مشاوره زناشویی برای خانواده ها
مشاوره
درباره وبلاگ


کم شدن امیال جنسی یک نوع اختلال عملکرد جنسی است. هیچ کس آن را دوست ندارد. این مشکل می تواند در یک نقطه در زندگی مردم و در هر دو جنس مرد و زن رخ دهد. تعدادی از عوامل فیزیکی و روانشناختی در حل این مشکل موثر هستند که به عنوان مهمترین آنها اشاره شده است.

پيوندها
آگهی املاک
آی ملک
رزرو وقت مشاوره
مشاوره پیش از ازدواج
کوتاهی قد در ازدواج
انجمن مشاوره
خانواده
نوروفیدبک
مرکز مشاوره تلفنی
مرکز مشاوره شمال تهران
مرکز مشاوره غرب تهران
مرکز مشاوره شرق تهران
کانون مشاوران تلفن
کانون مشاوران خانواده
کانون مشاوران ایران
کانون مشاوران روانشناسی
کودکانه
همسرانه
مشاور خانواده
حل مشکلات خانوادگی
درمان اختلال خوردن
درمان فوبیا
درمان اختلال خواب
اضطراب
افسردگی
مشاوره تلگرامی
تفاوت سنی در ازدواج
مخالفت خانواده با ازدواج
تحصیلات در ازدواج
عشق یک طرفه
سن ازدواج
مرکز مشاوره ژنتیک
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان
مرکز مشاوره
مشاوره تلفنی
مشاوره آنلاین
مشاوره کودک
ترک خودارضایی
مشاوره زناشویی
زوج درمانی
مشاوره خانواده
مشاوره ازدواج
مشاوره
کلیپ روانشناسی
ساخت کاردستی
کارتون باب اسفنجی
موزیک ویدیو
کلیپ خنده دار
روانشناسی دوره بلوغ
روانشناسی نوجوان
روانشناسی کودک
تربیت کودک
فروشگاه اینترنتی تهران استور
فروشگاه اینترنتی تهران استور
ثبت آگهی رایگان
آموزش بورس
استرویید های آنابولیک
مکمل بدنسازی
سوتین مناسب سینه خود را چگونه شناسایی کنید؟
کدام نوع سوتین مناسب است؟
سوتین اسفنجی
مشاوره آزاد جنسی
مشاوره پیش از ازدواج
تاپ نیوز درمان گیاهی افسردگی
سفارش کار گرافیکی
مشاورانه فردا
دندان پزشک خوب
بانک اطلاعات روانشناس
تست روانشناسی و شخصیت رایگان
مرکز روانشناسی مگاروان
مشاوره
کانون مشاوران ایران
مشاوره آنلاین ازدواج
مرکز روانشناسی مشاورانه
روانشناسی کودک و نوجوان

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان مشاوره زناشویی برای خانواده ها و آدرس moshaverezanashoyi12.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.










نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





نويسندگان
Dr. Parasto

آرشيو وبلاگ
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1402
هفته سوم بهمن 1402
هفته دوم بهمن 1402
هفته اول بهمن 1402
هفته چهارم دی 1402
هفته سوم دی 1402
هفته دوم دی 1402
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1401
هفته سوم بهمن 1401
هفته دوم بهمن 1401
هفته اول بهمن 1401
هفته چهارم دی 1401
هفته سوم دی 1401
هفته دوم دی 1401
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته دوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1400
هفته سوم بهمن 1400
هفته دوم بهمن 1400
هفته اول بهمن 1400
هفته چهارم دی 1400
هفته سوم دی 1400
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1399
هفته سوم بهمن 1399
هفته دوم بهمن 1399
هفته اول بهمن 1399
هفته چهارم دی 1399
هفته سوم دی 1399
هفته دوم دی 1399
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته دوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته دوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته دوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته دوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته دوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته دوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته دوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398
هفته چهارم بهمن 1398
هفته سوم بهمن 1398
هفته دوم بهمن 1398
هفته اول بهمن 1398
هفته چهارم دی 1398
هفته سوم دی 1398
هفته دوم دی 1398


آخرین مطالب


 
شنبه 11 شهريور 1402برچسب:چاقی,روابط زناشویی,سلامت جنسی, :: 15:41 :: نويسنده : Dr. Parasto

بر اساس مطالعه سال 1998 که توسط جفری زوبل و مارک بورزتین در مجله زنان و سلامت منتشر گردید : هفتاد و چهار درصد مردان و شصت درصد زنان گزارش دادند که در قرار عشقی با کسی که چاق است ، احساس ناراحتی خواهند کرد . افراد چاق که دارای روابط هستند همچنین با چالش های منحصر به فردی مواجه اند. اگر شما و شریکتان دارای مشکل می باشید ، به مشاور برای کار در مورد موضوعات رابطه رجوع نمایید .

