا توجه او به سمت آن ها جلب شود. به عنوان مثال : اشکال سیاه و سفید و یا اشیایی که دارای خطوطی با رنگ های متفاوت می باشند ، باعث می شوند که کودک وجه تمایز میان آن ها را دریابد یکی دیگر از اشیایی که برای نوزاد یک تا سه ماهه توصیه می شود ، آینه های نشکن و ایمنی است که به نرده های تخت یا دیواره گهواره کودک نصب می شود. همچنین جغجغه ؛ که کودک در این سن تمایل دارد آن را محکم در دست بگیرد و تکان بدهد . در سنین چهار تا هفت ماهگی ؛ قوه ی بینایی نوزاد کامل تر می شود و حرکات بدنی او پیشرفت بیشتری می کند. اگر توپی را به سوی او قل دهید ، خط سیر توپ را با چشمانش دنبال می کند . او مدت های زیادی را محو تماشای خود در آینه می شود . در این سن نوزادان تمایل زیادی به لمس اجسام نرم و اسباب بازی های پارچه ای و صدا دار دارند . بنابراین استفاده از کتاب های پارچه ای و عروسک های نرم و صدا دار را توصیه می کنیم. در سنین هشت تا دوازده ماهگی ؛ می توان از اسباب بازی هایی که اندازه ی بزرگتری را دارند استفاده کرد ؛ البته اسباب بازی هایی که کودک با فشار دگمه های آن می توند صداهای گوناگونی بشنود ،(busy boxes) برای این گروه سنی بسیار سرگرم کننده می باشد. همچنین اسباب بازی هایی که با فشار دادن ، باز و بسته کردن و ایجاد صدا ، کودک را مشغول می کنند نیز برای آن ها مناسب می باشد . زیرا کودک با کمک این اسباب بازی ها عوامل و دلایل را می آموزد . در ضمن عروسک های بزرگ نیز برای کودک جالب هستند. وسایل آشپز خانه ، تلفن ، اسباب بازی و عروسک هایی با لباس های متفاوت خلاقیت کودکان را افزایش می دهند . در این سنین ؛ کودک به کشیدن و هل دادن اشیاء تمایل دارد . هنگامی که کودک یاد می گیرد جسمی را از جایی خارج و یا به آن داخل کند، استفاده از سطل یا جعبه برای پر و خالی کردن اسباب بازی ها ، مدت ها او را سرگرم کرده ، مهارت های او را افزایش می دهد. با کودک خود زندگی کنیم- بازی هایی که بچه ها را موفق می کند یک تا سه ساگی از اسباب بازی های مفید دیگر برای این سنین ؛ می توان به انواع دیگر وسایل ساخت و ساز ، پازل های ساده ، ماشین ، کامیون و مداد شعمی های ضخیم برای رنگ آمیزی اشاره کرد. در این سنین قوای ذهنی و قدرت خلاقیت کودک رشد می کند ؛ بنابراین اسباب بازی هایی که خلاقیت او را تقویت می کنند ، بسیار شایان توجه هستند ؛ وسایل آشپزی ، تلفن اسباب بازی و عروسک هایی با لباس های مختلف ، ایده آل ترین انتخاب ها برای اسباب بازی های این سنین هستند. سه تا پنج سالگی به نخ کشیدن مهره های چوبی یا پلاستیکی به ایجاد هماهنگی بین چشم ها و دست ها بسیار کمک می کند . در این سن دوست شدن با کودکان دیگر بسیار مهم است. ارتباط با دیگر کودکان ؛ قانون سهیم شدن و شراکت را به کودک آموزش می دهد . زیرا در این سنین کودکان تمایل دارند که نقش مادر ، پدر و یا دیگر بزرگسالان را بازی کنند . عروسک ها نیز هم بازی های خوبی برای کودک شما در این سنین هستند . بازی های مخصوص کودکان ، یک تا دو سالگی جعبه اسباب بازی برای کودکان یک تا دو سالگی الف) بازی های تقلیدی ب) کشف کردن محیط اطراف جعبه اسباب بازی برای کودکان دو تا سه سالگی الف) اسباب بازی های متحرک این بازی ها ، برای یادگیری گفتار به کودک مؤثر است . بازی هایی مانند : گاراژ ، مزرعه ، خانه ، فرودگاه با افراد یا ماشین های مربوطه ، برای کودک آموزنده است . قطعات برای بازی کردن باید به اندازه کافی بزرگ باشند تا کودک با تقلید موقعیت ها ، در ارتباط با اشیاء و افراد سرگرم شود . ج) بازی هایی همراه با کار دست نقاشی با انگشت د) بازی هایی برای برانگیختن هوشیاری کودک پازل با تکه های محدود و کم برای کودک با این گروه سنی مناسب است . با مشاهده به قطعات ، نحوه ی قرار دادن درست آن ها را می آموزد ، و این بازی برای آموزش مقدماتی خواندن و نوشتن مناسب است . مشاورانه ساخت و تخریب انواع پازل، بازی های شن و ماسه، خانه سازی و … کودکان به دنبال مباحثه، بازی کردن با طناب، مسابقه گروهی، پریدن، رنگ آمیزی، روزنامه های پاره، راه رفتن، پرتاب کردن، بازی کردن با آب، بازی کردن با توپ ها، و هزاران بازی دیگر خلاقیت خود را افزایش می دهند. تعامل والدین و کودکان، تأثیر عوامل محیطی، در نظر گرفتن خلق و خوی کودکان، شرایط فضایی، شرایط جوی، تمام وقت برای داشتن یک محیط شاد برای بازی کودک ضروری است. دست خالی هم می تواند به کودکان مان لبخند و شادی بدهیم. بیایید فرزندانمان را ببخشیم و مفهوم عشق و امید را به آنها آموزش دهیم. آنها صاحبان فردا هستند، پس فردی صادق، واقعی، وظیفه شناس، انسان، مهربان، شاد و پرانرژی تحویل جامعه دهیم. جامعه ما نیاز به آموزش افراد پویا، شاد، متفکر، خلاق و سازنده دارد. چرا ما، به عنوان یک انسان، وظیفه انسانی مان، که خدا آن را به ما داده است، رها کنیم. امید به فردای بهتر با همین کودکان امروز محقق می شود. چند توصیه برای بازی با کودکان منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-با کودک خود زندگی کنیم- بازی هایی که بچه ها را موفق می کند  |
|||||||||||