شادی
مطابق با بررسی سال 1995 که تحت رهبری جفری زوبل ، باربارا رونبارک و ادوارد فرونگیلو انجام گرفت و در تحقیق چاقی چاپ گردید : همسران چاق در ازدواج هایشان نسبت به همسران دیگر کمتر شاد هستند. در واقع ، زنان چاق تمایل دارند تا در ازدواج هایشان نسبت زنان دیگر شاد تر باشند . مردانی که چاق شده اند ، به احتمال بیشتر یک سری مشکلات را در مقایسه با مردانی گزارش دادند که وزن کم می کنند در حالی که زنانی که چاق شده اند به احتمال بیشتر در مقایسه با کسانی که وزن از دست داده اند شادتر هستند.

زوبل به عنوان جامعه شناس تغذیه ای مجله کورنل و نویسنده مشترک پژوهش نشان داد که زنان چاق ممکن است در روابط زناشوییشان شاد تر هستند چون آنها دیدگاهای جامعه شناختی منفی به چاقی را درونی کرده اند. آنها ممکن است بیشتر برای ازدواجشان ارزش قایل شوند چون آنها گزینه های قرار عشقیشان را محدود می سازند. در مقایسه، مردان ممکن است ناراضی باشند چون آنها این دیدگاه های منفی را درونی نکرده اند یا چون دیدگاه هایشان آنها را برای کاهش وزن تحت فشار قرار می دهند .

 

سلامت جنسی
مطابق با مطالعه فرانسوی سال 2010 که تحت رهبری ناتالی باجوس انجام گرفت و در مجله BMJ چاپ گردید : زنان چاق در یافتن شریک جنسی نسبت به زنان با وزن عادی مشکل بیشتری دارند در حالی که مردان چاق چنین مشکلی ندارند . زنان چاق به میزان 30 درصد کمتر از زنان با وزن عادی در سال قبل شریک جنسی داشته اند . همچنین زنان چاق به احتمال کمتر خواستار خدمات کنترل تولد می باشند از اینرو احتمال داشتن حاملگی غیر منتتظره برای آنها چهار برابر می باشد . افراد چاق در بالاترین ریسک برای بیماری های دیابت ، افسردگی و بی اختیاری ادراری ناشی از استرس می باشند که همه این بیماری ها می توانند به مشکلات مرتبط با رابطه جنسی منجر گردند . همچنین مردان چاق نرخ بالاتر ناکارامدی آلت جنسی را گزارش دادند . چاقی مفرط برای هر دوجنس ممکن است به مشکلات عضلانی یا استخوان بندی منجر گردد که ممکن است رابطه جنسی را به چالش بکشاند .

بهداشت روانی
چاقی می تواند جرقه ای بر ای افسردگی ، تصویر بدن غیر طبیعی، عزت نفس پایین و کل مشکلات بهداشت روانی که می توانند برای یک رابطه زیان آوری می باشد . افسردگی می تواند سبب مشکلات متنوع در رابطه گردد . اگر شریک افسرده زندگی را رها کند ، شریک سالم ممکن است خودش را در حالت سکون بیابد و مسئولیت های مشترک نظیر پرداختن به امور مالی یا مراقبت از فرزندان را باید بر عهده بگیرد. این وضعیت می تواند باعث رنجش و خشم گردد . تصویر بدنی معیوب می تواند به رابطه آسیب وارد کند . فرد با تصویر بدن معیوب ممکن است بدنش را از شریک جنسیش پنهان کند یا برای رابطه جنسی احساس ناراحتی داشته باشد . عزت نفس پایین می تواند به رابطه آسیب بزند چون فرد چاق ممکن است از نگرانی دایمی رنج ببرد و اغلب بدنبال اطمینان مجدد می باشد .

منبع:کانون مشاوران ایران-تاثیر چاقی بر روابط زن و مرد در بزرگسالی

 
شنبه 11 شهريور 1402برچسب:درمان قطعی وزوز گوش,علائم وزوز گوش,وزوز گوش, :: 15:40 :: نويسنده : Dr. Parasto

درمان شگفت انگیز وزوز گوش، درمان قطعی وزوز گوش با ES وزوز گوش آخرین درمان وزوز گوش می باشد. به اختلال شنیدن صداهایی گفته می شود که توسط منبع خارجی ایجاد نمی شود، بلکه از داخل بدن شما می آیند.

اگر صدای زنگ یا صداهای عجیب دیگری را می شنوید، ممکن است وزوز گوش داشته باشید. این یک بیماری نسبتاً شایع است و اغلب موقتی است. اما گاهی اوقات این یک مشکل دائمی است که می تواند در شنوایی و تمرکز اختلال ایجاد کند.

وزوز گوش گاهی اوقات به عنوان «زنگ گوش» نیز شناخته می شود، اما در صورت ابتلا به این بیماری ممکن است زمزمه، خش خش، سوت، فریاد یا وزوز بشنوید.

وزوز گوش می تواند یک مشکل دائمی نباشد یا ممکن است همیشه آن را تجربه کنید. برخی افراد احساس می کنند که می توانند یاد بگیرند که با آن زندگی کنند اما برخی بسیار آسیب می بینند.

2 نوع اصلی وزوز گوش وجود دارد:

وزوز ذهنی، که فقط شما می توانید بشنوید. (این شایع ترین نوع است)
وزوز عینی، که پزشک می تواند هنگام معاینه گوش بشنود، این می تواند ناشی از مشکل رگ های خونی یا استخوان ها یا ماهیچه های گوش باشد.
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان به درمان قطعی وزوز گوش با دستگاه تخصصی ES پرداخته که دارای گواهینامه FDA( سازمان غذا و دارو آمریکا) می باشد. رزرو وقت با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰و ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ و ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷ امکان پذیر است.

چه چیزی باعث وزوز گوش می شود؟
وزوز گوش ممکن است زمانی رخ دهد که مشکلی در سیستم شنوایی که از گوش ها و بخش هایی از مغز تشکیل شده است، وجود داشته باشد.

این بیماری در افرادی که دچار کم شنوایی یا سایر مشکلات گوش هستند شایع تر می باشد، اما در افرادی که شنوایی طبیعی دارند نیز می تواند رخ دهد.

هم بزرگسالان و هم کودکان می توانند وزوز گوش را تجربه کنند. افراد مسن به دلیل کاهش شنوایی مرتبط با افزایش سن بیشتر احتمال دارد وزوز گوش را تجربه کنند.

برخی از علل شایع وزوز گوش عبارتند از:

از دست دادن شنوایی
موم و جرم گوش
قرار گرفتن در معرض صداهای بلند
عفونت گوش
تومور
جراحت سر
بیماری منیر
مصرف برخی از داروها
درمان وزوز گوش | دستگاه درمان وزوز گوش
درمان قطعی وزوز گوش در مرکز مشاوره ستاره ایرانیان با دستگاه ES انجام می شود که دارای گواهینامه FDA( سازمان غذا و دارو آمریکا) انجام می شود. رزرو وقت و آگاهی از هزینه ها با شماره های ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰و ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ و ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷ امکان پذیر است.

افراد وزوز گوش را به طور متفاوتی تجربه می کند. فرکانس وزوز گوش ممکن است کم یا زیاد باشد و حجم و زیر و بمی آن نیز در طول زمان تغییر کرده و شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. کسانی که علائم مزمن وزوز گوش دارند ممکن است از بی خوابی رنج ببرند، برای تمرکز بیش تر تلاش کنند، به راحتی عصبانی شوند و برای برقراری ارتباط با دیگران بیش تر از حد معمول کار کنند.

کارهایی نیز وجود دارد که در کنار درمان قطعی وزوز گوش می توانید برای مدیریت وزوز گوش انجام دهید، البته توجه داشته باشید که کنترل این موارد باعثدرمان قطعی وزوز گوش نمی شود:

بررسی کنید که چه چیزی وزوز گوش را بدتر می کند و از آن اجتناب کنید.
از سکوت اجتناب کنید، با تلویزیون یا رادیو صدای پس زمینه ایجاد کنید.
آرام باشید و از استرس دوری کنید، زیرا این کار باعث بدتر شدن وزوز گوش می شود.
در مورد داروهایی که ممکن است وزوز گوش را بدتر کنند، مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای آرتریت یا داروهای ضد افسردگی، با پزشک خود صحبت کنید.
کافئین موجود در قهوه یا چای را محدود کنید.
برای جلوگیری از بدتر شدن وزوز گوش، اگر در محیطی پر سر و صدا، مانند کارگاه ها فعالیت دارید، از گوش گیر یا هدفون برای جلوگیری از آسیب بیش تر استفاده کنید.
استراحت کافی. وزوز گوش در هنگام خستگی و بی حالی بیشتر مشخص شده و فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین سعی کنید برنامه خواب مشخصی داشته باشید به این منظور می توانید از مشاور کمک بگیرید، علاوه بر این اطمینان حاصل کنید که خواب کافی را دریافت می کنید.
استرس. سعی کنید راه هایی را یاد بگیرید که با کمک می آن بتوانید استرس را مدیریت و حتی کنترل کنید. می توانید در کلاس های یوگا یا مدیتیش ثبت نام کنید یا سی دی هایی تهیه کنید که به شما کمک می کنند آرامش خود را به دست بیاورید.

منبع:کانون مشاوران ایران-درمان قطعی وزوز گوش با ES | جدیدترین روش در آمریکا